Kako živeti srečno kdaj po 100 nasvetov iz centenarian
Življenje / / December 19, 2019
V letu 2011 je stoletnica Ruth (Ruth), je dejal v intervjujuŽivljenje in stilsko svetovanje Iz 100-letna Lady Huffington Post, da se z 92 let, ona je bila pilates vsak teden, in je dal te nasvete:
1. "Stop videti na koledarju, najbolj vsak dan. "
2. "Izberite kakovostne stvari, ki ne gredo iz mode."
3. "Ključ za ohranjanje mladosti - gibanje. Sem na silo sam vsak dan, da gredo ven, če se le da hodi okoli hiše. "
Centennial zdravnik, ki še vedno vidi bolnikov, skupna v intervjuju100-letni zdravnik svetuje NBC kanal precej nenavaden nasvet:
4. "V vaji, po mojem mnenju, ni nobene potrebe za to. So zelo precenjen. "
5. "Vitamini? Pozabi. In na splošno, ne gredo preveč pogosto zdravniki. "
6. "Zaljubil. Poročiti. Seksala. "
Tukaj je nekaj nasvetov35 nasvetov iz 100-letni o ljubezni, odpuščanje in življenje je dal še eno žensko, ki je praznoval svojo stoto obletnico:
7. "Tudi če se počutite sovraštvo, ne pustite, njen izhod. Ne povzročajo bolečine drugim. "
8. "Nikoli ne izgubite vere v ljubezen."
9. "Vi sami ste odgovorni za svoje življenje."
10. "Ne bojte se jokati, najti čas za jok."
11. "Potovanje medtem ko si mlad in imaš moč. Ne skrbi za denar, izkušnja je veliko bolj pomembno. "
12. "Se ne morejo primerjati z drugimi. Nič čudnega, pravijo: "No, če je ne bomo."
13. "Če vas sram, da izpolnjujejo nekaj človeka, rip odnos."
14. "Vsak dan eno stvar samo zase."
15. "Ne bodi pohlepen."
16. "Adijo."
17. "Poiščite nekaj, kar ste strastno o, in to počne."
18. "Ne pozabite, vse pogosto nastala sama od sebe."
19. "Izbira pravih mentorjev."
20. "Get ljubljenčka. Včasih smo dobili osamljen in živali nas opominjajo, da smo vsi živa bitja. "
21. "Ni pomembno, katere vere ste jih izbrali. Glavna stvar - odločiti za sebe tisto, kar verjamemo in vztrajati pri tem za življenje ".
22. "Več o tem, da se prilagodijo vsaki situaciji."
23. "Dajte si čas, da žalujejo za tisto, kar ste izgubili."
Za stoletja Adrina Lee (Adrine Lee) ključ do dolgega življenja - v naslednjih štirih pravil:
24. "Naprej, da gredo na njegov cilji in nikoli ne obupajte. "
25. "Naredi si premakniti sami."
26. "Pijte vodo. Sam sem piti vodo iz pipe. "
27. "Ne umreti samo zato, ker si ga želiš."
Tukaj je več nasvetov o tem, kako najti srečo:
28. "Življenje - velika stvar, vendar je vse odvisno od posameznika, na njegov pristop. Ni nujno, da je vedno z veseljem, da bi bila srečna. "
29. "Ljubezen ljudi okoli njih. Poiščite dobro v vsem. "
Za nekatere, glavna stvar - izobrazba:
30. "Get veliko izobrazbo - praviNasveti iz 100-year-old, «dobili izobrazbo» Razlika Hammargren (Margie Hammargren). - To je nekaj, kar bo vedno z vami ".
Drug daljši jeter v pogovoruNasveti iz 100-letno žensko Strinjam se naslednji nasvet:
31. "Bodite optimistični."
32. "Vlak vsako jutro. Imam posebno napravo nekaj podobnega hibridno kolo in Veslaški simulator. Zjutraj, ne grem ven iz spalnice, dokler ne bo 150-200 gibanja. "
In še nekaj stoletnikov so še bolj aktivni kot dvajset let. Na primer, Elsa Bailey (Elsa Bailey) - strasten ljubitelj smučanja. Dala te mlade100-letna ženska praznuje rojstni dan Smučanje Nasveti:
33. "Bodi aktiven. Glavna stvar - da bi jedli, premikanje in biti na prostem ".
