Kako se znebiti trpljenja z stoiške filozofije
Življenje / / December 19, 2019
Naučite se razlikovati med tem, kar lahko nadzorujete, in da je - ne. Potem se boste izognili trpljenju, spreminja, kar je v vaši moči, in sprostitev ostalo.
Razviti notranji lokus kontrole
Seveda, v praksi pa ni tako preprosto. Lahko razumem, da je motenj ali prometnih zastojev na cesti izven vašega nadzora, vendar še vedno ne bo jezen in moti.
Kot Epictetus bi reagirali v takšni situaciji, eden od najbolj znanih stoiška filozofi? Verjel je, da je vsak negativen dogodek ni slabo zaradi tega, kar se je zgodilo, ampak zato, ker o tem, kako bomo reagirali na to.
Vedno moramo biti pripravljeni na nepravičnosti, stiske, stres in bolečino.
Gledanje tak način na svetu, ki jih prevzame polno odgovornost za svoje življenje in začeli videti razlog za nezadovoljstvo ni zunanjih dogodkov, in v svojem odgovoru na njih. Psihologi pravijo temu notranji lokus kontrole. To je težnja, da menijo, da to ni zunanja, ampak notranji dejavniki določajo, kako se življenje razvija.
Diverzifikacija virov veselja
Poskusite razmišljati kot vlagatelj ali samostojni podjetnik posameznik: ne dajo vse vire v eno stvar. Namenili svoj čas in energijo za nekaj virov veselja. Pomembno je, da se ravnotežje občutek, da ste v delih, druge stvari: hobiji in osebnih projektov.
Povezujejo svojo identiteto s samo eno nišo, je preveč tvegano, ker lahko vedno zgodi, da boste izgubili to nišo, in z njim in njegovo identiteto. Vedno je nekaj, kar se bo zgodilo, se bo nekaj narobe, je neizogibno.
Če imate številne vire sreče in smisla, da vam ni treba obupa vpadote ko nepredvideni dogodki motijo potek svojega življenja.
Trpljenje ne prihaja iz zunanjih virov, ampak od znotraj. Zato je najbolj pomembna stvar naučiti različno zaznavajo ovire in težave. Po besedah Epictetus: ". Ljudje se ne prizadenejo stvari in idej o njih"