Spoznajte se s svojim hronofagami

Morda še niste slišali besede - "hronofagi", vendar, verjemite mi, dnevno prisotna v naših življenjih.

Hronofagi - izraz, je prišel iz upravljanja s časom - to Eaters časa ali, z drugimi besedami, vse stvari, ki vas motijo ​​z desne in rednih primerih.

Nešteto sorte hronofagov, in ker smo vsi različni in vsak ima svoje težave, potem hronofagi smo lahko precej drugačna. Toda kljub temu, da je mogoče ugotoviti najpogostejše umivalnik našega časa.

Poleg povsod hronofagov (socialnih omrežij, televizije in tako naprej. D.), ki so povsem običajna za govori o njih že dalj časa, obstajajo tudi drugi jedci naših urah in minutah, ki jih je treba nameniti pozornosti. Naj se seznani z njimi.

Razmislite o svojih konjičkih

Vaši hobiji - je seveda nekaj, kar prinaša veselje in raznolikost v vašem življenju. Toda, ali ste kdaj pomislili, kako dolgo je trajalo, hobiji?

Ko sem se potrudil za izračun svoje hronofagov, se je izkazalo, da je moj najbolj aktiven hronofag - to je moja najljubša glasba. To je zato, ker ji imam nekaj desetkrat pozno za delo, za srečanje s prijatelji, in enkrat celo Skoraj sem zamudil vlak - tako boste slišali svoje najljubše skladbe, ki so usmerili stop postaje.

Moj drugi hronofagom, Nenavadno je, izkazalo, da je koristna vaja, kot je branje. Všeč mi je, da se glasi od otroštva, v šoli in na univerzi v "bralne" urah sem razporejenih na izkušnjah, dolgočasno in hlapov. Zdaj, ko je pravi čas preteče, se glasi ura je ukradel iz spanja. Pogosto sem opazil, da sem lahko sedel s knjigo do štirih zjutraj, ko je treba vstati osem.

Poglejmo, ali je vaš strast nagrajevanje hobi, ali pa hronofag, ki jih je potrebno porabiti veliko manj časa.

Vzemite list papirja in ga delimo v štiri stolpce.

V prvem stolpcu, napišite vse svoje interese in hobije.

V drugem stolpcu, polnilo v vseh prednostih, ki vam te vaje dal (tako da se sprostite, da pomaga vaš samoizobraževanje, tako da ste dvignil razpoloženje in tako naprej. D.).

V tretjem stolpcu, zabeleži čas, ki ga imajo (v povprečju) porabite za njih na dan, teden, mesec.

Občudujte nastalo sliko. Če veste, da vaš hobi ne posega v delo in svoje druge pomembne zadeve - ste srečen človek, ker so vaše strasti ne hronofagami. Če, nasprotno, lahko vidite, da vaše strasti odnese od vas predolgo (in brezplačno in ne samo), pojdite na četrtem stolpcu.

V četrti, najbolj pomembno stolpec boste morali porefleksirovat o tem, kako voziti svoje konjičke v določenem časovnem obdobju. Nastavite si jasne meje: brati (televizijske oddaje opazovati, igranje video iger, itd ...), če je delovni dan za dve uri pred spanjem, na primer. Za vsako odstopanje od norme časa, "pišejo iz glob sam": če se zdaj igranje računalniških iger 30 minut dlje, boste jutri, da igrajo za eno uro manj. korenček in palica način, kot veste, oseba, ki deluje zelo učinkovito.

Ugotoviti, ali ste sposobni reči "ne"

Nezmožnost reči "ne" - je eden od najbolj sovražno hronofagov. Samo pomislite, koliko časa ste porabili, ker so se bali, da je nesramen in naročeni na to, potem nimajo niti časa niti naklon.

Znebite se te hronofaga lažje, kot se morda zdi na prvi pogled. To ni potrebno izumiti mitološka nujnih zadev ali skriti pred nadležen prijatelji, znanci in sodelavci.

Vzemite kos papirja in pripravi svoj dan. Ja, ja, pripravi Evo osem ur, ki jih preživijo na delovnem mestu. Paint jim barvni marker in pisanje v velikimi črkami napisano besedo "delo". Toda teh osem ur (v najboljšem primeru), ki ga preživijo na sanje. V rezervi ste leve z osmimi več ur, da se zdi, da bi lahko preživeli po lastni presoji. Ampak tam je bilo: pomislite jutranjo rutino, o čas, porabljen na cesti... seznam je dolg.

Ko se pripravi celoten dan, se lahko zgodi, da boste imeli kakšno uro prostega časa. Mislim, da v resnici ne prosim možnost porabi 60 minut ni na sebi, ampak na poslovanje druge osebe ki, če se spomnimo, enake 24 ur na dan, ki jih imate.

Naslednjič, ko se nekdo odloči, da naložite svoje poslovanje, vas prosimo, da mu pokaže svojo umetnost. V večini primerov, druga oseba postane vse iz enega pogled na vašo jasno "življenje zdaj," in da ne bi vztrajala pri svoji zahtevi.

Želja, da vsega ulova, povsod in zdaj

... ni najboljša želja. Vsi mi, da nekaj perfekcionisti stopinj, in vse, kar smo želeli pokazati drugim, njihov pomen, ustreznost in nujnost. So bile sprejete za več stvari naenkrat, pozabimo, da so naše možnosti niso neomejene. Mislimo, da je kul - narediti tako veliko, v resnici pa smo se kažejo zelo veliko pomanjkljivost - nezmožnost za načrt in prednostno.

Seveda v življenju mora vedno biti prostor za spontanost in presenečenja, ki pa delajo stvari - to je tisto, kar je vredno, da načrt jasno in vnaprej. Ugotovite, da je prednostna naloga za vas in kaj ni tako pomembno. Ne odstopajo od svojega načrta, kdaj začeti nalogo.

Vi - vaša najpomembnejša hronofag

Ste opazili, da pogosto draw sami zapravili svoj čas? Moraš se usesti in napisati to poročilo, in si namesto tega izumiti drugih "nujno" zadevo. Ja, vsi smo procrastinators zelo, zelo dobri. Zajeziti prirojeno človekovo sposobnost, da vedno odloži vse, kar kasneje lahko pomaga Sedem Simple Nasveti.

Hronofagi, ki se ne bodo znebili

To so čas wasters, kot so prometni zastoji in čakalnih vrst. V našem življenju, so neizogibne, in na kakršenkoli način vplivajo nanje, ne moremo. Vendar pa lahko izkoristite čas, ki je potreben v teh hronofagov porabo.

Stojite v gneči na cesti? Pokliči svoje starše, ki so bili dva tedna ni bilo videti. Sedenje v vrsti na okrožnem bolnišnici? Sedite na nekoga in šla ven za nekaj svežega zraka. Možnosti je veliko.

Čas - to je eden izmed najbolj dragocenih človeških virov. Poskusi, da jo uporabljajo za boljšo korist zase.

In kaj hronofagi in kako ravnati z njimi, je znano, da vas? Deliti v komentarjih.