Kako upočasniti čas in uživati ​​v življenju

Pogosto smo presenečeni, kako hitro čas leti. Povprečna pričakovana življenjska doba v Rusiji je okoli 71 let v ZDA - 79 let. Toda nekateri ljudje živijo veliko dlje, in pogled na svet z očmi odpre. Seveda ne dobesedno.

Vsakdo ve, da čas leti, ko delamo nekaj prijetno. Kot veste, vesel delovni čas ne gleda. čas upočasniKo smo prišli v neko skrajnost ali nenavadne situacije za nas.

Zapomni si film. Oni so najbolj nevarni za življenje protagonista trenutkih so pogosto izolirani s počasno streljanje. In to ni samo vizualna metafora. Nekdanji prvi lopar sveta, John McEnroe ta pojav nekoč opisal takole:

Vse, kar upočasni, se zdi, da žoga, da je veliko več, in menite, da imate več časa, da se odbija.

Če bi bilo naše razumevanje, kako gre čas res, mi ne bi bilo toliko, da uživajo ure in ure. Subjektivni čas je dobro, saj jo je mogoče nadzorovati. Vsaj do neke mere. Kot so ugotovili znanstveniki, na naše dojemanje časa, ki je pod vplivom dveh glavnih dejavnikov: pozornost in razburjenje. In tukaj je, kako jih lahko manipulirati.

Povežite se to

Študije so pokazale, Peter Ulric Tse. Pozornost in subjektivno razširitev časa. Ko naša pozornost posvetiti premiki do nečesa novega, zdi, da je čas za nas, da upočasni. Pomislite na situacijo, v kateri ste se našli v vsakem mestu, kjer nikoli ni bila prej. Na tej točki, za vas je bilo vse novo, in verjetno so si popolnoma osredotočen na proučevanje predmetov okoli sebe. Potem, ko je prišel nazaj, ste verjetno mislili, da je čas hitro minil.

Očitno je, da ne more podvojiti prvič, da prenese na isti ulici. Ampak upočasni subjektivno čas s pozornostjo in so lahko različni. Da bi se bolje osredotočiti na tisto, kar se dogaja, si je treba začeti bolje, da se zavedajo. Znanstveniki so potrdili, Aviva Berkovich-Ohana. Časovne spremembe kognitivnih naslednje pozornosti, vendar ne transcendentalna meditacija praksa. da meditacija zavedanje, da je potrebno, da se naučijo, da je v celoti prisoten v trenutku, upočasni subjektivnega časa.

Po drugi strani pa, če vam le eno posebno nalogo, čas teče zelo hitro. Kot je potrdila nevroznanstveniki, bolj ste vpleteni v vsakem poslu, bolj hitro čas leti Anthony Chaston, Alan Kingstone. Ocena časa: Učinek cortically posredovana pozornosti. . Na primer, v nedeljo, ste se končno odločili urediti otroško sobo ali čisto hišo, vendar nenadoma se zavedaš, da je na dan prišel do konca, in spet treba bo nekaj ur treba poslati na naslov delo.

Zato, da bi upočasnili ali pospeši zaznano časa, bi morala spremljati, kaj kot veliko pozornosti v količini in kakovosti, ki jo plačate določen predmet ali proces.

Engage čustva

V primerih, ki povzroči hudo čustva, Naj bo vaš srčni utrip, tudi vi občutek, da je čas počasneje. Psihologi pravijo temu stanje čustvene vzburjenosti.

V enem poskusu, Jason Tipples. Obraza Emotion modulira nevronskih mehanizmov odgovornih za kratek interval Perception. Raziskovalci so pokazali udeleženci jezni ali nasmejane obraze, ki povzročajo predmete čustveni odziv. Udeleženci so potrdili, da je v svojih subjektivnih občutkov, ti ljudje ga je pokazala več kot tistih bezemotsionalnye. V resnici, je bila enaka v obeh prvem in drugem primeru čas.

Poleg tega je v času poskusa, možgani skenira predmetov je pokazala razlike v možganski aktivnosti pri tistih njegovih delov, ki so odgovorni za subjektivno dojemanje časa. Morda zato v odločilnih trenutkih tekmovanja športniki menijo, da se zdi, da čas, da se upočasni.

Druga študija Chess Stetson. Ali Čas res upočasni med zastrašujoče Dogodek. Opravljena je bila na bolj ekstremne ravni. Udeleženci so morali doživeti stanje prostem padu. Cilj poskusa je bil močno prestrašil udeleženci in spremljali njihovo dojemanje časa. Študija je pokazala, da je čas za njih, da res upočasnila (v številčnem smislu - za 36%). Med letom so se udeleženci niso občutili učinek upočasnjevanja streljanja, ko pa so se spomnili o letu, se je zdelo, da je imel za veliko dlje, kot je v resnici bilo.

To ne pomeni, da je upočasnitev subjektivnega časa boste potrebovali, da bi padalo skokov. To je vse o čustvih.

ugotovitve

Torej, da čas ni tekla tako hitro spreminjajo dejavnosti in poskusite bolj zavestno dojemajo, kaj se dogaja. Zavedanje na splošno nam pomaga, da izkušnje in uživajo vse, kar počnemo. Ali pa od časa do časa se lahko dogovorite sami čustveno sunkov. Deluje enako kot v pozitivnem (razburjenosti, vznemirjenost) in na strani negativne (jeza). Lahko združujejo oboje, in še več.

Glede na razširjenih obtožb, da čas teče hitreje, če boste to storili nekaj lepega, v bistvu je to res. Izkazalo se je, da je povezava med subjektivno percepcijo časa in užitek dejavnosti, v kateri ste se ukvarjajo v tem času, močnejši, kot si lahko predstavljate. Znanstveniki so dokazali, Aaron M. Sackett. Ste Druženje Ko čas Flies. V Hedonski Posledice Subjektivno Čas napredovanje. To deluje v nasprotni smeri. Ko se nam zdi, da čas hitro minilo, smo pogosto mislijo, da je preživel dobro.

Včasih želimo, da bi bolje počutim zdaj. In včasih - le zabavati. Subjektivno dojemanje časa izključno vaša, vi in ​​razpolaga z njo. In to je v redu.