Nekaj tednov po njegovi tridesetega pisatelj in podjetnik Mark Manson naslovljena na naročnikov Njegov blog preko sedemintrideset let, z zahtevo, da delijo svoje življenjske izkušnje, proizvedena v obdobju od trideset do štirideset let.
Odzvali smo se na zahtevo več kot 600 ljudi, od katerih so mnogi bili poslani podrobne odgovore na več listov. njihovo analizo, Mark ni presenetljivo, da je nekaj nasvetov, znova in znova slišala od različnih ljudi, in v taki ali drugačni obliki obstaja na stotine krat. Očitno ti je nekaj misli kar se da natančno opisati, kaj se zgodi z osebo, izmenjavo četrto desetletje.
Spodaj so deset najpogostejših nasvetov iz 600 pisem, Marku, predvsem v obliki neposrednih citatov. Nekateri navedla starost in ime, nekateri želijo ostati anonimni.
1. Začeti za varčevanje za starost zdaj, brez odlašanja,
Cache, 41 letSem živel do 30 let, o ničemer, brez razmišljanja, ampak po trideset moraš narediti velik finančni preboj. pokojninsko varčevanje, ne sme odložiti za nedoločen čas. Naučiti se moraš razumeti, kako zgraditi takšne stvari, kot so zavarovanje, pokojninski načrt in hipotek, za zdaj, to dokazno breme na ramenih.
Najpomembnejši nasvet, ki je bil prisoten v skoraj vseh Pošljite e-mail: takoj začeli graditi njegov finančno dobro počutjeZa začetek varčevanja za svoje pokojninsko varčevanje.
Da bi to naredili, so bralci na voljo, da se naslednje korake:
- Naredite svojo glavno nalogo, da bi poplačala vse dolgove in kredite v najkrajšem možnem času.
- Ustvariti osebno finančno "stabilizacijo sklad." Na tisoče ljudi, ki so izgubili sredstva za preživljanje zaradi zdravstvenih težav, tožb, razvez, težave v poslovanju in tako naprej.
- Preživite del vsakega plačo za pospešeno odplačilo posojila ali pa jo preloži na račun prihrankov.
- Zavrzite neresne nakupe. Ne kupujejo nepremičnine, dokler ne boste sami lahko dajejo največ možnosti, ki so na voljo za vas pogojev za posojila ali hipoteke.
- Ne vlagati v nekaj, kar ne razumete. Ne zaupajte borznih posrednikov.
Eden bralec zapisal: "Če je vaš dolg presega 10% svoje plače za leto, naj bi služil kot resno opozorilo. stop dodatna poraba, Ven dolga, začetek rešiti. " Druga: "Rad bi, da odloži več denarja za en dan deževno, saj nepričakovana poraba dobesedno ubil mojega proračuna. In rad bi več pozornosti na njihovih pokojninskih prihrankov, saj imajo zdaj zelo majhne. "
V nekaterih primerih, velike težave v življenju zaradi svoje nesposobnosti, da bi prihranke po trideset. Bralec z imenom Jody ni obžaloval začetek varčevanja 10% vsako plačo, ko je bila stara 30 let. Njena kariera se sčasoma snela, in v svojih 57 še vedno živi od plače do plače.
Še ena 62-letna ženska, prav tako ni storil osebne prihranke, ker je njen mož zaslužil več od nje. So kasneje ločila, in ves denar, ki bodo prispele po razvezi zakonske zveze, je bila prisiljena porabiti za reševanje nenaden pojav zdravstvenih težav. Tudi ona še vedno živi od ene do druge plače z namenom, da konča svoje dni v domu za ostarele. Drug bralec povedal, da je bil prisiljen živeti na denarnem svojega sina, saj je nepričakovano izgubil službo v času krize leta 2008, ne da bi račun nobenih prihrankov.
Vsi se strinjajo v eni stvari: začeti varčevanje denarja čim prej in v čim večji meri. Razkrivajo zgodbo o ženski, ki pri 30 letih, z dvema sinovoma delal v nizko kvalificiranih dela in še vedno upravlja razveljavitev denarja za upokojitev račun. Ker se je začela zgodaj dovolj in uspešno vlagajo prihranke v 50 letih, ona prvič dosegli finančno stabilnost. Njene besede: "Lahko dosegli ničesar. Ti samo to. "
2. Začne skrbeti za svoje zdravje zdaj, brez odlašanja,
Tom, star 55 letVaš um počuti 10-15 let mlajši od dejanske starosti vašega telesa. Vaše zdravje bo šel hitreje, kot si mislite, in nimate niti časa, da bi ga opazili.
