50 slabih navad, iz katere želite, da se znebite do 30 let

1. Živo do izhoda

Načrt za zvečer po zaključku dela kaj zanimivega. Pridobite hobi, Srečanje s prijatelji, samo odmor od računalnika. Potem rutinsko stop mučno odsek v pričakovanju vikenda.

2. Nakup trendy stvari, ki hitro postanejo zastareli

Včasih je ta vrsta oblačila nosimo 5-7 krat na sezono, potem pa ne pride v poštev in nabiranje prahu v omari. Bolje je, da kupujejo stvari, ki bo trajala dlje časa, tudi če stane več.

3. Kajenje za podjetje

Ponavadi ljudje ne sebe smatral za kadilce, če ne kadite vsak dan. Ampak, če vam je vsaj včasih, imate povečano tveganje za bolezni srca in ožilja ter rakDa ne omenjam posledic, kot so slab zadah, slabo kožo in zapravlja denar.

4. Držijo za prijateljstvo, ki se je izčrpal

Bližje trideseti obletnici manj pogosto ostaja prijatelje. Klepetajte s sošolci in sošolci postopoma erodirne, in s tem si je treba sprejeti.

Ne krivi sebe. Vložiti več časa in truda v razmerju z nekom, ki vas ceni.

5. Ne opazujejo spanec

Večina vsak dan gre v različnih obdobjih, pogosto zelo pozno. To je slabo vpliva na kakovost spanja. Razviti ustrezen način, ki ga potrebujete, in vztrajati pri tem.

6. Pozabite na sobne rastline

Lončkih cvetje ustvariti občutek, da živi v odgovorno osebo stanovanje odraslih. Ampak, če smo ga dobili, ne pozabite na vodo.

7. namesto da se zanašajo na presnovo vadbo

Da bi dobili rezultate, ki jih je treba obravnavati vsaj trikrat na teden. Morda za to včasih pogrešal nekaj ukrepov.

8. Redko posteljnino zamenjati

Na sveži listi boljši spanec. Poleg tega, da je občutek, da ste v nadzor nad svojim življenjem. Prizadevanja potrebujejo malo, vendar se počutite sproščeno.

9. Piti poceni vino

Mnogi ljudje s starostjo se trudijo za zmanjšanje porabe alkohola. Pomisli, kaj pijete. Drago vino se zdi bolj okusno, in pijačo je ponavadi manj. Morda se vam bo potrebno spodbudo.

10. Zanesite se na okus nekoga drugega v oblačilih

Moral bi že razvili svoj stil in razumevanje o tem, kaj so stvari najbolje odraža vaše bistvo. Seveda, si lahko ogledate z modne prijatelji, vendar ne dovolite, da vaše družine ali vaš partner vam nakup oblačil. Nakupovanje sam, eksperiment, in sčasoma boste našli možnost, ki vas udobno in da vsakdo bo povezan z vami.

11. Ne cenijo čas s prijatelji

V življenju dokaj majhno količino časa, ko je nekje priti ven s prijatelji. Potem vsi družinski in pridobiti posojila in zmanjkuje časa za prijatelje. Torej uživajte v druženju z njimi in ne vzemite prijateljstvo za samoumevno.

12. Ne deluje s tem, kar si zaslužiš v razmerju

Stop žrtvovanja svoje interese v odnosih. Ne chase po človeku, ki je očitno ni dovolj, da bi vas zanimajo.

13. Nekaj ​​narediti, ker se vam zdi, da je

Življenje je prekratko, da bi porabili čas za nekaj, kar ne želite storiti. Na primer, ne hodi na zabave ali dogodkov, ker ste menda morajo biti tam.

14. Zanemarjanje duševnega zdravja s fizično

Prehrana in vadba naj bi vam povzročajo občutek zadovoljstva, ne krivde. Če v zvezi s telesno zdravje vpliva na duševno stanje, da je čas, da ponovno prednostne naloge.

