Osebne izkušnje: imam za volanom po nesreči
Življenje / / December 19, 2019
Kot sem v nesreči
V moji družini ni bilo nikoli vprašanje, če bom kdaj sedel za volanom. To je bila predstavljena kot dejstvo: ". Če ima pravico in boste voziti avto" Stvar je v tem, da mi je zelo všeč njen oče - v prvem razredu mehanik, avto navdušence in voznika z veliko izkušnjami. Od otroštva sem preživel veliko časa z očetom v svoji garaži, in skupaj smo gledali filme o dirki in tudi razpravljali o trendih nekaterih blagovnih znamk avtomobilov. Naučil sem se, da uporaba različnih orodij, ki so nam bili zbiranje modelov letal in avtomobilov.
Mati in babica bi se sprašujem le: niso imeli ničesar tako ne zanima. Ker ni dvoma, da tudi jaz sedel za volanom, je imel nihče. Sam sem živel z zaupanjem, da bo vse tako, sanja novega avtomobila in vožnja potovanja na dolge razdalje.
Vse se je spremenilo, ko sem bil star 16 let. Sem preživel počitnice s svojo družino v državi. V enem od tednom, ko je bila vas prazna, sem bil dovoljen pod nadzorom papeža doseči z makadamske ceste v najbližjo trgovino. Sem prezreti svetlo kurca
strah in sem pozorno poslušal na sestanku, kot tudi, da avto teče. To naj bi bil moj prvič za volanom. Sedel sem na voznikovem sedežu, poskusil, da bi dobili v teku, za nazaj, zavrtite kolesce. Kot karkoli kompleksa.Šli smo.
Oče me je spodbujala in potolažil: Povejte, kako se pravilno vrti, kje iskati med vožnjo in kako ohraniti hitrost v eni točki. Razumel je, da se počutim slabo dimenzije stroja in to je težko. Toda vse je šlo dobro - sem vozil počasi, skrbno pazi na cesto. Ko je bila trgovina že na vidiku, sem se ustavil avto. Zdelo se mi je, da sem sem parkiral daleč, in sem se odločil za vožnjo bližje.
In potem sem se Najpogostejša napaka voznike začetnike: mešane pedale.
Želel sem, da upočasni, vendar je avto nenadoma odpeljal, nisem imel časa, da bi se usmerimo in prestrašen pritisne pedal za plin. Ker promet ni bil usposabljanje, da ustavi njegov oče ni mogel. Je zavpil mi zavrtite volan v nasprotni smeri od smeri trgovini in spustite pedal, vendar sem bil paraliziran s šokom. Strah ne dovoli mi, da nekaj storiti, in avto z veliko hitrostjo priletel v ograjo in zabitih shop steno. V trčenju, sem močno udaril v glavo, vendar ni izgubil zavest. Enako se je zgodilo z mojim očetom.
Oče ni jokal in krivi mi - njegova umirjenost mi je pomagal, da si opomore. Takoj po nesreči, je preveriti, ali sem imel prav, in potem ven iz avta. Videli smo prebodli saydingovuyu trgovina podlogo in kapuco zmečkan, razbitega stekla, razbili s koščki odbijača in kaj je ostalo od levo ogledalo, na tleh. Ravno v tistem trenutku sem spoznal, da smo neverjetno srečo. Avto je zadetek.
Potem se je vse zgodilo, kot je standard: promet prišla policija, zabeležili dejstvo nesreče, je bil zaključen kazen. Lastnik stavbe je prišla v situacijo, in smo brez sodišče odločilo, da je treba plačati za popravila. To primerna obe strani.
Avto je bil popravljen in kmalu prodano. Oče je plačal globo in vrne lastniku stroškov stavbe obnove. Je ponovil, da je cela leži odgovornost za njim in ni moja krivda, kaj se je zgodilo. Ampak jaz mu nisem verjel: Sram me je bilo, da sem bil vzrok za tako veliko težav. Sčasoma, moja sramota preraslo v nekaj več.