Vsi vemo, kako skrbeti za svoje zdravje. Vemo, kako jesti, kako spanec, Vaja, in tako bi lahko naštevali. Toda, kot je v primeru pokojninskih skladov, mnenja višji vedno enotni: ozdraveti in bivanje v njihovi starosti. To je izjavil skoraj vsem, ki so sodelovali v anketi, ki pravijo, približno isto stvar: kaj počnete s je vaše telo kumulativni učinek. Vaše telo ne razgradi nenadoma v enem dnevu, se postopno uničijo neopažena več let. V naslednjih 10 letih, bi morali upočasniti uničenje.
Ne govorimo o banalni svet "jesti več zelenjave." Bolniki z rakom, ki so preživeli srčni infarkt in možgansko kap, sladkorna bolezen in visok krvni tlak, ljudi z bolečih sklepov in kronične bolečine - vsi pravijo isto stvar:
"Če bi lahko šel nazaj in začeti znova, bi začel jesti zdravo hrano in vadbo brez ustavljanja. Potem sem našel izgovor, vendar ni mogel predstavljati posledic. "
3. Ne komunicirati z ljudmi, ki vas zdravijo slabo
Hayley, 37 letNaučite se reči "ne" za ljudi, dejavnosti in obveznosti, ki nimajo nobene vrednosti v vašem življenju.
Po poziva, da skrbijo za vaše fizično in finančno zdravje, je najpogostejši nasvet od tistih, ki so živeli v četrto desetletje, je bil dokaj Zanimivo: ti bi radi, da pridejo nazaj v preteklost in zgradili močne omejitve v zasebnem življenju, da preživijo več časa z dobro ljudje.
Kaj točno pomenijo?
Jane, 52 let: "Jaz ne prenašajo ljudi, ki vas ne dobro zdravljenje. Point. Jih ne prenašajo za finančni dobiček. Jih ne prenašajo v čustvenih razlogov. Jih ne prenašajo zaradi svojih otrok ali tvoje dobro. "
Sean, star 43 letNe pustite, da se povprečne ljudi prijatelji, delo, ljubezni, odnosih in življenju.
Ponavadi ljudje premagati svoje omejitve, saj se jim zdi, da je težko poškodoval nekoga drugega čustva, ali pa pade v past, da želijo spremeniti drugo osebo, da ga prosim, ali ga počutijo bolje o trenutno. To nikoli ne deluje. Dejstvo je, da še omogoča slabše. Eden bralec modro dejal: "sebičnost in lastni interes - sta dve različni stvari. Včasih moraš biti kruto, da so vrste. "
Dvajset svet se zdi, da se odpre, polno priložnosti, in pomanjkanje izkušenj, zaradi česar so se držijo ljudi, tudi če tega ne zaslužijo. Toda tridesetih letih že naučili, da je dober odnos je zelo težko vedno dovolj ljudi na svetu, s ki bi morali biti prijatelji, tako da ni nobenega razloga, da zapravljajo svoj čas za tiste, ki nam niso podprli v našem življenju način.
4. Privoščite tudi tiste, ki jih skrbi
Rebecca, 40 let: "Tragedije zgodilo v vsakogar življenja, družine in prijateljev vsake osebe. Bodi človek, ki je v teh časih je mogoče izračunati. Mislim, da je vrzel med trideset in štirideset let - desetletja, ko vas in vaše ljubljene začne tisti zgodilo veliko sranja, ki ga ni mogel niti misliti. Starši umrli, vaš zakonec umre ali sprememba, otrok še vedno rodi, gojeni prijatelje... seznam je neskončen. Nimaš pojma, verjetno, koliko lahko pomaga osebi naenkrat, samo ko je ostal z njim po poslušanju ne sodim. "
Zato je pozval h krepitvi osebne meje za tiste, ki ne želijo, da v naša življenja, mnogi Bralci svetujemo, da preživijo več časa s temi prijatelji in družinskimi člani, ki so zelo blizu vi.
5. Osredotočite se na tisto, kar vam je res dober
Eldri, star 60 letV življenju je vse zgrajeno na kompromise. Ti žrtvovati nekaj enega, da bi dobili drugo, in se ne more znebiti nekaj, in tako. Sprejmi.
