10 načinov, da uživajo poletje, tudi če si sedel v pisarni
Življenje / / December 19, 2019
Smo odraščali. Junij, julij in avgust že dolgo ni več sinonim za absolutno svobodo, in se spremenila v dolgotrajnih depresijo. Vsak od nas bi z veseljem dal štiri pisarniške stene in klima v kupčijo za priložnost, da v celoti uživajo lepo vreme. V redu, dovolj, da trpijo. Nekoliko spremeniti običajno stanje, in poletje bo ponovno naziv najboljši čas v letu.
Tukaj je nekaj nasvetov za tiste, ki so obsojeni na trdo uradu za delo, vendar ne želi, da mirno gledati svet mimo.
1. Sadni napitek voda
Da bi zadovoljili nov dan nekaj kozarcev "Margarita" zabavo, vendar osebno še nisem srečal na glave, ki bi vodile v slast nekako razdelili v zgodnjih jutranjih urah na zaposlenega. Tradicionalni kozarcem vode (ne pozabite na dejstvo, da je potrebno piti vodo?) Raznovrstnost jagode, sadje in zelenjavo. Maline, borovnice, jagode, kumare, vendar vsaj - v večernih postavlja njej v vrču, napolnite z vodo in dal v hladilnik. V dopoldanskem času se boste morali počakati na sveže in flavorful veselje, ki bo dala moč, pogum in odločnost v kar je bil, da uživajo v poletju. Okusno, koristno in voda ravnovesje v tem standardu. Skrb Layfhaker pripravili nekaj za vas
recepti in celo našel video.2. Naj poletno seznam predvajanja
Naj nam ne bo več 18, ampak nekaj pesmi takoj pomaga, da pozabi tega nesrečnega dejstva. jih obrnemo in veseli. Rave v pisarni - ni najboljša ideja, ampak Bob Marley, na primer, v peklenski vročini rešitev je veliko več kot naporno radio. Naredite izbor dobre glasbe lahko pomaga posebne službe.
3. Okrasite svoj delovni prostor
Celo majhne spremembe - to je dobro. Od 9.00 do 18.00, ste priklenjeni na pisarniško mizo, tako da vsaj vrsto dodaj zapora prijeten za oko. Spremenite prostor okoli njih, kot narekuje razpoloženje: Tabela skalnjak, družinske slike Lanski dopust kartica s prihodnostjo potovalnih poti... samo ne more zdaj za vzlet proti letenje, je sama bo prišel k vam.
4. Dodaj luč
Pick up žaluzije, odprite okna in pustite na soncu. Če okno sedež niste srečni, bo ena ali dve namizne svetilke razpršijo temo in da stanje ni tako tlači. Presenečeni boste, ko boste videli, koliko je odvisno od razpoloženja stopnje osvetlitve.
5. Izkoristite "jeans petkih"
Po preoblikovanju na delovnem mestu, dodamo malo poleti v vaši garderobi. Svetlobni stvari svetle barve in prosti pasma rešili iz vročinske kapi in ustvariti sproščeno vzdušje. Ko gre za poletne obleke, iztisnite pravila oblačenja vse, kar lahko.
6. Kosilo na leto
Pozabite najbližja jedilnico in isto hrano skozi vse leto. nekatere jedi ena njegova vrsta mogli vrniti na poletno razpoloženje, tako da preživijo nekaj časa v večernih urah na štedilniku. Piščančja žar s kuhanim koruze in solata iz sveže zelenjave popolnoma odvrnilo od mrzlica pisarniške življenja. Sun-zorjeni zelenjave, mimogrede, ne kot dolgočasno toplogrednih plinov, zato ne izgubljajte časa zaman.
7. Ne jejte v pisarni
V poletnih mesecih, lahko spremenite ne samo dieto, ampak tudi običajno izpah. Še pol ure na soncu lahko pomaga za počitek in pozabi na delo. Zapusti urad v času koristi za zdravje v zaporih: Najprej, svež zrak, in drugič, vitamin D, ki nastaja v naši koži zaradi UV svetlobo. Bodite lunch paket in pojdite na bližnji park ali park. Samo poskusi, da ne bo dal obliž na novo poletno srajco.
8. Vstati zgodaj
V poletnih mesecih so več dni, če pa ga uporabljate? Predlagam, da začnete desno Jutri vstani zgodaj in prišel v pisarno prvi. Bingo, da je bilo malo več časa, da se seznam in dol na delo. Strinjam se z vodjo izmene urnik za nekaj ur - in da pridejo in gredo prej. Tako boste imeli več možnosti za sprehode in osebne zadeve.
9. sprememba navad
Dan za dnem počne isto stvar, greva skupaj v rutino. Poleti je popolnoma neuporabna. Če ste se naučili, da se zbudiš zgodaj, uporabite dobitke iz ur spanja na polno. Vožnje na delo s kolesom ali celo peš, raziskati območje, ki je svojo pisarno, zajtrk v zanimivih kavarnah... Poletje - čas za spremembo. Ničvredno obrniti najbolj zanimivih in intenzivno mesec v stagnira močvirju.
10. Vse na delovnem mestu pri delu
V današnjem pisarni svetovne zadeve poskuša podrediti preostanek našega življenja. Vodja nazvanivaet ob vsaki priložnosti, e-pošte še naprej pour na pošto vso noč dolgo... To je čas, da nekaj narediti. Ko ne deluje, izklopite računalnik in telefon. Ne odgovarjajte na e-pošto, lahko mirno počaka. Samo pomislite: v najboljšem času v letu, ki ste ga porabili v pisarni vsaj 40 ur na teden! Vsako prosto minuto zunaj njenih zidov mora biti v vsakem pomenu besede. Pozabite na vse in samo uživajte poletje. Na enak način kot otrok.