Kot formulo za določitev svojo raven sreče

Kaj je sreča in kako trajno srečen? Že vrsto let, raziskovalci se trudijo, da bi našli odgovor na to vprašanje. Kako narediti veselje in dobro počutje v našem življenju je bilo več? Izkazalo se je, da se lahko izračuna raven sreče.

Sreča je nalezljiva. Če poleg vas veselo eno, potem ste verjetno srečnejši. Za sreča je pomembna denar. Moramo imeti dovolj denarja za živo vodnjaka, zato smo zadovoljni. Vendar pa je po določeni točki, povečanje količine denarja ne igra posebne vloge. Raziskave objavljena v reviji Psychological Science, je pokazala, da je denar porabljen na izkušnje, prinese več veselja, kot je denar, porabljen za stvari. Počitniški ali skok s padalom bo srečnejši kot dober nakupovanje.

Tam je bilo veliko poskusov, da ocenijo stopnjo sreče v različnih državah. Nekateri celo kažejo, da je ta številka bolj primeren za merjenje napredka v državi, ne pa BDP.

Mednarodno poročilo srečo za leto 2015 (World Sreča Report 2015), je bila Rusija v 64. mestu od 158 držav.

Ocena sreča v poročilu pripravil na podlagi več kazalnikov, vključno s pričakovano življenjsko dobo, socialne pomoči, svobode izbire, velikodušnost prebivalstva (vključno z dohodkom).

Obstaja še veliko lestvice, ki poskušajo meriti blaginjo države na podlagi podobnih številk: indeks razvoja človeških, s strani Združenih narodov (indeks razvoj človeških ZN) objavljeno, Srečno Planet Index (vesel indeks Planet), indeks blaginje Legatum inštituta (The Legatum Blaginja Index), indeks blaginje Gallup Healthways (Gallup / Healthways dobro počutje Index).

Zdaj raziskovalci kažejo, da je v resnici sreča odvisna od stvari gredo na bolje ali slabše od pričakovanega.

Rob Rutledge (Robb Rutledge) s kolegi iz Max Planck centra za Computational psihiatrijo in staranju raziskave na University College London predstavljena študija proučuje odnos med srečo in nagrada.

Na podlagi podatkov, ki smo jih razvili matematične formule napovedati, kako sreča odvisna od preteklih dogodkov. Ugotovili smo, da sreča ni odvisna od tega, kako dobro se stvari gredo, in s tem, da je bolje, če so ali še huje, kot je bilo pričakovano.

Rob Rutledge

Tu je formula:

raven sreče odvisna od varne izbire (zanesljive nagrade, CR), pričakovanja tvegano izbiro (Pričakovana vrednost, EV) in o tem, kaj so bili rezultati tveganih izbire je boljši ali slabši od tebe pričakovano. Zadnji spremenljivka je RPE - napaka v napovedi nagrado - razlike med realnostjo in pričakovanja. Če imate radi matematiko, videz Celoten opis s formulo.

Preprosto povedano, bo vaša raven sreča dvignila v pričakovanju sestanku s prijateljem. Če se zgodi, da rezervirate zadnjo mizo v priljubljeno restavracijo, lahko raven sreče še naprej povečeval. Če je hrana v restavraciji okusna, vendar ne toliko, kot ste pričakovali, raven sreče zmanjšuje.

Študija kaže, kako pomembno pričakovanja. Ampak to ne pomeni, da nizka pričakovanja (in prijetno presenečenje, ko je v resnici jih je presegel), bo ključ do sreče.

Mi ponavadi ne vemo, kaj nam bo na dolgi rok, spremembe resno življenje, kot so spreminjanje delovnih mest ali pridobivanje poročen. Toda rezultati naše raziskave kažejo, da se pozitivna pričakovanja glede povečanja odločitve sreče.

Rob Rutledge

Enačba Rutledge je bil potrjen v zahtevku za pametne telefone Velika Brain Experiment. 18.000 igralci so igrali v mini-igri Kaj me veseli.

Igralci so imeli rezultat čim več točk, kot je mogoče. Če želite to narediti, lahko izberete zmagovalni ali izgubi zagotovljenega števila točk, ali pa se zanašajo na srečo in vrtijo kolo. Po nekaj potez, igra zahteva, da ocenijo sedanjo raven sreče.