Dvajset let polna sanj. Prepričani so, da imajo ves čas na svetu. Sem pri dvajsetih prehranjuje veliko iluzij o vaši spletni strani - da bo le ena od mnogih okupacije. Kako bi lahko vedel, da bom imel večino v naslednjih desetih letih porabiti za to, da postane pristojni dovolj na tem področju? In sedaj, ko sem ugotovila, da je potrebno znanje, da imam veliko prednost, mi je všeč, kaj sem naredil, zakaj bi moral vse vrgel zaradi nečesa drugega?
Eriksson, 49 letZ eno besedo: pozornost. Lahko več doseči v življenju, če bitje osredotočen na to, kako narediti eno stvar zelo, zelo dobro.
Drug bralec: "Jaz bi sam svetoval iz preteklosti, da se osredotoči na eno ali dve cilji / sanjam in trdo delati za njih. Ne dobijo moti. " In še: "Morate sprejeti dejstvo, da ne moreš ujeti vse. Da bi dosegli nekaj v življenju, boste morali žrtvovati veliko. "
Nekateri bralci so poudarili, da je večina ljudi izbere svojo kariero na prelomu dvajsetega, in, tako kot mnoge druge izbire, da bi, to je pogosto napaka. To traja leta, da bi našli tisto, kar smo res dober pri tem in prinaša zadovoljstvo. Vendar je bolje, da se osredotoči na svoje glavne prednosti in jih na največ iz leta v leto, kot polovico uspelo nekaj drugega.
Sarah, 58 letSem sam povedal, trideset zavreči, kaj drugi ljudje mislijo, in določiti svoje naravne prednosti, svojo strast, nato pa graditi svoje življenje okoli tega.
Za nekatere ljudi bo to stalo še več tveganja v svojih zgodnjih tridesetih. To lahko pomeni kariere uničenje, je gradnja, ki je že preživel deset let življenja, izgubo dohodka, za katerega so delali, in ki so postali navajeni. Kar nas pripelje do točke, ...
6. Ne bojte se tvegati, lahko še vedno spremenijo
Richard, 41 let: "Čeprav je v tridesetih letih, večina je menila, da bi morali vztrajati pri svoji izbrani poti, nikoli ni prepozno, da začnete znova. V zadnjih desetih letih sem videl ljudi, predvsem pa mi je žal za svojo odločitev, da zapusti vse tako kot je, čeprav se zdi narobe. To je tako hitro deset let življenja, ki omogočajo dni - v enem tednu, teden - v prihodnjih letih. V štiridesetih letih, so se znašli sredi krizi srednjih let, ne da bi pri tem popolnoma nič za reševanje problemov, ki so bili do dneva pred desetimi leti. "
Sam, 47 letMoja največja obžalujem, da ni storil.
Mnogi so opazili, da nas je družba zahteva, da "odločitve" trideset let - s kariero, zakonski stan, finančnega položaja, in tako naprej. Ampak to ni res. Dejstvo je, poslal na desetine sporočil dobesedno prosil, naj ne dopustijo javnih pričakovanja "odrasle" Hinder si tvegati in začeti znova.
Lisa, 41 letSem kmalu tolkel enainštirideset in trideset let, sem si rekel: ne sme voditi svoje življenje v skladu z ideali, za katere ne boste verjeli. Živi svoje življenje, ne dovolite nikomur nadzor nad njim. Ne bojte se, da je vse na zemljevidu, imate moč, da ustvari vse od začetka.
Mnogi bralci so bili združeni s sklepom, s kariero sprememb po trideset in poznejše izboljšave v svojem življenju. Eden od njih je vrgel visoko plačanih delovnih mest v vojaški inženir in postal učitelj. Dvajset let kasneje, je zahteva, da najboljša odločitev v mojem življenju.