15. Sedenje na modnih dietah

Bolje je, da ves čas dobro jesti. Morda so novoletni prazniki, in boste vnesli nekaj kilogramov, vendar jih je nato padla brez večjih težav. Dieta ste verjetno, da škoduje telesu.

16. Ne shranjujte bonuse in milje

Beležite milj za lete ali vlakovnih voženj, bonus ročice kartice v supermarketih. To ne zahteva veliko truda, vendar pa daje precej veliko koristi. Tudi majhne nagrade pridejo prav pri načrtovanju vašega naslednjega potovanja.

17. Ne vem, kako kuhati

Polizdelki in instant rezanci bodo primerni za študente, vendar je starejša različica tega že izgleda žalostno za človeka. Naučite se kuhati normalna hrana.

18. Preživljanje časa z ljudmi, ki se boste počutili ničvredni

Ne izgubljajte moči na tiste, ki jih ne marajo. Ne poskušajte jih zadovoljiti s silo. Bolje je, da preživijo čas z nekom, ki te ljubi. Naučite se ceniti ljudi, ki so vam vzeli, kdo ste.

19. Nakup plastične vrečke za vsako potovanje v trgovino

Ocena plastike, ki je iz leta v leto povečuje. Poskusi, da bi pakete za enkratno uporabo izvedljiv zmanjšanje škode za okolje. Bolje je, da kupite enkratno uporabo nakupovalno vrečko in ga nosite s seboj: in narave bolje, in prihranite denar na dolgi rok.

20. Ni treba testirati za spolno prenosljive okužbe

Mnogi ljudje so preveč leni, da redno preverjajo njihovo zdravje. Toda, ko gre za testiranje za okužbe, spolno prenosljivih okužb (STI), Je bolje, da ne šala.

21. Opusti načrte v zadnjem trenutku

Oceniti svoje sposobnosti realno in ne strinjajo o vsem, tako da vam ni treba odreči. Z 30 leti je čas, ljudje pogosto naslikal v prihodnjih mesecih. Jih ne pustite v zadnjem trenutku. In poskusite tudi, da se hitro odzove, ko se dogovorijo o skupnih načrtih.

22. vse prijeten

Poskus, da bi vse, kar je lepo, si se naveličal. Ambient, lahko in bo z veseljem, vendar pa - ne. Ali se ne bi do izčrpanosti. Prijatelji bodo razumeli, če včasih ste zaposleni ali pa samo želite odmor od vseh.

23. Ostanejo na tleh do konca meseca

Spremljajte, kje je vaš denar se dogaja in kaj lahko shranite. Zdaj, obstaja veliko aplikacijeDa pomaga ohraniti finance in porabili manj.

24. Naj vas ne odvrne upokojitev

Zgodnejši začetek, bolj bo kopičijo pokojnine. Če 30 še niste odprli račun upokojitev, je čas, da to storite.

25. Ne likati oblačila

Nagubana stvari, daje vtis, da nisi odrasel in čaka, ko pat mojo mamo.

26. Odlaganje težavne pogovore

Starejši dobiš, bolj se morajo začeti. Bolje je, da zberejo pogum govoriti. Občutek svobode in lahkotnosti, ki se pojavi, ko, vredno nelagodje doživeli.

27. sami sebe varamo

Krompir, seveda, zelenjave, vendar to ne bo pomagal izgubiti težo. Usposabljanje na tekaškem simulatorju, kjer se neprestano gledati v telefonu lahko raztezajo poklicati vajo, vendar koristi to malo. Naredi to zase, ne za druge, tako da sem razširil na polno.

28. Set nerealne cilje

Stop vlagati napore v cilje, ki je nemogoče doseči. Cilj mora biti jasno, merljivi in ​​imajo rok. Na primer, ni ", razen za okolje" in "Do leta 2020 povečati delež recikliranih materialov v mojem mestu za 60%."

29. Porabi malo časa z mojimi starši

S starostjo se zavedaš, da je družina - najpomembnejša stvar v življenju. Ne link do njihove zaposlitve. Pogosto poklicati starše, kosilo skupaj, ali pa preživite konec tedna z njimi.