Naslednji dve leti sem nadaljevala z vožnjo v avtu kot potnik le, ko je bilo kolo oče ali dedek. Toda vsak izlet spremenil v mučenja: Bil sem prestrašen tudi zvok motorja. Mimo pri visoki hitrosti avtomobila, drevesa in zgradbe pahnila v grozo. Lahko bi umiri, ko pa je zapustila salon. Me je bilo sram, da ti povem o tem strahu, mislim, da se bodo starši razočarani v meni. In sem tako želel njegov oče, da je ponosen name!
Zdi se, da se že malo lažje, na vsakem potovanju, vendar je strah nikoli zapustil. V bistvu je samo povzpel globlje.
Ko sem se obrnil 21, sem dozorela vprašanje o dobili vozniško dovoljenje. Dedek je umrl, in en voznik na družino ni bilo dovolj. Sprva mi je uspelo, da je odrekel, ker študij in delo - čas za karkoli primanjkuje. Toda nenadoma sem spoznal, da nisem samo da te izgovore. Še enkrat nisem mogel priznati in se vključijo vožnja šola.
Kaj sem doživel vsakič v razredu, je težko opisati. Prvi dve izleti na mestu je bila vložena na dejstvo, da sem zapustil avto s tresočimi koleni. Sem stiskal kolo tako dobro, da je po pol ure vožnje ni mogel sneti svoje roke. Na dlani so rdeče oznake na nohtih. Pil sem pomirja, skuša prilagoditi na pozitiven način, gledanje video z nasveti za voznike začetnike. Nič ni pomagalo. Še vedno ne razumem, kako se v času, ko mi je uspelo, da bi dobili pravico.
To se ni zgodilo enkrat. Po prvem neuspehu, sem celo jokala: spet strah, da bi razočaral očeta. Čeprav moramo priznati, da sem se res peljal zelo skrbno in pozorno gledal na cesto. Toda strah hranijo hojo za mano. Morda se je obrnil v fobije: vsak pristop z avtom spremlja razbijanje srca, moje roke so se mi tresle in njegove roke so bile potenje. enkrat na njih in spet sem naletel na nekaj, kar na stroju: Njegove misli dirkal zelo drugačno sliko.
Kako sem rešil problem
Leta kasneje, po nesreči, ki imajo vozniško dovoljenje in pripravljenost za vožnjo avtomobila, sem se soočila z dejstvom, da sem samo ne more storiti. Medtem pa je bilo veliko odgovornosti: to je potrebno, da vozi svojo babico na kliniko, gre za špecerijo, bo družina v kočo ali psa k veterinarju.
Tako sem prišel na to, kar imam težave in rabim pomoč. Sprva sem priznal svojo sestro. Bal sem se, da ji bo smejal, ker mnoge padcu v prometna nesreča in potem tiho sedel za volanom. Toda nepričakovano, sem dobil podporo. Sestra mi je svetoval, da si je psiholog. Med prijatelji je bil pravi človek, in sem ga prosil, naj mi pomaga.
Kot je znano - Oksana - ni živel v mojem mestu, smo komunicirali na daljavo. Odločili smo se, da bomo priklicati dvakrat na teden. Prva stvar, ki sem se naučil: ljudje s težavo, kot sem jaz, veliko. Me je spodbudila, da nisem sam v tej situaciji.
Najprej, strokovnjak pojasnil, da je bila močno odvisna od starosti, pri kateri sem šla skozi travmatično izkušnjo. Teens so res zelo vtise, vse dojemajo in občutek ostrejši. Vendar pa sem se poslabšala razmere po svoji tišini, glede na strah rastejo. Dodaj, da želijo, da si družino in sorodnike, da bi vas ponosen - in dobili fobije.
Več o tem👀
- Kje so fobije in kako se boriti jih
Zdravljenje je korak za korakom. Psiholog poslušal in me vprašal, kaj me točno strah. Izkazalo se je, da je moj sprožilec - je sam začetek gibanja in obračanje ključa za vžig. In res, na cesti Jaz sem veliko manj zaskrbljeni, vključeni v proces, najtežje je bilo, da sem se prisiliti, da bi sedel v salonu in speljevanju. Oksana svetuje, vsak dan na praksi: najprej, samo, da bi sedel v kabini, ki vključujejo glasba za sprostitev. Ko je strah, da so v notranjosti avtomobila začela bledeti, sem začel, da bi poskušali zagnati avto. Vsak dan sem delal isto stvar, na koncu, ti premiki zdelo, da ni več nekaj, kar strašljivo. Govoril sem podrobno o vseh strokovnjaka, je dodala svoj uspeh.