34. "Če boste obdržali pozitiven odnos, potem vam bo uspelo. In če mislite, da negativna, ste strup vaše življenje. Nasmeh več, kajti smeh - najboljše zdravilo ".
Sardinija je znan po velikem številu stoletnikov. To je tisto, kar govori o zdravju:
35. "Že leta nisem vzeli katerokoli zdravilo, - pravi eden izmed vprašanih. - Ne verjamem, da so pomagali, poleg tega pogosto zdravniki nas uporabljajo namesto morskih prašičkih ".
36. "Ne umre prezgodaj."
Veliko stoletnikov v soglasju, kot sledi:
37. "Ne prenehajte in pojdite na njegov namen."
38. "Sodelujte v vašem življenju v mestu."
39. "Govori z različnimi ljudmi. To spodbuden. "
40. "Vedno se premika naprej."
Poleg tega mnogi verjamejo v korist izobraževanja:
41. "Jaz atribut svojo življenjsko dobo, kar sem vedno hodil veliko," - je dejalNa ducate praznujejo 100 let in darovati svetovanje ena najstarejših starih.
42. "Sem storiti vse, kar je možno le: balet, Tai Chi, joga, hoja, stretching," - pravi drugi.
In nekateri raje življenje rock zvezde:
43. "Za svoje zdravje, zahvaljujem viski in cigarete, - pravi"Whiskey in 15 cigaret na dan, je skrivnost mojega dobrega zdravja" pravi Dorothy, ko je praznovala svoj 100. rojstni dan (s kozarcem njenih najljubših Opijati, seveda) Dorothy Howe (Dorothy Howe). - Moj zdravnik je rekel, da brez njih ne bi živeli na tej starosti ".
105-letni zdravnik Shigeaki Hinohara (Shigeaki Hinohara) v skupni rabiNasvet Od 101 Year Old Doctor veliko dragocenih nasvetov:
44. "Mi vsi spominjamo, kot otrok pri igri, smo pozabili na spanje in hrano. Verjamem, da lahko stori enako, in v odrasli dobi. Ni nujno, da Premorenost pretiranih predpisov telesa. "
45. "Za zajtrk, pijem kavo, kozarec mleka in pomarančni sok z žlico olivnega olja. Olivno olje je zelo koristno za arterij, kot tudi za koža. Za kosilo sem jedel piškote z mlekom, če sem preveč zaposlen. Jaz ponavadi samo ne želim, da bi jedli, kadar se potopite v delo. Za večerjo, sem raje zelenjavo, nekaj rib z rižem in dvakrat na teden, 100 gramov pustega mesa. "
46. "Upokojitev ni potrebno, če pa je potrebno, da je bolje, da to storite mnogo kasneje 65".
47. "Če vam zdravnik svetuje, da so operacijo ali opraviti nekaj bolečega postopka, vprašal, ali bi mu ga ponudili svojim sorodnikom. Zdravniki še vedno ne more pozdraviti vseh bolezni, zakaj se izpostavljati nepotrebne teste? Verjamem, da glasbena terapija in zootherapy pomaga veliko več, kot je splošno priznano zdravniki. "
48. "Da bi ostal zdrav, šel po stopnicah. Sem korak pred pravimi dveh korakih, da se ogreje vaše mišice. "
49. "Jaz sem se zgleduje po pesmi Robert Browning" Abbe Vogler. " Vedno sem ga prebral, moj oče. Ta pesem govori o veliki umetnosti in da vsakdo v življenju je treba poskusiti, da "pripravi" krog takšne razsežnosti, da ni mogoče zaključiti. To bo vidna le visok lok, in ostalo - zunaj našega vidnega polja ".
50. "Najboljši način, da pozabi na bolečino - zabavajte se in se zabavaj."
51. "Ne bodi jezen zaradi bogastva. Ne pozabite, da je svetloba od njih še vedno ne more vzeti. "
52. "Znanost, ne more zdraviti ljudi."
