Zdravniki pojasnil, zakaj smo vedno dosegli za telefon
Življenje / / December 19, 2019
Ne glede na to, kje smo - v službi, na ulici, v restavraciji - smo vedno videti enako sliko: ljudje ne sprejemajo svoje oči od svojih telefonih. Zdravniki pojasniti, zakaj smo tako pogosto dosežejo za svoje mobilne naprave, in kako se boriti.
Vsi od nas se sooča s problemom, ko želimo nenehno preverjanje e-pošte ali socialnih omrežij. To je zelo preprosta razlaga.
Stvar je dopamin - nevrotransmiter odgovoren za občutek ugodja. To se proizvaja v naših možganih, ko je nekaj, kar se zdi, da nas prijetno. Na primer, ko smo videli nekaj zanimivega. Ali pa, ko smo prebrali nova sporočila in razumevanje: približno spomnimo, mislijo o nas. Vse to povzroča val veselja - in dopamina. Ta proces ne samo psihološko, ampak tudi fiziološka.
Še posebej občutljivi na dopamin, možgani otroka, ki je razlog, zakaj je tako težko, da bi dobili otroke, da odvrne telefon ali tablični računalnik. Na to vprašanje, čeprav je nedavno dokumentarni film "Skrineydzhery»(Screenagers).
Kako se znebiti te navade
Prvi korak - zastavila cilj težko doseči.
Na primer, če vi in vaši prijatelji bodo, da bi sedel v kavarni, sešteti vse telefone v centru za mizo in ne dotikajte se jih. Se strinjam, da če je nekdo še vedno ne bo imel in bo vaš telefon v roke, potem pa bi moral plačati račun za vse.
Ali izberite 10-15 minut, ko se bo vsakdo lahko preveri potrebno in potem spet dal telefon.
problem Glede na telefonu Prav tako je zelo pomembno za mlade pare. Pogosto partnerji v več časa preživite večere za mobilne naprave, kot za komunikacijo med seboj.
Razporedi vsak dan, da odloži svoje telefone in samo govori. Označite to posebno čas, kot pred spanjem, in boste opazili, da ima pozitiven učinek na vaš odnos.