Kako postati superman: vse, kar morate vedeti o usposabljanju možganov
Življenje / / December 19, 2019
Zakaj možgani vaja
Možgani - zapleten in nenehno razvija sistem. Ko ste učenje nekaj novega, se je oblikovala in okrepila nevronskih povezav. Več teh povezav, tako da vaši možgani deluje bolje.
Ni pomembno, koliko ste stari: možgani lahko in mora razviti v vsaki starosti. Tako kot v športu, tudi izjemne sposobnosti postopoma izgubili brez usposabljanja.
Vaja je lahko drugačna: igra šah, križanke, učenje tujih jezikov, ali opravlja posebne vaje, ki razvijajo kognitivne sposobnosti. Takšne vaje ponujajo spletne storitve za trenerje "Vikium».
Kako razviti spomin, pozornost in razmišljanje
Pred usposabljanjem na platformi "Vikium"Ponudili vam bodo test. Treba je opredeliti svoje prednosti in slabosti. Na podlagi teh podatkov je posameznik razvojnih programov. Morda pomnilnik, ki ga vsi zelo dobro, vendar je, na primer, pozornost je hrom. Zato je treba razviti in na prvem mestu.
Če želite, da črpalka veščine, uporabne za delo, izberite program "Vikium. Poklic. " To je na podlagi študije, ki jo je center za testiranje in razvoj "humanitarnih tehnologije" na moskovski državni univerzi opravil. Center strokovnjaki so proučevali sposobnost 11 056 predstavnikov 171 trgovine in opredeliti, kaj znanje je treba razviti za eno ali drugo sfero.
Za delo z opremo vaja "Vikium" bodo potrebovali le 15 minut na dan. Vaja sprva zdi bistveno: da je treba prešteti število kvadratov določene barve, ali pa določite, kje se ribe plava s klikom na ustrezno puščico na tipkovnici. Postopoma naloge postalo bolj zapleteno, vendar lekcija je še bolj kot igra.
"Vikium" ponudbe 52 trenerjev, 12 od njih so na voljo brezplačno. Da bi odkrili ostali, boste morali kupiti premium račun - na primer za mesec ali enkrat na leto.
Ne, ne moreš samo razviti splošne sposobnosti, ampak tudi posebne sposobnosti - kot so hitrost branja, ali čustvene inteligence. Za to "Vikium" ponujamo posebne tečaje.
Kako, da se naučijo, da večkrat bere hitreje
Povprečna hitrost branja za odrasle osebe je, po različnih ocenah, od 120 do 200 besed na minuto. Tečaj "Hitro branje"Bo pomagalo 21 dni, da se poveča hitrost branja je 4-6 krat. Naučili se boste, kako hitro se osredotoči, izboljša periferni vid, lahko razvijejo zaznavanje, spomin in spretnosti prostovoljno pozornosti.
Hitro branje je koristno za razvoj velikih količin podatkov, ali je strokovna literatura, umetniške predmete ali učnega gradiva. Ne, ne moreš samo brati hitreje, ampak tudi, da bi bolje razumeli pomen, in s tem pridobi od branja bolj zabavno.
Prva lekcija je na voljo brezplačno. Pred usposabljanjem boste posredovali majhen test za določitev branje za branje in razumevanje hitrosti: se vam bom dal minuto, da se glasi kratko zgodbo, nato pa prosil, da odgovori na vprašanja o vsebini besedila.
Nato začne vajo. Njihov cilj je razvoj koncentracije in selektivnosti pozornosti, pomaga krepiti spomin in razširi vidno polje. Na primer, boste morali urediti vrstni red številk, naključno raztresene na terenu.
Obvezni del programa - naloge za usposabljanje in sprostitev mišic oči. V enem od njih si morali iskati tekališče okoli točke na zaslonu.
Uporaba teh vaj ne samo usposabljanje, ampak tudi v vsakdanjem življenju - na primer, če imate dolgo delo na računalniku.
Kako ločiti resnico od laži
V zadnjem času na "Vikiume" novo smer - "čustvena inteligenca». To je koristno za tiste, ki želijo razumeti svoja čustva, se naučijo brati čustva drugih ljudi in za pridobivanje koristi maksimalno od interakcije z drugimi.
V mnogih pogledih opredeljuje čustveno inteligenco, bomo dosegli uspeh v življenju ali ne. Od enciklopedično poznavanje malo uporabo, če ne veste, kako komunicirati z ljudmi in ne razumejo, kaj hočejo od vas vseh.
Tečaj "Čustvena inteligenca" je bil izdelan pod vodstvom Oleg Kalinicheva, direktor Ruske zastopanosti usposabljanja v podjetju Paul Ekman International. Paul Ekman - Ameriški psiholog, specialist psihologije čustev in medosebne komunikacije. Bil je svetovalec v serijo "Lie to Me" in celo postal prototip junaka - Dr. Cal Lightman, specialist za izpostavljenosti laži.
Program usposabljanja je sestavljen iz 20 lekcij. Prvi sedem so namenjena osnovnim čustva: se boste naučili, kako brati ljudi obrazi presenečenje, strah, veselje, jeza, gnus in žalost. Nato boste začeli študijo mehanizmov izražanja čustev. Veš kaj popolne in nepopolne čustva, kot so ga dali na obrazu in njenih posameznih delov, in tudi, kako ločiti ponaredek od pravega čustva.
Izobraževanje temelji na video predavanje o razmerah, v katerih so čustva, in predvsem njihove podobam.
Po vsakem predavanju ste kavelj znanje, ki ga ugibati fotografije, kakšna čustva doživljajo upodobljeni v teh ljudi.
V nekaterih razredih je bonus za prizadeven - dodatno gradivo. So na voljo, ko opravlja praktične naloge na teh lekcij vsaj 85%.
Redno usposabljanje s simulatorji "Vikium" bo prispevala k razvoju kognitivne sposobnosti in ohraniti možgane v formi. Pojdi na računalniku ali mobilni napravi, opravlja vaje doma, na poti na delo ali med odmorom za kosilo. Prvi rezultati bodo vidni že po nekaj tednih.
Pričnite