53. "Poišči vzornika in želijo doseči še več."
54. "Živeti dlje časa - to je neverjetno. 60 let dobro, da se posveti svoji družini in za dosego svojih ciljev, in potem bi se trudimo, da služijo družbi. V 65. letih sem prostovoljec. In sem še vedno dela za sedem dni, je še en teden in so zadovoljni z vsako minuto. "
Ena je dolgo-jetraAMAZING stara 100 let PEGGY govori o ljubezni! Nasvet za dan žena-Valentinovo! nasvet za ženske:
55. "Ne poročiti starejših moških. Ravno nasprotno, izberite mož mlajši od tebe. "
Kaj še? Samo v živo!
56. "Jaz ne poskušajte skrbi. Trudim se samo v živo, "- praviKako živeti 100 let, kot jih centenarian v skupni rabi Katharina Weber (Katharine Weber), ki se je rodil leta 1909.
57. "Verjamem, da postopoma sposobna soočiti z vsem, - nadaljuje. - To mi pomaga, da ne čutijo stres».
Za mnoge od dolgoživosti, povezane s skromno način življenja:
58. "Jaz ne jem veliko, ampak vsak dan jem sadje, zelenjavo in malo mesa, in preizkusite eno ali dvakrat na teden jesti ribe."
59. "Plačal sem posojilo za nakup doma za manj kot sedem let. Vedno sem raje takoj plačati in po tem pravilu do danes - pravi eden od najdlje. - To je celotna skrivnost dolgoživosti ".
60. "Se vedno ukvarja, kar imate radi."
Ali pa dolgoživost - samo sreča? Njihova mnenja in nasvete v skupni rabiPaul Marcus. 99, dokazuje, da si nikoli prestar za delo na fitnes Paul Marcus (Paul Marcus), je pred kratkim praznovala svoj stoti rojstni dan:
61. "Moraš imeti dobre gene."
62. "In moramo biti tudi uspešna."
63. "Ne poskušajte jesti zdravo hrano. Ja, sem jesti, kar hoče. Po mojem mnenju je skrivnost dolgega življenja - to je sladoled ".
64. "Pomembno je, da se lahko ustavi čas."
65. "Pazite, da ne samo telo, ampak uma. Grem v šolo in poskusite sledili najnovejšim razvojem dogodkov. "
Pravi vir mladosti - humor. Sem si mislil,100-Year-Old Avtor Ima Nasvet za upokojencev v Iona pisatelj Bel Kaufman (Bel Kaufman), živel 103 let. Tu so njeni nasveti:
66. "Humor - je gonilna sila življenja, način, da gredo skozi vse težave v življenju."
67. "Ko se smejati sebi, lahko drugi ni več smejal."
68. "Moraš biti radovedni. Treba je zanimalo, ne samo v svoje težave, ampak tudi tisto, kar se dogaja v mojem življenju. Moramo uživati spoznavanje novih ljudi, novih stvari. - samo uživati življenje "
69. "Ni važno, kaj vam je všeč početje, tudi zbiranje zamaškov. Dokler ne boste imeli hobijiHočeš živeti. "
70. "Starost ni obratno."
Georgia Pool (Georgia Poole), ki je pred kratkim obrnil 100, je še vedno ljubitelj college nogomet. Igralec je vaša najljubša skupina dobiRGIII Meets S 99-letni Redskins Fan Svet:
71. "Bodite previdni, poskusite, da se ne poškodujejo."
V letu 2012, na spletni strani je uporabnik Reddit ustvaril nitJaz sem star 101 let. AMAAKjer vsakdo lahko vpraša za nasvet s 101-letno babico. Tu so nekatere od njenih odgovorov:
72. "Če sem iskren. Ko ste iskreni do drugih, da vam odgovori na isto. Poleg dejstva, da se spomnimo laži, pušča veliko truda. Zakaj potrebujete dodaten stres? "
73. "Poskusite biti odprt in brez presoje, in svet ne bo videti tako čudno."