Zastavi vprašanje o svoji materi, sem dobil odgovor: "Jaz bi želel, da se bolj nekonvencionalno razmišljati. Tvoj oče in sem naredil nekaj podobnega načrta: za eno stvar, potem pa še eno, nato pa še tretjič, vendar ko gledam nazaj, se zavedam, da mi ne bi bilo treba storiti. Smo preveč omejena ocenjena na naše življenje, in jaz sem malo žal za to. "
Aida, 49 let: "Manj strah. Manj strah. Manj strah. Naslednje leto bom petdeset, in sem zdaj izvedela, da lekcijo. V tridesetih letih je bil strah zastrupitve gonilna sila mojega življenja. On je zelo negativen vpliv na mojo poroko, moji karieri, moje samozavesti. Sem kriv za to, kaj ljudje pravijo o meni skrbi. Razmišljal sem o tem, kako sem lahko ne. zaskrbljen sem o posledicah. Če bi še enkrat živel tokrat, bi tvegal bolj pogosto. "
7. Moral bi še naprej rastejo in se razvijajo
Stan, 48 let: "Ali imate dve sredstvi, katerih izgube ne bo zapolnila: vašega telesa in duha. Večina postaj za razvoj in delo na sebi po dvajset. Večina tridesetih letih je preveč zaposlen, da skrbi o samorazvoj. Ampak, če ste eden izmed redkih, ki se še učijo in razvijajo svoje mišljenje in skrbijo za svoje duševno in telesno zdravje, starost štirideset ste svetlobna leta pred njihovo vrstniki. "
Če lahko nekdo spremeni v tridesetih, tako da bi moral delati na sebi, da bi dobili boljše. Mnogi bralci opozoriti, da je odločitev, da se usedem spet na mizi v tridesetih letih - ena izmed najbolj uporabnih stvari, ki so to storili. Nekdo se je prijavil za tečaje in seminarje. Nekdo je prvi začel svoje dejavnosti, ali pa se preselili v drugo državo. Nekdo je začel obisk psihologa ali začnete vaditi meditacija.
Emilia, 39 letVaša številka ena cilj mora biti želja, da bi postal boljši človek, partner, starš, prijatelj, kolega - z drugimi besedami, da raste kot oseba.
8. Nihče ne razume, kaj počne. Navaditi na to
Thomas, 56 let: "Če se še mrtev - mentalno, čustveno ali socialno - ne moreš napovedati vaše življenje pet let od sedaj. To ne bo šlo tako, kot pričakujete. Torej stop, da mislite, da lahko načrtujejo vnaprej, stop, da trpi, kaj se dogaja zdaj, saj bodo vsi iste stvari se spreminjajo, in premagati željo za nadzor smeri svoje življenje. Lahko uporabite kup možnosti in ničesar izgubiti - ne moreš izgubiti, kar si nikoli niso imeli. Poleg tega, vaš občutek izgube - sad tvojega razmišljanja, kar bo oslabilo več časa ".
Ena od lekcij, ki sem narisal, sešteje svoje dvajsetino, je dejstvo, da nihče ne razume, kaj počne. Sodeč po pismih iz štiridesetih, je običajno še vedno kasneje delati v življenju - v resnici pa deluje vedno.
Simon, 57 letVečina tega, kar misliš, da je pomembno zdaj, bo videti popolnoma nepomembna v desetih ali dvajsetih letih, in ni nič narobe s tem. To se imenuje "razvoj". Samo poskusi, ne da bi se stalno vzeti preveč resno.
Prue, 38 let: "V nasprotju z občutkom invulnerability, ki vas spremlja to desetletje, ne veš, kaj se bo zgodilo. In nihče ne ve. Čeprav se moti tisti, ki se držijo za trajnost in varnost, daje svobodo, takoj ko se zavedaš, preprosto resnico: Vse se nenehno spreminja. Na koncu, lahko pa pride resnično žalostne čase. Ne izklop bolečine in ga ne izogniti. Žalovanje zgodi v življenju vsakega posameznika, da je rezultat odprtega in strastno dušo. cenim. Predvsem pa bodite prijazni do sebe in drugih, za življenje - odlična pot, da se gre na bolje ".
Shirley, star 44 letRad bi, da se obvesti trideset, štirideset let, da se bo moje življenje napolni z neumnosti različne, vendar pa neumen... Torej, trideset let, ne soditi navzdol. Še vedno ne vem nič. In to je dobro.
9. Investirajte v vaši družini - to je vredno
Cache, 41 let: "Preživite več časa z najdražjimi. Ko ste odraščali, so vaši odnosi spreminjajo, in kako se spreminjajo, je odvisno od vas. Tvoji starši bodo vedno videti svojega otroka, kot ga ne jim pokazati se kot samostojno odraslo osebo. Vse starosti. Vsakdo umre. Uporabite svoj dodeljen čas za gradnjo prav odnos in uživajte v družinsko življenje. "
Sem bil preplavljen s črkami družine in jih omamiti s silo. Družina - nova velika tema našega naslednjem desetletju življenja, saj se začne skrb nas na obeh straneh. Tvoji starši se starajo in boste morali premisliti, kako boste komunicirali z njimi kot odrasli. In vendar morate razmišljati z izgradnjo lastne družine.
