Zakaj glasove v glavi - to je ok
Življenje / / December 19, 2019
Za ta čudaštev na trenutke se znajde skoraj vsakdo. "Torej, bi bilo čas in dom", "Iti moramo jesti", "Kje je svinčnik? Samo zato, ker je bil "" Kako utrujena jaz! "- nenadoma nam daje glas v moji glavi. Čeprav se zdi, lahko pa brez pripomb, zakaj podvojene besede, ki jih že zavedaš?
Ok, notranji monolog še bolj ali manj razumljivo. Vendar pa je tisto, kar se pogosto zgodi, je, da notranji "pogovor s pameten človek," raste navzven: Ti nisi obvestilo, da nenadoma začne govoriti, da si na glas, odganjanje druge. "Precej divje, govoril sam pri sebi," - mislim ali celo odkrito norčevali iz kolegi in prijatelji. "Mogoče sem izgubil svoj um in to je neke vrste duševne motnje?!" - brez šale se boji tvojega glasu v svoji glavi.
Stop. Ne bojte se.
Layfhaker pogruntal, zakaj so ti monologi povsem normalno in celo koristna.
Glas v moji glavi je vsak
Saj veš, da ne moreš prebrati besedila, ne da bi rekel, da sam? Če mi ne verjameš - poskusite. Ne glede na to, kako boste poskušali, si prebral vse besede bodo še vedno poimenovan "glas v glavi." To se imenuje subvocalization.
Razlog je, da je vizualni in zvočni podatki obravnavajo iste dele možganov. In so aktivno vključeni v miselnega procesa. Ko smo videli pisano besedo, možgani reagira na to na enak način, kot če bi jo slišali. To vodi k pojavu notranji glas recitirala besedilo. Ko razmišljamo, se situacija ponovi: naše misli avtomatično potegne v notranjega monologa se iste nevroni sodeluje v obeh postopkih.
Subvocalization splošno zelo zanimiv pojav, ki omogoča znanstveniki predlagajoRekurzivnega um: izvor človeškega jezika, misli in civilizacijeKaj je igral ključno vlogo v človeški evoluciji, da homo sapiens: več besed, so naši predniki vedeli, bolj globoka je bila njihova misel proces in večja je bila potreba po ustvarjanju nove besede za razširitev domačega monolog. Toda zdaj se ne gre za to.
Notranji glas je značilen za vsakega posameznika in je tako močna, da je na podlagi raziskovalcev iz kalifornijske univerze Berkeley so poskušali ustvariti medicinske protezeTo bi omogočilo tudi "pogovorne" paraliza ljudi ali tiste, ki so v komi.
Torej pogovor s samim seboj, je povsem normalno. Lahko za nekaj časa, da bi zatrl - na primer navdušenci hitrost branja Priporočljivo za to žvečiti CUD ali Bastard pod njegovo dihanje. Toda znebiti notranjega ne bo delovala glasu. Okrašena in jasni stavki kot "Zakaj ne grem za figo?" Od časa do časa in se bo oglasil v tvoji glavi.
bonus dobro. Notranja govor, pa naj gre za branje in razmišljanje, ki je običajno spremlja artikulacije, da smo komaj opazna premikanje ustnic in jezika, ponavljanje besed. V večini primerov, ljudje s tem "zapreti usta," omejeno duševno monolog. Toda, ko je oslabljena samokontrola iz neznanega razloga (ste utrujeni, zmedeni, preveč motečih okoli), monolog začne glasno sliši.
In se je izkazalo, da je celo koristno!
Zakaj bi morali govoriti z nami
Conspiracy glasno notranji glas - priročno pomoč v vsakdanjem življenju. Tukaj je le nekaj načinov za praktično uporabo.
1. To pomaga pri iskanju
"Kje so ključi?« - glas, poskušajo se spomnite, in delam prav. Ameriški psihologi Lupian Gary (Gary Lupyan) in Daniel Svingli (Daniel Swingley) v članku za "Četrtletno listu Experimental Psychology," je bil imenovanSelf-usmerjena govor vpliva na vizualno delovanje iskanje Podobne besedne zveze "samostojnega govor» (samostojnega govora). Bistvo znanstveniki odkrili pojav je preprost: ko smo izreči eno samo besedo ali izraz, možgani se osredotoča na stvar, ki je jasno predstavlja, in ravno to je - in to nam omogoča, da bi našli prave vizualne predmet.
Torej sprehaja v vitrine supermarket, Mrmljanje ali Povpraševanje "Kje zapropastilsya moj telefon?!« »Mleko, mlečni, kjer se mleko?" - varen način, da bi našli želeno hitreje.
2. Pomaga, da se osredotoči na pomemben
Okoli nas je polno informacij hrupa, ki odvede pozornost, ne omogoča, da se osredotoči na nekaj, kar eni. Izgovorjava nezavednega možganov pomaga določitvi prednostnih nalog. Verjetno ste opazili, da če po glasni, in ste poskušali, da bi dobili razumevanje, na primer, v pomembno poslovno pismo, raje to, premika ustnice in celo branje besedila v pol šepeta. Ona: subvocalization ki zahteva možgane, da se osredotoči na najbolj nujno nalogo.
3. To izboljšuje spomin
Najboljši način zapomni si Podatki besedilo - to prebral. To je razlog, da se naučijo verze, jih moramo recitirati in tuje besede se ponavljajo. Govorim zase, ja.
4. To vam omogoča, da se vrnete sebe
S "tiho. Pomiri se ", se lahko hitro in učinkovito se bo v roki. V članku "Self-talk - znak duševnega zdravja"Ameriški psiholog Linda Sapadin (Linda Sapadin) trdi, da nam notranji glas pomaga nadzora čustev. On igra vlogo "odrasle" v psihološki triade "otrok matične-odrasle", v katerem je človeško vedenje v veliki meri temelji. In ta "za odrasle" lahko pomirjajo, podpora, motivacija za doseganje ciljev.
5. To povečuje samozavest
Pogovor s samim seboj - dober način za zmanjšanje psihološke izgube iz zunanjega kritiko. Zapomni široko duševno "bedak" v odgovor na nekoga očitati - to je to. Poleg tega lahko in pohvale notranji glas. Mi redko slišimo pohvale od drugih v odraslo življenje, in notranji "No, kaj sem naredil!", "Dobro delo!" Ali pa, na primer: "Danes sem videti čudovita!" make up odobritev primanjkljaja, zato ključnega pomena za ohranjanje zdravega samospoštovanje.
Torej, če ste nenadoma slišati notranji "jaz", ne priključite usta. To je zarota, da bo vaše življenje lažje. Bolje je, da se ohrani pogovor.