74. "Vedno poslušati sogovornika. Naučili se boste veliko več, če ste poslušali druge, ne govori o tem, kaj veš. "
75. "Moraš ljubiti poslovanja. Nič čudnega, pravijo: "Če boste našli službo kotSaj ni treba delati en dan. "
76. "Bodite prepričani, da spanja čez dan."
77. "Družina ima samo eno, oprijem na njej. Seveda, obstajajo različne težave, finančne in osebne, vendar jih je mogoče rešiti, samo ne pade nazaj. "
78. "Poskušam predhodnega obvestila in se ceniti majhne stvari, ki naredijo življenje lepo. Ker se čas upočasni. "
Tukaj je nekaj nasvetovLong-Life Nasveti 7 stoletnikov iz različnih stoletnikov:
79. "Moramo narediti nekaj zanimivih vsak dan, sicer pa smo začeli razgrajevati."
80. "Vedno se naučijo nekaj novega. To prinaša srečo in ohranja um v dobri formi. "
81. "Dober spanec in poskusite ne skrbi."
82. "Imam veliko tega, kar počnem, - pravi eden na dolgi jetrih. - Jaz ljubezen meditacija in obrti, ki sodelujejo v fitnesu, kot je Zumba Gold za starejše, joga na stolu, in, seveda, vedno v stiku z ljudmi! "
83. "Bodi vreden ljubezni in spoštovanja, - svetovanje drugim. - sem živel tako dolgo, ker mi je ljubi veliko ljudi ".
84. "Vsak dan sem piti viski in nekaj super potem vas" - pravi en anketiranec.
85. "Jaz samo jesti košer hrano," - pravi drugi.
V intervjujusvetovanje Centenarian se ti ne bo usmerjal narobe Washington Post, Mary Cooper (Mary Cooper), ki se je rodil leta 1911, je povedal naslednje:
86. "Nikoli nisem pil alkohola, ne kadi in ne poskusite drog. In nisem poskusil, ker kaj, da se ne motnje, predvsem zaradi prometnih zastojev na cestah. "
87. "Ne maram stres in ne more stati nekdo, trdijo. Sem se, kot da s pozitivnimi mislečimi ljudmi, ki me navdihujejo. "
In ja, večina stoletnikov v sporazumu o eni stvari: da živi življenje s polno paro. tukajLong Life: "Izredni stoletnikov" razkrivajo skrivnosti k doseganju 100 nekaj nasvetov več:
88. "Ne mešamo v zadeve drugih in ne jedo hitro hrano."
89. "Smeh nam pomaga ostati zdravi. Poskusite najti vse čez nekaj veselo. "
90. "Poglej vase in razmišljati o tem, kako lahko pomagate drugim, - pravi eden izmed vprašanih. - Ko vidim možnost, da bi nekdo, ki je v nevarnosti, sem vedno poskušal pomoč. Vse svoje življenje sem se boril proti krivicam s pisalnim strojem in kamero. "
91. "Dobro jesti, ročice veliko prijateljev in ni sedel nazaj."
92. "The Good Wife, dva kozarec viskija v večernih urah in dobre volje - da skrivnosti dolgega življenja."
93. "Ne ostati v prostem teku. Najdi si nekaj pomembnega in posvetiti ves svoj čas. Tako bo vaše možgane v dobri formi, in se bo povečalo zanimanje za življenje. "
94. "Pomembno je, da vedno življenje z radovednosti."
95. "Bodi vesel, aktiven, dobili izobrazbo. In ne plešemo melodijo od drugih. "
96. "Ne kadi, ne pije in ne prihaja iz upokojitve."
97. "Reševanje težav, kot so prišli."
98. "Vedno sem bil srečen, ampak tudi takrat, ko stvari je šlo narobe, nisem poskušala izgubili srce. In vendar vsak dan sem jedel suhih sliv. "
99. "Ali kaj misliš, da je to potrebno. Ne poskušajte razmišljati skozi vse podrobnosti, samo to. "
100. "Pomiri se, uživajte življenje in ne pozabite: kaj je, da bo, bo. In če si dobil nahoda, pijačo pred spanjem liker Baileys Irish Cream -. In zjutraj zbudi zdrav "