Prej in potem: Kako "volje" spremenila življenje George Chizhov

Založba "Mann, Ivanov in Ferber"Predlagali smo nov naslov" prej in potem ". Založnik je zbrala veliko zgodb o ljudeh, katerih življenje se zaradi knjige. Spoznajte pilot po - zgodba o George Chizhov črpanje volje. Če imate radi številke, preverite Huskies ali v komentarjih - ne bo novih delovnih mest in tekmovanje za najboljšo zgodbo o vas.

Georgy Chizhov pravi:

Ne bom napisal, da vas o knjigi. Povedal vam bom o sebi. Natančneje o teh izkušnjah in dogodkih, ki sem doživela. Ali ste pripravljeni, da sočustvujejo z mano? Potem pa začnimo.

tO

Vedno sem mislil, da sem imel močna volja, je vse v redu. Presodite sami, sem poročen, z dvema otrokoma, nimam slabe navade, grem na internet, kot je potrebno, iti v telovadnico, 10 let sem bil v poslu. Na kratko, skoraj idealno.

Zato sem se odločil, da ne bo prebral knjigo "volje". Mogoče zato, potegnite nekaj strani, da se zavedajo vsebine. Ampak, pobral knjigo, nisem mogel ustaviti na prvih dveh straneh in začel brati več.

Sprva sem čutil posebno razočaranje. Razočaranje je tisto, kar sem videti. Izkazalo se je, da ni bil idealen. Ne, ni tako. Jaz ne idealno, popolnoma mlahavi mehko okusa bitje.

Po razočaranju, da je presenetljiva. Bil sem presenečen, kako spretno obrne človek se lahko prevarati. Kaj je podzavest triki podlegel različnih skušnjav in se ne počutim krivega.

Naslednja država postala popolnoma zajel me je strah. Strah je nastal na podlagi razumevanja, da je treba nekaj sprememb. In dramatično. Toda tisto, kar nisem vedel, me. In zato, ker je strah spremenil v paniko.

Potem si očitno imate vprašanje - kaj je tako grozno sem naredil, kar sem moral pokesati in kaj je treba spremeniti. Nič, da bi bilo pravo razodetje za vas.

Navedene v vrstnem redu. Vedno sem se zbudil kasneje budilke, ker ni mogel zaspati pravilno kot noč sedel na internetu. Nisem naredil jutranja telovadba, sem imel zajtrk škodljive hrane, sem se obrnil na TV čim prej dal na mizi krožnik hrane. V mojih stvari v garderobi je vedno nered, in zato sem preživel pol ure zjutraj, da bi našli majico ali pulover, tako da je bilo lažje nositi, kar sem nosila včeraj in dan prej. In včasih predstavljajo, dan pred včeraj. Šel sem ven za 15-20 minut po dogovorjenem času, saj kasneje zbudil in ni bilo mogoče izračunati časa zjutraj, da se pripraviš. Pozabil sem potrebne dokumente in je moral iti nazaj v klitorisa. Seveda sem bil prepozno za srečanje in se odločno branil preklinjali prometne zastoje in javnega prevoza. Na delovnem mestu, nisem mogla začeti opravljati svoje naloge, ker na začetku sem šla v socialna omrežja in se odzove na te pripombe, ki so prišli ponoči, oziroma zgodaj zjutraj tistih, ki so šli v drugo za mano. Seveda, da se vzpostavi dialog, ki je trajala ves dan in se mi nenehno raztresen od dela. Nisem voditi dnevnik in smemo zanemarjati imenovanja in neodgovorjenih klicev. Zvečer sem se zagotovo našel v neki dobri družbi in preživel skoraj ves čas v kavarni ali baru. In tudi če ne bi pili alkohola, hrup in stanje je še vedno vzrok mano fizično utrujenost. Čez vikend sem šel z otroci v kinu, kjer je to potrebno kupiti vse kole in pokovko. Po filmu smo šli na sodišče s hrano in jedli hitro hrano.

No, morda bo dovolj, da oblikuje mnenje mene kot osebo, ki je znan življenja večine ljudi. Ne bom obravnaval vprašanja intimnega življenja. Tam je tudi vse, kar se zdi, kot vsi in hkrati ne toliko, kot bi rad v idealu.

