Ali je mogoče, da izgubijo težo, v nekaterih krajih

Zakaj maščoba kopiči v nekaterih krajih?

Največje število maščobnih celic, maščobne celice, ki se nahajajo na trebuh, stegna in zadnjico - ti kraji so v procesu evolucije, so bile izbrane kot maščobe skladišče. Zato je presežek maščobnih kalorij na prvem mestu nabira na teh področjih, in težo izguba ugasne zadnje.

Zakaj imajo ženske več maščobe kopiči v zadnjici in stegnih?

To je posledica hormonov. Zaradi estrogena pri ženskah v rodni dobi maščobe na teh področjih je shranjena v primeru nosečnosti in dojenja. Ko lakota med laktacijo maščobe iz boki razcepi enostavno, daje hranil in maščobnega tkiva v dojkah, nasprotno, povečuje. Ko rodni dobi prehaja količino estrogena kapljic, ženske začnejo kopičiti maščobe v trebuhu.

Zakaj telo za shranjevanje maščobe na trebuhu?

Mehanizem nabiranja maščob je bila prednost v času lakote v človeški zgodovini. S presežkom maščobnim kislinam shranjeni kot pod kožo in okrog notranjih organov (visceralne maščobe). Na pomanjkanje kalorij v maščobe daje lipolizo maščobne kisline, ki se lahko uporabljajo kot gorivo v mišicah. V visceralne maščobe procesov lipolizo pride bolj intenzivno, kar pomeni, notranje maščobe je najboljši vir energije v času lakote.

In če je hard rock tiska, bo pomagala pregnati maščobe iz trebuha?

Trebušne vaje povečanje neposredne in poševne trebušne mišice, ki jih vodijo napetaAmpak ne pomaga zmanjšati količino maščob.

Za začetek postopka za presnovo maščob, mora organ prejeti ukaz od lipolitičnih hormonov: adrenalin, glukagon, kortizola in drugih. Ti hormoni se sprostijo v krvni obtok, dosežejo maščobnih celic in sproži proces lipolize. Ne more ustaviti pretok krvi in ​​poveča vpliv hormonov na določenem mestu - delajo na maščobnih celic po vsem telesu, tako v težave, in na drugih mestih.

Kako torej, da se odstranijo maščobe iz problematičnih področjih?

Če želite znebiti maščobe na trebuhu, bokih, stegnih, in nikjer drugje, kar potrebujete za ustvarjanje kalorij primanjkljajaZa začetek procesa lipolizo in maščobne obloge začel uporabljati kot gorivo. Če želite to narediti, morate iti na dieto, rezano kalorij in dodajte telesno dejavnost in povečanih stroškov za energijo.

In če ste zaviti v trebuh in stegna s folijo ali poseben pas, se bo hitro vožnje maščobo?

Ne, to je povsem neučinkovito in celo škodljiva. Film in toplo pas povečano znojenje, da si boste izgubili več vlage, vendar to ne vpliva na količino maščob. Ob istem času, lahko prekomerno potenje privede do dehidracije z vsemi negativnimi vplivi iz tega stanja.

Savna in masaža ne bo pomagalo?

Savna, masaže, obloge za telo in brušenje - vsi ti ukrepi pospeši krvni obtok in hkrati dobavo lipolitičnih hormonov v maščobnih celicah. Vendar pa so sproščene maščobne kisline, ki jih telo lahko uporabi - na primer, telesna aktivnost ali gradnjo novih celic - sicer spet preložena, kot maščobe. Zato, kopel, masaža in drugi ukrepi bodo neučinkovita brez prehrane in trening.