16
Ogledov
V tem času mudi, pomanjkanje prostega časa in presega informacij ni enostavno, da se naučijo Zen. Pogosto živčen nič. To je čas, da naučiti drugače živeti.
Ne vemo, kako se spopasti s stresom. Mnogi sprostitev pride do alkohola, kave in cigaret ali ekstremnih hobijev. Medtem, obstajajo preprosti načini, da se vrnete mir uma v samo nekaj minutah.
spomnil smo toliko kot 45 načinov.
Kakšno psiholoških tehnik za vas pomirjajo najboljši?