Večina strinja, da je treba pustiti za seboj vse krivic in težave s starši in učenje, kako za interakcijo z njimi. Eden bralec zapisal: "Vi ste prestari krivi starši v vseh lastnih pomanjkljivosti. V dvajsetih letih, bi lahko samo pobegnil od doma. V tridesetih in ste odrasla oseba. Resno. Biti nad njo. "
Potem pa vsak od nas stoji, naslednje vprašanje: imeti otroka ali ne?
Kevin, 38 let: "Nimam časa. Nimate denarja. Najprej morate narediti kariero. To bo odpravila svojo običajno življenje. Stop... otroci - to je super. Ti da si boljši v vsem. Silijo, da presegajo možnosti. Če bi si z veseljem. Ne odvrne imajo otroke. Če tega še niste storili, da trideset, je zdaj pravi čas. Ti nikoli ne bo žal.
Cindy, 45 let"Pravilno," je čas za otroke, nikoli ne bo prišel, ker ne veste, kaj je to, dokler ne poskusiš. Če imate dober zakon in medij za izobraževanje, si prizadevajo, da bi jih čim prej, vam bo prinesla veliko veselja.
Kaj je zanimivo, in obstaja veliko takšnih pisem. Anonymous, 43 let: "Vse, kar sem se naučil v zadnjih 10-13 letih - to je bari, ženske, plaže, pitje, klubi, izleti v drugih mestih, saj nimam razen dela naloge. Jaz bi dal vsak spomin o vse to za dobro žensko, ki me zares ljubil... in morda družino. Dodal bi, da je bolje, da odraščajo v resnici, in ustvariti družino, kot za uspeh pri svojem delu.
Še vedno sem dobil strel iz življenja, včasih pa tudi na naslednji zabavi se počutim kot človek, ki hrani, ki prihajajo v šolo, potem ko je končal. Okoli mene ljudje sodijo v ljubezni in graditi odnose. Vsi moji vrstniki zdaj poročena, in veliko ljudi - ne enkrat! Vedno osamljenih zvoki ohladi vseh mojih poročenih prijateljev, vendar nihče ne bi smel izbrati to pot v svojem življenju. "
Farah, star 38 letJaz bi sam povedal, da se ustavi išče princa na belem konju, in biti hvaležni za dobre odnose s pametnega človeka, ki resnično skrbi za mene. Sedaj sem osamljen, in zdi prepozno, da nekaj storiti glede tega.
Po drugi strani pa je več črk izrazil nasprotno stališče.
Anonymous, star 40 letNe čutijo dolžni ustvariti družino in otroke, če ga ne želiš. Kaj naredi ena srečna, to ne pomeni, da vsi srečni. Odločil sem se ostati samski brez otrok, in še vedno živi bogato in srečno življenje. Ali kaj je najboljše za vas.
Zaključek: čeprav je družina - to ni nekaj, kar je nujno potrebno za srečo, večina ugotovili, da je družina vedno vredno truda, da so vanjo. Seveda, če je zdrav in harmonično razmerje v njem.
10. Bodite prijazni do sebe, spoštovati sebe
Nancy, star 60 letBodi malo sebični in narediti nekaj dobrega za sebe vsak dan, nekaj drugega - vsak mesec, in nekaj presenetljivo - vsako leto.
Ta postavka je redko odlikoval v pismih bralcev, ampak nekako prisoten v skoraj vseh izmed njih: Privoščite si boljši. Nikogar ni, ki mu je mar, ali misli o vas toliko kot ti. Življenje je težko, tako naučiti ljubiti sebe sedaj, ker potem bo to uspelo težje.
Mnogi Uporaba stari kliše: "Ne izgubljajte moči na majhne stvari v življenju." Šestdeset let Eldri modro pripomnil: "Ko se soočajo z drugo težavo, se vprašajte, ali imajo vrednost, rezultati čez pet ali deset let? Če ne, si vzemite nekaj minut za njim in živeti naprej. " Večina bralcev se strinjam s pravilom preprost - vzeti življenje, kot je, z vsemi svojimi pomanjkljivostmi.
Kar nas pripelje do zadnje citat iz Martina, 58 let:
"Ko sem bil štirideset, moj oče mi je povedal, da bi si želel, da bi štirideset, ker v dvajsetih menite, da je vse, kar je veš, trideset se zavedaš, da to ni tako, in v štiridesetih lahko končno sprostili in preprosto sprejeti stvari takšne, kot so tam. V svoji petdeset-osem, hočem reči, da je imel prav. "