Nato je sledila prva majhno turnejo. Prvič, Parkirišče ob hiši, nato pa - v trgovino čez cesto. Tri tedne kasneje, sem brez strahu šel na delo. Vsi moji prijatelji in družina vedel takrat, da sem poskušali premagati fobije, in me spodbujali. Mislim, da je njihova podpora in strokovno znanje so mi pomagali tako hitro premagati strahove.
Kaj storiti, če želite, da bi dobili za volanom po nesreči
Analizirajte nesrečo, odpustiti sebi in izpustil krivde
Prepoznavanje problema, je pomembno, da se srečala iz oči v oči. Samo pomislite na čas, ko se je zgodila nesreča. Poskusi, da se spomnimo in analizirati, kaj je šlo narobe. Prosimo, da ocenite, če se zavežejo take napake po nesreči (pod pogojem, da boste še naprej voziti). Če vas pestijo kesanja, ne pozabite, da ga ni storil namenoma. Si ne želite narediti nobene škode. Bo še vedno zelo previdni.
Razumem točno tisto, kar prestraši pri vožnji avtomobila
Sprožilci, da aktivirate fobije so lahko zelo različni - od ključ za vžig je izkazalo, da neka prometne razmere. Pomembno je razumeti, kaj povzroča strah, in dela predvsem na njej.
To je treba storiti postopoma. To je nemogoče, da bi dobili v avto in z močjo, da se prisili, da gredo - tako da bo povzročilo le krepitev strahu. Pristop k korak izdaje za korakom, se navadiš, da je v kabini. Poskusi, da bi ji nekaj, kar straši vas. Če strah ne izgine naenkrat, da je v redu - morate nadaljevati z delom. Tožbe na avtomatizmu, čeprav so postala vsakdanja. Ko bo glavni povod strah zbledi, lahko dodate med poskusom novih ukrepov, ki jih ni strah. Ker bo takoj, ko je vse, kar je zaradi težav, ki jih lahko še naprej potovanja.
Govoriti o svojem problemu z družino ali psiholog, in ne sme biti sram njo
To ne more biti tiho. Glede na raziskaveOxford Handbook of filozofije Emotion, čustva vplivajo na našo pozornost, in strah ne pomaga v tem primeru. Ko je človek boji, ki jih je treba vključitiUčinek strahu in jeze na selektivne pozornosti selektivni spomin. Je koncentracija na nekaj, kar isti - in sicer, da je to najbolj strah. Toda voznik med vožnjo veliko težav: to je potrebno pogledati v ogledalo, da preverite, če so pešci, bodite pozorni na znake, kazalnike za merjenje hitrosti, vremenske razmere in več. Osredotočanje na nekaj posebej, smo povečali možnosti za kaj spregleda in ne upošteva - in se v nesreči.
Prav iz tega razloga, da je to tako pomembno, da se delo na svojih strahov, govori o njem in ne bo nerodno. Preživeli njegovo fobije sam, lahko poškoduje sebe in druge.
Pomislite na problem iz drugega zornega kota. Želite biti prepričani, udeležencev v prometu in ne predstavljajo nevarnosti za druge vozniki in njihovi potniki. Ta želja komaj izpolnjujejo obsodbo - raje si za to bo treba spoštovati. To je pohvalno, in nič ne bo sram. Zato deliti tisto, kar vas zanima.
Osvežite svoje znanje o prometnih predpisih
Prometni predpisi so pogosto inovacije, in njihovo potrebo vedeti. Poleg tega je človeški spomin ni popoln, lahko pozabite nekaj od trenutka nesreče. Odkrito znanje bo dala samozavest na cesti.
Pridobite nasvete🚦
- 8 načinov, da hitro in preprosto naučili prometne predpise
Korak za korakom, da stori vse, kar so vas naučili v Avtošola
K tej točki je treba premakniti šele, ko vse našteto, ali pa lahko razmere še slabše. Če želite preizkusiti svoje sposobnosti, je najbolje, da izberete brezplačno parkirišče, ali katero koli drugo osamljen kraj. Če v bližini ni nič všeč, da bi v sopotniki izkušeni voznik in najti nekaj primernega na zemljevidu. Tam boste mogli varno prakso, brez strahu, da bo povzročil vsakogar škode.