KNJIGA

In potem sem prebral polovico knjige, v Depresivno. Na vsaki strani, sem se počutil slabše in slabše. In sem se odločil, da ne bo prebral knjigo, ker sem videl, da škode v njej. V bistvu sem hardly'll mogli spremeniti sebe in postali boljši. Torej, zakaj pokvari razpoloženje sebe in drugih. Sem dal knjigo navzdol za dva dni. Ta dva dni je bilo muka, ker sem spoznal, kaj je bilo narobe. Ampak jaz ne vem, kako to popraviti. Na voljo sta dva načina - pozabiti vse, kar sem prebral in ohranjajo svoj nekdanji način življenja, sam povedal v svoji desni. In drugi način -, da je prebral knjigo do konca in poskušajo izpolniti vse naloge.

In presenetljivo, sem napisal besedo "delovnih mest". Zaposlitev, kot na primer v knjigi tam. Tam je še razlaga naše skušnjave in skušnjave, da so nasveti o tem, kako nadzorovati svoje pomanjkljivosti in morebitne pripombe o strategijah za gojenje volje. Vse. Ni uvedbi pogledov, ni terjatve moja, vedno obstaja sklicevanje na študije primerov. Si na vsaki strani knjige mirno in prepričljivo pojasniti, zakaj ste se trudijo, da bi dobili močnejši, vendar pa ga ne morete storiti. In se prepričajte, da reči, kako priti iz te situacije.

PO

Zato sem se odločil za spremembo. Verjel sem, da sem našla moč in postane še močnejša. Samo gledaš sebe, sem želel videti malo bolje.

Prva stvar, ki sem - Izključite TV antena. S tem odvzeta gledanje televizije, ne le sami, ampak tudi cela družina. Prva dva dni je bil zlom neznosna, vendar pa je na tretji dan, sem nenadoma spoznal, da moramo govoriti, brati knjige in opazili med seboj.

Naslednji korak je bil proces čiščenja hladilnik pred škodljivo hrano.

Vrgel sem ostanke salame, klobase paket, kozarec kumaric, znebili paketov čipov, ki so skrite v omari kot rezerva, isto sem našel nikjer, ki je sprejela čokolade. Nobena od družinskih članov ni priznal, da je njegova fotografije v "deževne dni". Moral sem, da se neusmiljeno znebite čokolada s karamelo in orehi. Po v vedro letel kečap in majonezo. In v njihovem mestu povečala olivno olje.

Na moje presenečenje, sem se prijavili za jogo. Po tretjem obisku, sem se počutil zelo star in bolan, kakor mišic in sklepov Niso hoteli sprejeti nenavadno za njihovo nakladanje in ogrožen, moja želja, da postanejo zdravi in lepa. Ampak nisem dal gor. Želel sem dokazati sebi, da sem lahko. In ta knjiga pomagala, da obvestilo sabotaže končni cilj pri določanju vmesne uspeha. Kaj sem, vas vprašam? V knjigi, vse je tam.

Dva tedna sem nepričakovano postal tanjša za 2 kg. postal sem bližje temu, kar počnem. Razbrati stvari v garderobi, je pokazala nekaj zanimivih novo srajco in kravato.

Prisilno otroke, za ureditev svojih tabel, fiksno ožičenje na hodniku in zaklene v kopalnico.

Na delovnem mestu, je uvedel nove standarde osebja, našel kup pomanjkljivosti v svojih dejavnostih.

In poglej sebe in ugotovili, da je ne more ustaviti. Postopek spremembe teče in zdaj je treba le, da keep fit. Da, tudi je knjiga daje nasvete - morajo javno objaviti, da boste za spremembe v sebi. Sem napovedal. Zdaj moram nositi pred vami je odgovoren za svoje besede. Upam, da bo okrepila svojo željo, da bi dobili boljši in boljši vsak dan. Ker ni omejitev do popolnosti. Pravkar smo morali začeti z branjem knjige.

"Moč volje. Kako razviti in okrepiti, "Kelly McGonigal

Nakup na litres.ruKupite pri Amazonu