Kako ravnati z zaposlitve za nedoločen čas

Življenje leti v zadeve in skrbi. Mi ne opazijo majhne užitke, ne dovolite si, da se sprostite in se počutijo nenehno preobremenjeni in pereutomlonnymi. Psiholog David Sbarro delijo svoje izkušnje, ki se ukvarjajo s prekomerno zaposlovanje.

Sbarro David (David Sbarra)

Profesor psihologije na Univerzi v Arizoni.

"Mi tako cenimo čas, ki so raziskovalci odkriti odpor do brezdelje in potrebo, da upraviči svoje stalno zasedenost - citirano David Sbarro knjige"Nimam časa!“. - In zelo pogosto počnemo niti obvestilo ".

Kot klinični psiholog, je Sbarro delal z veliko ljudi poskuša izboljšati svoje življenje, na primer, za ohranitev družine ali za spopadanje z depresijo. In on ni ravno prepričan, da se bodo spremembe na bolje šele po priznanju problema.

Toliko, kot se sliši obrabljeno, osebno odgovornost - motor sprememb v obnašanju. To bo pomagalo pri boju proti zaposlovanju.

Zavedajte se, da je zaposlitev za nedoločen čas - to je problem

Vzrok za mnoge duševne bolečine je pogosto ukvarjala s neprijetne spomine in misli. Mi smo nenehno pomikanje po njih v glavi in ​​ne more ustvariti psihološko razdaljo med seboj in nepravičnosti življenja. Kot rezultat, smo popolnoma odrezani od svojih glavnih vrednot: s temeljnimi načeli, da bi bilo najbolje, vodijo naše vedenje. Zato je pomembno, da se loči od svoje

Podobno se dogaja tudi z zaposlovanjem, ki razvrednotijo ​​vse, kar je za nas pomembno. Delamo z otroki, se družijo, igrajo šport - in vse to podzavestno, kot da bi preprosto izbrisana s seznama panogah. Zaposlitev ne sme biti vodilo v življenju. Vendar pogosto ne bomo niti opazili, da je postala problem.

Da bo življenje bolj barvita in smiselne, kar morate storiti manj in resno o svoji izbiri.

Naučite se ceniti neukrepanje

Ko je David spoznal, da je zaposlitev konstanta ne vidi življenje, se je odločil, da začnete z preprosta - da preživijo več časa na ulici. On je redno ukvarjal s športom, ampak to je le hoja kot neuk. Tako je začel hoditi več.

"To ni preveč težko - pravi Sbarro - pustite avtomobilu malo dlje v pisarni ali pa pojdite na sprehod na kosilo."

Še dodatno 40 minut hoje dva ali tri krat na teden lahko dramatično spremenijo naš način življenja. Med sprehodom, si morda mislite, zgleduje po naravi in ​​miru.

Poleg tega, David svetuje cenijo neukrepanje. To ni poziv k lenobi, samo treba zavedati pomembnosti trenutka, ni zaposlen noben posel. V tem primeru, je navaja eno od eseja, novinar in karikaturist Tim Kreider iz knjige "Mi ne naučijo ničesar».

Zaposlitev za nedoločen čas, je naša vzpodbuda, hedge proti praznino. Seveda, naše življenje ne more biti banalno in nesmiselno, če bomo vsako uro, ki se ukvarjajo v poslu. Vse to hrup, hitenja, je poudarek le na naše strahove.

Tim Kreider

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam pomaga ukvarjajo s stalno zaposlitvijo.

• Poskusi, da uživajo v preprostih nenačrtovanih ukrepe, kot je možnost, da igrajo z otroki ali pa ležijo na kavču s knjigo. Morda, kakor David, boste opazili, da ko delate manj, so rezultati uspešnosti vedno boljši.
• Odreči socialnih omrežij. Ta črna luknja je nenehno segajo vašo pozornost. Malo verjetno je, da je v sobi, polni kričal in zahtevajo pozornost vaših ljudi, vendar je v takšnem položaju, in se obrne naše možgane, kot smo sedeli v socialnih omrežjih Ste začeli.
• Smej več. Zaposlovanje gre z roko v roki z resnostjo. In preveč resen odnos do vsega, samo boli.
• Cenim svoje prijatelje in družino. Prijateljstvo krepi tudi svojo moč, pa tudi hrano.

Ironija je, da je s tem manj, uživamo ni več življenje. Seveda, včasih še vedno zaostrovanje cikel v različnih primerih. Ampak na splošno, boste začeli počutiti bolje, bolj informirane odločitve in se počutijo bolj energična.