Pojdite na cesti skupaj s spremlja
Bodite na osebo, ki ji zaupate in ki vas ne bo dobil kritizirati za napake - to je zelo pomembno! Pri vožnji v nekoga družbe iz družine ne bo več vzrok strahu, poskusite, da je šel sam. Začnite z ulic s slabim prometom. Za bolj zapletene poti lahko izberemo kot donosi zaupanja. Zato je najbolje, da zapusti pozno zvečer ali zgodaj vikend zjutraj, ko obstaja toliko avtomobilov na cesti.
Julia Hill
Psiholog.
močan stres Vedno priključite psihološko zaščito. Človek začne nezavedno nadzor kakršne koli informacije o izvoru neprijetnih dogodkov in izogiba vse, kar je povezano s travmatično izkušnjo: spomini, misli, pogovorov, krajev in ljudi, ukrepi.
V tem primeru je človek, ki se je izkazalo, da kriv za nesrečo, da je nezaupanje v sebi, da lahko ustvarili mnenje o svoji podobi "I", kot vzrok za nekaj neizogibnega, tujca, strašljivo. Prikaže posneti čustveno, je težko izkušenj veselja in lupinico za življenje.
Da bi se spoprijeli s tem problemom brez pomoči težkih. Še posebej, ko strah postane vsiljiv in pretvorimo v fobij ali anksiozne-depresivne motnje. Vendar pa obstaja več načinov, da se sami pomagajo, preden se obrnem na strokovnjaka.
- Dajte si čas, da "prebaviti" kaj se je zgodilo. Vsaka poškodba - in duša ni nobena izjema - je treba odložiti.
- Ne dajo svoje na podstavek, ne osredotočajo na to kot problem. Vsi ljudje imajo strahove, tega ne boste postali šibki in ne boste nehali spoštovati. Problem spet za volanom preprosto ni v strahu, ampak v negativno izkušnjo. Vendar pa je lahko izkušnja v življenju je drugačen, in strah nam pomaga preživeti v nevarnih situacijah. Več o tem, da bi prijatelji s tem čustva - to pomeni, da lahko skrbi zase in za druge.
- Mnogi so prepričani, da bi osvojil strahu, ga moraš pogledati v obraz. To je zavajanje. Če se prisiliti, da bi sedel za volanom takoj po nesreči, lahko le poslabša situacijo. Nazaj na delovanje vozila, postopno in nujno se nagrada za uspeh.
- Uskladiti med seboj. Stalno primerjava z drugimi - "Nisem tako dobro", "da je boljši od mene" - pozabimo, da so sami. V svetu ni popolna ljudi, in celo super strokovnjaki dobili v težave. Če želite znebiti bremena krivde, da je potrebno, da ponovno veselje bodi to kar si.
- Analizirati, kaj ste se naučili nesreče, kakšne koristi lahko izvira iz tega, kar se je zgodilo. Na primer, boste morali dokazati svoje parkirne sposobnosti, vedno reševati volanom, telefona ne uporabljajte med vožnjo in tako naprej. Vsaka poškodba - uničenje, ampak na ruševinah lahko gradimo nekaj novega in pozitivnega.
Sem spoznal, da
vožnja strah med tistimi, ki so preživeli nesrečo, podoben tistemu, ki izkušene voznike začetnike. To je v prvi vrsti bojijo za svoje življenje in varnost drugih. Po nesreči, jaz ne mislim, da bi rešili ta fobije in pogon avto brez strahu. Vendar pa je psiholog in neomejeno podporo ljubljene pripeljala na to, kar je zdaj usedem v salonu in gredo z veseljem. Včasih je strah pred poskuša dobiti nazaj, zdaj pa vem, kako ravnati z njim.
Ne zanemarjajo spoštovanja prometnih pravil, mimo MOT v času, pravilno uporabljati avto, delo s strahom in ga ne skrbi sam. Potem boš zmagal.
glej tudi🧐
- Kako preživeti v prometni nesreči
- Kako premagati strah pred neuspehom
- Kako prenesti pravice: priročnik za pripravo na izpite