Kako govoriti s svojim otrokom o teži, tako da ne raste kompleksov
Življenje / / December 19, 2019
Zakaj histerija okolici debelosti je škodljiva
Svetovna zdravstvena organizacija zvoki alarma zaradi povečane pojavnosti debelosti pri otrocih, in celo ustanovili komisijoza odpravo otroštva Komisijo debelosti za odpravo nepravilnosti. Po njenih podatkih za leto 2016, je bila debelost na voljo v 41 milijonov otrok, mlajših od pet let, in več kot 340 milijonov otrok in mladostnikov, 5-19 let. debelost ogrožaotroštvo debelost Diabetes tipa II, metabolni sindrom, srca in ožilja, in čustvene težave.
Vendar pa je velik in strašen, vendar. Debelost - medicinska diagnoza. In prekomerna telesna teža ni tako enostavno, še posebej, ko gre za otroke. Poleg tega je tudi zdrava telesna teža povezana z nizkim standardom sijaja.
Še posebej ogroženi so dekleta, kot so zahteve za ženski obliki kot celoto višje kot moški.
Študije kažejo, da so otroci že v predšolskem obdobju nesrečenSistematičen pregled telesa nezadovoljstva in sociokulturnih sporočil, povezanih s telesom med predšolske otroke njegovo telo. Dekleta začeli zaznavati vitkosti kot dobra do treh let, in v petih tretjina od njih noče
Prehranska Zadrževalni 5-letnih deklet: Združenja z internalizacijo tanke ideala in mater, medijev in medsebojnih vplivov iz hrane, da bo vitkejši.Uvedba nenaravno vitkost povečuje nevarnost neurejenih in slabe prehranjevalne navade, telo nezadovoljstvo in povzroča depresijo, z začetkomTelo nezadovoljstvo in neurejene jedo odnos v 7- do 11-letnih deklet: testiranje socialno in kulturno modela te bolezni v starosti od 7-11 let.
Debelost otrok je nevaren, ampak iz motenj hranjenja trpijoMotnje hranjenja pri otrocih in mladostnikih: State of the Art Review Več fantov kot je sladkorna bolezen tipa II. Vsak tretji učenec visoka šola dijak in šesti teh motenj so resni in zahtevajo zdravniško intervencijo.
Zakaj kilogrami niso odveč
Debelost ponovili tako, da so starši pripravljeni boriti za fizično zdravje otrok v psihološko škodo. Ampak Tankost ni sinonim za zdravje, in prekomerna teža ne pomeni nujno bolezni. Poleg tega, da ni vedno tako odveč.
Za določitev odraslo so standardi masa uporabljen indeks telesne mase, ki se izračuna po naslednji formuli:
BMI = teža (kg) / rost² (m)
V idealnem primeru bi morala biti enaka 18.5-24.9. To pomeni, da za človeško rast 170 cm in 54 kg in 71 kg - normo. Vendar pa obstajajo nianse, od katerih že Layfhaker povedal sem.
Otroci so še vedno težko. Poleg ITM standardi pomembno težo za višino in spol, zgodovine razvoja otrok in družinskih članov postavo.
V nekaterih primerih lahko govorimo o starostna porazdelitev maščobeKi je še v mejah normale. Ali lahko otrok biti večji od svojih vrstnikov, preprosto zato, ker se razvija z različno hitrostjo.
Torej ne rastejo otroci kompleksov iz nič, če si preprosto ne morejo soočiti s tesnobo. In tudi, če je problem, še vedno ne stori, da kako zamenjati morebitne bolezni, povezanih z debelostjo, v realnem svetu motnje - tako, da skrbi.
Najboljši mislim o tem: Raziskave kažejo,Učinki prehranjevanja programa za preprečevanje bolezni temelji disonanca prototip interneta na 1- in 2-letno spremljanjeTo pomanjkanje obsedenosti z presežnih preprečuje teže ga nastavili. To je zato, ker ljudje odreči dieto in nezdravih prehranjevalnih navad, ki vodijo do okvar in drugih težav, ki prispevajo k povečanju telesne mase.
