3 izhod iz procesa nerodno situacijo z dostojanstvom
Življenje / / December 19, 2019
Začetek kolcanje v javnem prometu, da bi prekinil hlače v vsakem živahnem mestu, odprl vrata na stranišče in ugotovili, da je že tam nekdo, zamenjati nosečo dekle s polno - vse, kar je grozno neprijetno. Zdaj pa si predstavljajte, kako je kaj s tega seznama se dogaja tudi v krogu kolegov, ki pa so na delu. Vsak od teh spregledov lahko resno pokvari ugled.
Nerodna situacija nam je nerodno in neprijetno. Ampak to ni tako slabo. Če pogledaš na to iz nepričakovanega vira, potem lahko razumemo, da lahko prinese veliko koristi.
Susan David (Susan David), profesor psihologije na Univerzi HarvardZadrege in nerodnosti - čustva, ki jih čutijo do drugih ljudi, ko stori punkcijo ali se obnašajo neprimerno družbeno sprejetih družbenih norm in standardov. Čustva, ki so povezane s sramu in krivde, pogosto obravnavajo kot negativno, ko so v resnici niso.
Pozitivni vidiki nerodnih situacijah
1. Dvigniti raven zaupanja
Ljudje, ki spadajo v neprijetnih situacijah in občutek, ker te zadrege in nerodnosti bo imela večjo verodostojnost, samo zato, ker jih ne briga, kaj vtis, da
proizvajajo na drugih. Obstaja tudi velika verjetnost, da je njihova razočaranja, odpusti in pozabi veliko hitreje kot človeški zadrego, da je brezbrižna mnenje drugih.2. Predhodne priprave na težkih razmerah
Predstavljajte si, da imate povedati v prihodnosti stranke o vašem izdelku. Če želite narediti dober vtis, poskusite kot najboljše kar lahko pripravite vnaprej in razmišljati o odgovorih na težavnih vprašanj.
Potencialno možne pasti, nas spodbujajo, da bi poskušali ni težje izgubiti obraz v ključnem trenutku.
Ko prideš v nerodnih situacijah in jih pustiti z dostojanstvom, postanete prožnejša in bolj pripravljeni na izzive, ki so kdajkoli lahko zgodi v vašem življenje. Primeri, ki vključujejo zmedo in zadrego, se lahko šteje odličen trening, ki je v veliki meri kaljeno značaj.
3. Vrednosti predvajane ključne
Nesrečo, so neke vrste socialne kontrole. Pomagajo ljudem razumeti, kakšno vedenje je sprejemljivo v normalni družbi, in kaj ne. Takšne situacije so imenovani za vzdrževanje reda in osvetliti stvari, ki so zares pomembne za nas: skrb za druge, pozornost družino in zanimanja, da bi dobro vtis.
Tri načine za pomoč pri soočanju z nerodnosti
Večina od nas se zavestno poskušam, da ne pade v nerodnih situacijah, vendar pa niso popolni. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da gladko čez nerodnost.
1. Take razmere s humorjem
Najpogostejša vedenjskih vzorcev ljudi v nerodnih situacijah, so naslednji:
- vzeti nazaj sedeža in poskusite zamolčali vse tiho;
- pogum, da bo hit in poskusite poravnati vse.
Svet je to: ne poskušajo skriti, kaj se je zgodilo. Vsi so še ugotovili, da ste zajebali. Kaj je dobro, da zanika vse? Najboljša stvar, ki jo lahko storite v tej situaciji - da je zdravljenje s humorjem.
Pokažite, da ste ne bojijo smejali sebi. Torej si pokazati drugim, njihov pogum in samozavest. Lahko bi celo rekli nekako takole: "Vau, kaj sem v zadregi!« Da bi zmanjšali napetosti na minimum.
2. Nadzorovati svoja čustva
"Ne bodi živčen", "ohladi" in "počitek" v konicah slogu se zdi precej očitno, a nič manj učinkovita.
Na Univerzi Western Ontario izvedli zanimiv eksperiment in predstavitev. Udeleženci so bile pozvane, da se spomni na situacijo, za katero so bili sram, in situacije, ki povzročajo prijetne občutke. Po tem so ponudili izbiro toplih in hladnih napitkov.
Ljudje, ki se spomnil nezgode, večina od njih so se odločili hladne pijače. To je posledica naravnega odziva telesa na situacije, ki bi nas počutijo neprijetno: vržemo v vročina, obraz rdečilo, bi bilo zaželeno, da se nekako ohladi.
Čustva in naša telesna temperatura sta tesno povezana. Če ste v položaju, ki je ušel iz nadzora, poskusite umiriti in ga ne poslabša več.
3. odpustiti sebi
Moraš se naučiti premagovanje težav. To je cena, ki jo plačujemo za to, da nepopolne, ampak normalni ljudje.
Leslie Shore (Leslie Shore), psihologČe pogosto oklevajte, poskusite vsaj enkrat, da se premaga in gledal reakcije drugih. So prijazni smeh in simpatični pogledi na vas? Namesto, da bi skrival svoje oči, se opravičite in smejijo sami s seboj.
Naredil napako, vam ni treba, da se mučiti v nedogled. Morate praksi samosostradanie in samo-odpuščanje. Ko si priznati, da si, kot vsi drugi ljudje, ki ni popoln, da vam bo pomagal, da spustiš položaju in bomo poslovili od preteklosti.
Upamo, da te preproste načine za premagovanje zadrego celo malo vam bo pomagal.