Osebne izkušnje: kako se spopasti z Haight spletu
Življenje / / December 19, 2019
Ivan Survillo
Avtor projekta "osebni razgovor». V starosti 19, je postal apostol Esquire in več o sebi prebrali na stotine zlonamerne komentarje.
Pozdravljeni. Moje ime je Ivan Survillo, v letu 2018 sem aktivno Haight na Twitterju za "Intervju z osebno" in še naprej, da to storijo do sedaj, čeprav ne tako vnemo. Želim deliti moje izkušnje o tem, kako živeti, ko je množica škrati si in pravi neprijetne stvari (Stavim, da ta stolpec, da bi razpravljali Twitter, preveč).
0. Call nekdo pomemben, jokajte
Opcijski element, ki bo vrgel ven čustva in ohladi glavo.
1. Naredite seznam pomembnih ljudi
Odprite zapiske na telefonu ali pa kos papirja, s peresom in zapišite imena ljudi, katerih mnenje o vas in vaše delo je zelo pomembno za vas. Naredila sem seznam približno deset minut. To je vključeno približno 15 imen: družino, nekaj prijateljev, nekaj prijatelji, kolegi in znanci, kolegi.
Match seznam tistih, ki so pisali o vas muck - najverjetneje eno s seznama med haters ne boste videli. Zato, pozoren na njih, to ni potrebno. Če vidite, in vaš odnos z osebo, ki je dovoljena, pokličite ga okrog s stavkom: "Pozdravljeni, prebral svoj post o meni. Res ne razumem, zakaj si to napisal. Ali lahko pojasnite, "Najverjetneje je, da bodo ljudje odstranili delovno mesto, ali pa, da pojasni, zakaj je to napisal, in vam ne bo več muka neznano - boste spoznali, kaj je bil imenovan njegov
jeza.2. Analizirati, kaj pišejo o tebi
Odprite trak in se glasi: "Ivan Survillo: Imam tri dni za pisanje dobrih besedil. Nisem želel, ampak sem moral. " Potem si zastavite vprašanje: "In sem napisati dobre pesmi le tri dni?" Razumem, da je "ne-A, in na en dan komaj tipkal "in nadaljujte z naslednjim tweet:" Ivan Survillo nikoli pnevmatike nosi vedro v živo uši ". Kot, da mi ime in priimek v malih črk, kot so uši, ne rodila sploh in fizioloških razlogov ne morejo, zato, tweet - zapravil skip, berite naprej.
Razumite, da so ljudje ustrahujejo, ne zato, ker ne marajo svoje delo. Ljudje zastrupili, ker poleg nje (ali vas), se počutijo neprijetno. Zlobni komentarji - to ni zate, ampak o tem, kaj ljudje vidijo, kljub vas. Ljudje pišejo grdo stvari, ker s pomočjo tega lahko bolje počutim malo.
3. smeh
Na primer, sem poslal čuden stavek s prijatelji in družino ter najboljše širjenje v Instagram. Smeh - naravna reakcija telesa, ki pomaga, da ne padete tirnice. Strokovnjaki iz Oxford University verjamejoSocialna smeh je povezano s povišanim prag bolečineTo so med smehom dodeljena v telesnih kemičnih spojin z analgetiki lastnosti, tako smejal.
4. prezreti prestopnikov
Namenoma nikoli Nisem odgovoriti Hayter. Prvi, ki prihajajo v konflikt, je zelo enostavno izgubiti samokontrole in postati Hayter. Drugič, je brez pomena. No, kako se odzvati na predlog, da sem nekdo ljubimec, zato je potekala v razvrstitev Forbes?
Če se odločite, da se pridružijo pogovor, svetujem, da počakaj malo, preden pišete nekaj (za čustva umirila malo), ne odziv na agresijo z agresijo, da se odziva na konstruktivno in ne objavi, kar ni mogel povedati, da sogovornika v realnem času življenje.
5. Če imaš - blok
Če so nekateri ljudje dobili zelo, zaklepanje, da se ne prikaže v vašem toku. Še vedno je možno, da blokira tweets z določenimi besedami, kot so vaše ime, vendar pa obstaja nevarnost, ne vidi dobro in pozitivnih sporočil. odstrani negativne komentarje Facebook in Instagram, če sovražiš, da jih preberete. Torej si jih in skrbi o njih ne bodo videli.
6. Poskusite interno strinjam s recenzent
Bodi pozorna svetovanje to tehniko, ker sem to delal, ampak kdo jih vozi v še večjo nevrozo in apatija. Poskusite interno strinjate z nasilnežem in ga gledal. Sem se počutil bolje, ko sem rekel na glas, "sem -. Najbolj [grozno] novinar, in imam se nikoli nič ne zgodi" Zdi se, da je, kot da bi razorožil nasprotnika: nima smisla kritizirati, če ste sami strinjajo, da je slab novinar. Pozneje je naredil za frazo nalepke za telegram.
7. Ponovno preberite dobre ocene o sebi
Sem na ima računalnik očka, kjer sem dal vse lepe e-pošto in povratne informacije o svojem delu, ki sem prišel. Če sem že težko soočiti z valom sovraštva, odprem to mapo, in preberite vse čakalne vrste. Za javnost.
Svetujem vam, da imajo enak očka - to pomaga, da ne bi izgubili vere v sebi.
8. Konstruktivno biseri
Včasih negativne komentarje našel konstruktivna. Povprečno razmerje: 98% in 2% nonsense obloge. Nad neumnosti ne skrbi, da gre za vse prej kot konstruktivna kopirati njegove zapiske, in analizirati. Jaz, na primer, po tweets o njegovem strašno dikcijo začel recitirati vsak dan pred ogledalom twisters jezik.
9. ne mirovanja
Ne pozabite, da po internetu, prispeva kOnline Disinhibition Effect občutek nevidnosti in nekaznovanosti. Ljudje, kot je nošenje maske, pod katerimi ne morejo videti. Anonimnost sprošča in vas naredi pozabite normami morale in etike. Zanimivo je, da v resničnem življenju Hayter luštna in brezskrbno komuniciranje z mano, kot da se ni nič zgodilo. Ni eden izmed njih osebno, mi je povedal, da je pisal v omrežju.
Kritika svetlejši vtisnjena v spomin zaradi logiki evolucije. Čas je, da razmišljati o dobrih stvareh nima smisla: niso pomembna za preživetje, vendar negativna - je pomembno. V primitivnih časih, če ste nezadovoljni pleme, lahko izgnati iz nje, in bi umrl. Oblikovali verigo: zlo pleme je nemogoče, saj brez njega ne bi preživela. Problem je, da v zadnjih 40-50 tisoč letih možgani ni veliko spremenilo in ne vidi razlike med Hayter spletu in jezni plemena. To potrjujeBad je močnejša od dobrega Profesor Roy Baumeister pri svojem delu.
Ne pozabite, da Haight - to ni zate, in kopijo svoje opombe stavek Salvador Dali: "Glavna stvar je, da se ves čas govorili o Dali, še dobro."
glej tudi⚡️
- 7 načinov za zaščito pred nikalen
- 7 načinov za pravilno odgovoriti žalitev
- Kako preživeti preganjanje na internetu