Kako se pogovorite s svojim otrokom je bila zadeva teže
Ne komentira težo svojih otrok
Tudi če se je otrok res ne boli, da izgubijo težo, samo govoriti o tem, da ni konstruktivno. Če nekdo pravi, da so se vrniti, lahko komaj dojemajo kot ustreznega svetovanja, napolnjena z zaskrbljenostjo. Otroci niso nekatera posebna vrsta ljudi, ki jih lahko rečejo karkoli želite.
Otrok že ve, da harmonije - pomembno ideal. To ponovite TV, knjige, filmi, okolje. Stalna uvedba subtilnega pomena celo tanke otrok lahko storiteDeljena dejavnike tveganja za mood-, eating-, in s težo povezane zdravstvene rezultati sramežljiv, zniža samozavest, poveča tveganje za depresijo. teža kritike in spodbude za zmanjšanje je izzvalaJe lahko škodljiva za starše, da se pogovorite s svojim otrokom o svoji teži? Meta-analiza negativno dojemanje sebe in privede do podhranjenosti.
Če naletite na otrokovo zdravje, ni nujno zgraditi pogovor po teži še bolj pa poskrbi njegovo gastronomsko geto, dokler njegovi sorodniki jedo vsebnost maščob in kalorij.
Ne prenašajo odgovornost do otrok, to je vse od staršev. Normalizirati teži, mislim uravnotežen meni za vso družino, skrbeti za prisotnost v hiši zelenjave, organizira skupne vožnje. Če je vse to narejeno zaradi zdravja, nato pa tako pravijo. Dobro zdravstveno stanje, da kdo od vas ne more škoditi.
Več pozornosti na delovanje organizma in ne videza
Stalna prenos zunanjih prednosti otroka pomeni, da so te lastnosti najbolj dragocena. To vodi do obsedenosti z ohranjanjem tako pomembno sredstvo. Toda tudi popolnoma izogniti pogovoru o videzu ne bo delovala. Telo obstaja, in to lahko storite veliko uporabnih stvari: teči hitro, ples, pripravi. Človek na splošno veliko vrednost, je videti vse, kar ni omejeno.
Na primer, vaša hči sanje o karieri modeliranja. Lahko jo razpravljali v okviru vitkosti in lepote. In lahko govorimo o pomenu znanja tujih jezikov, vzdržljivost in komunikacijske spretnosti.
Bodite prijazni do svojega telesa
Lahko bodite previdni z otrokom, vendar vedno kroženje pred ogledalom in se krivi za vijugastih bokov, majhen pas ni dovolj, visi trebuh. Samo, morda, boste še vedno porabijo več odločen jezik. Otroci slišati in se naučiti, da s svojimi telesi, da nekaj ne more biti v redu.
Maria Elec
Klinični psiholog in svetovalec.
To je zelo pomembno vzdušje, v katerem otroci odraščajo. Če govorimo, da njegova hči, ki je lepa v vsakem težo in ni pomembno, medtem ko so sami nenehno dieto in skrbi, da je ne lahko dobite v "doberemennoe" obleko, bo otrok prebral nejasnosti na tem področju in se osredotočiti na vaša dejanja ne besede. Delo z občutkom telesa, ga vzemite. Če lahko to storite sami, nato pa za mlajšo generacijo bo najboljši primer slediti.
Pogovor o različnih organov
Ne razpravlja z otroci gradijo problem - to je, kot da je dal glavo v pesek, ko je lev približal. Ni najboljša taktika. Od kar položaj v pogovoru bo vas je odvisno od mnogih stvari.
Pojasnite, da so organi, razlikujejo, in da je v redu. Da se precenjuje družbe vitkost in manipulacija na to temo, so pogosto namenjeni obogatitvi organizacij, ki obljubljajo rešiti neobstoječ problem. Seveda, se ravna po starosti informacij sogovornik in odmerjanja, da je bilo vse jasno.
Taki pogovori so koristni za otroke, ki nimajo težav s težo. Ti bo lažje oceniti osebo, ne na obliki telesa.
glej tudi👪
- 11 koristnih knjig, ki pomagajo bolje razumeti otroka
- Kako preživeti v šoli: Nasveti učenci in njihovi starši
- Telovadnica ne bo pomagalo, da izgubijo težo, če bi te napake