Zakaj je potrebno vzeti s seboj na letalo teniško žogico

Uporaba standardnega teniško žogico je mogoče odpraviti s neprijetne občutke v telesu, ki se pojavijo zaradi v dolgih urah poleta tok pomanjkljivosti.

Zbiranje svojo ročno prtljago na letalu, poskrbite, da bo tisto, kar bo prav prišel prav med letom: dobri knjigi, robčki, dokumentov in, Nenavadno, a teniško žogico. Ne, krogla ne potrebujejo potem dolgočasja jo vrgel proti čakalnici stensko ali zabavno strel okoli z drugimi potniki med letom. Boste morali, da se raztezajo svoje mišice, zatokshie z dolgo sedel na stolu.

Kako, da se raztezajo svoje mišice s pomočjo žogo

Znano je, da podaljšano bivanje v sedečem položaju ne prinaša za zdravje, in sposobnost, da se raztezajo svoje noge v pogojih letenja, skoraj nič. Vse, kar lahko - to je vstati, iti na stranišče in potegnil, če pa polet traja nekaj ur, to ni dovolj.

Izboljšati krvni obtok in se znebite neugodja, ki sedi toliko časa v enem položaju povzročila, vam bo pomagal redno teniško žogico. Uporabite ga kot improvizirano massager - rolo jo čez ramena, spodnji del hrbta, nog in vzdolž

Če podaljšamo nepremičnost privedla do dejstva, da se počutite bolečine v eni ali drugi del telesa, masaža zelo previdno. Močno potisnite žogo tako dolgo, kot je v napetih mišicah, ne bodo prikazani prijetno.

Prezreti začuden oči sosedov. So tudi vam zavidam po pristanku, ko bo letališče TOTTER na zatokshih noge, ko gledam nazaj na vas, sprehodi živahno proti izhodu.