Kaj storiti, ko gredo stvari narobe, kot smo pričakovali
Življenje / / December 19, 2019
Brez pričakovanj - ne razočaranje
Živimo, zastavljene cilje, in pričakuje, da ko smo jih dosegli, smo dobili tisto, kar želimo. Živimo, misleč, da smo prijatelji čakajo, da pridejo na pomoč v težkem položaju. Menimo, da bo naš dom vedno dobrodošli.
Ampak, kot vsi vemo, ni vse vedno zgodi, ko pričakujemo, da bo v našem svetu.
Če ste lastnik avtohišo, lahko nastavite cilj: za prodajo 25 avtomobilov na mesec, v resnici pa prodati skupno 8.
Zakaj?
Ker ste nastavili zelo ambiciozen cilj, za dosego katerega je mogoče še ni zaradi pomanjkanja sredstev, povezave in druge stvari.
Pričakujemo lahko, da naši prijatelji poslušajo nas, ko smo depresivni. Ampak včasih ne spusti vse in hitite na pomoč. In smo v tej situaciji občutek, da so nas ignorirajo, naši prijatelji pljuvali na nas.
Zakaj?
Ker pričakujemo, da bo našim prijateljem preveč, medtem ko imajo svoje življenje in svoje probleme.
Vsako jutro, pričakujemo, da bo pot do dela, če je šel ta čas, se bo vrnil čez eno uro. Če naš avtomobil ustavila na cesti, smo panike - ker smo pozno, in plus vse, kar smo imeli enega več nepotrebnih težav.
Zakaj?
Ker čakamo na svetu, ki igra naših predpisih.
Pričakovanja pogosto privede do istega rezultata - razočaranje. Ne moremo absolutno dosegli vse zastavljene cilje za sebe. Naši prijatelji ne morejo biti vedno z nami. Ne moremo vedno časa do časa tam, kam gremo.
Najboljši način za spopadanje s razočaranje - ne pričakujejo.
Brez pričakovanj - ne razočaranje.
To je eden izmed najbolj težkih lekcij: morate delo na sebi in ne pričakujem ničesar od sveta.
Preprost način, da se ukvarjajo z razočaranjem
1. Upravljanje svoja čustva
To je prvi in pomemben korak na poti k reševanju morebitnih težav. Ne pustite, da čustva dobiti premoč nad vami, ne sprejemali pomembne odločitve, dokler se ne pomiri, tudi če je to, kar potrebujete nekaj ur ali dni.
2. Nič kdaj vzeli k srcu
Mnogi od nas so pripravljeni odpisati vse slabo, da se zgodi, da nas, naše osebne pomanjkljivosti. Pravimo, da še nismo zaslužili dobili nekaj ali pa, da postanejo tako-in-tako je, verjamemo, da smo "preprosto ni dovolj dober."
Nehaj si težav. To je morda najbolj pomembno.
Ne bojte se prositi za pomoč
- Ne bojte se prositi za pomoč: družine, prijateljev in znancev. In ne bi se maščevala za tiste, ki se imate - to ne bo nikoli nič dobrega.
- Monitor vaše zdravje: Ne pozabite, da bi dobili dovolj spanja in jesti prav.
- Ostani sam s svojimi mislimi, ki so namenjeni za revije in časopise, izklopite televizor in ne ostajal na internetu.
Razumeti, da ni vse vedno tako načrtujemo
V vsakem trenutku lahko kaj narobe, kot ste načrtovali, zato bi morali biti vedno pripravljeni na posledice. To je najboljši način za spopadanje s razočaranja, ki so bili, so in bodo.
Vzemi vse, kar se je zgodilo
Samo sprejeti vse, kar se je zgodilo. Ali živeti z obžalovanja v naslednjih nekaj letih. Zakaj skrbi nekaj, kar ne more več spremeniti?
Življenje vedno ne daje nam, kaj hočemo. To je težko sprejeti, ampak na koncu bo realizacija tega, da smo močnejši.
Sliši se absurdno, toda včasih, ko ne bomo dobili, kar smo želeli - to je najboljši rezultat.
razočaranje dragocen
Razočaranje - to je veliko izkušenj, da ne bi bilo treba izogniti. Razmisli o tem z vidika otroka. Če je od samega začetka življenja so dobili vse, kar sem želel, ne da bi vedel napako, je ne bi nikoli izvedela, da so hvaležni.
Razočaranja so dragocene - so tisto, kar bi nas dela človeške.
Usmerite svoja čustva v pravo smer
Razočaranje nas tanjšajo. Ampak pojdi na obratno: namesto da zapravlja energije na jezo in občutke o tem, kar se ne spreminja, pošljite svoja čustva v pravo smer. Naučite se nekaj novega, pomoč nekoga, ali ustvariti nekaj. To vam bo pomagal pobegniti. Poleg tega, da vam bo pomagal izkoristiti tudi situacije, ki je na prvi pogled zdelo brezupno za vas.
Kaj menite o tem?