Prijatelji pridejo in gredo, ampak družina je še vedno z vami.

30. Ne kliči starejše sorodnike

Ne bo živel večno. In ti bo žal, ne pogovarjam z njimi, dokler je bila možnost. Torej, in poklical babico. To ne bo veliko svojega časa, in to bo res zadovoljen.

31. Ne pošiljajte nazaj nakupa neponravivshiesya

Ne bodi len, da kupnino, če vam kaj ne ustreza. V nasprotnem primeru bo ta stvar nered svoj dom.

32. Primerjajte svoje življenje z nekom

Ljudje se širijo v družabnih omrežjih samo tisto, kar želijo pokazati drugim. Te fotografije ne odražajo njihovo resnično življenje. Ne pozabi, sicer bo premoženje vedno zdi slabše.

33. Ne govori o svojih težavah

Priznava, da je težko za vas - to je normalno. Pogosto se pretvarjati, da je vse v redu, zaradi socialnega pritiska. Ampak ne drži negativni v sebi - tako da bo samo stvari še slabše.

34. Pijte dovolj vode

Ponavadi pijemo največ en kozarec vode, plus veliko čaja ali kave. Tudi ko smo žejni, včasih preveč leni, da bi dobili za vodo. To je škodljivo za kožo, ledvice in celotnega organizma.

35. Preživite cel vikend na kavču

Seveda, vikend samo želim, da se sprostite, včasih pa je treba kam iti. Bodite aktivni, dobil hobi, pojdi narava ali na kratko potovanje.

36. Ne odpusti žaljivke

Boli le pretekle, sedanje in prihodnje odnose. Ali ne strdi, obvladati svoj ponos in iti srečujejo. To je bolj koristno na dolgi rok.

37. Redno pitje vso noč

S starostjo, da si opomore od tako težje in težje. Pustimo čez noč pohodov v barih za redke posebne priložnosti.

38. In izvesti naslednji dan zapravi zaradi mačka

Nič ni slabše, kot vikend, da odstopi od petkovih srečanj.

39. Odlaganje sušilnica do zavedet kalupa

Ni nujno, da vsak dan ven, da je bila hiša čista. Samo občasno umijte lase in vrgel smeti. To ne bo sram, da povabi nekoga k sebi.

40. Preživijo več časa na televiziji kot branje

Ne boste zadovoljni s seboj, videti vzapoy sezono oddaje. Toda branje hkrati sprošča in se nauči nekaj novega. Po branju knjige, imate občutek, da ste storili nekaj koristnega zase.

41. Pojdi ponoči v "McDonalds"

To je še posebej mamljiva po večerni pijači s prijatelji. Telo pa je malo verjetno, da reči hvala za to.

42. Ne sledite zdravje zob

Umila zobe dvakrat dnevno, uporabite nitko je in šel k zobozdravniku redno. Zobje si samo ena, zato pazi na njih.

43. Trpijo za obiske

Pogosto se zdi, da pri tej starosti, vsi so že dobili družino, in vi ste edini, levo brez para. Ampak ne ven iz tega trpljenja. Ne iti ven na dan, vsako noč samo iz obupa.

Ne skrbite, če ne ponujajo, da se srečujejo za mene. Ali oseba, s katero se srečate, ne izpolnjuje več dni. Če je bilo pomembno za njega, ne bi vas obravnavajo. Ne poskušajte graditi odnos sile - tudi če vse, kar se razvije naravno.

44. Ne uporabljajte za zaščito pred soncem

S starostjo se nego kože postane še bolj pomembno. In ne samo, ko ste na plaži. Dermatologi svetujemo, da redno uporablja krema za sončenjeVključno med hladno sezono.

45. Skrbi, kaj drugi mislijo

To je samo dodaten izdatek energije.

46. Seks brez dolgoročni načrt

Idealno bi bilo, do takrat, ko so že morali razumeti, kaj hočeš od življenja. Na začetku vsakega leta, premislite osnovne sfere življenja, razumeti, da morate spremembe. To bo pomagalo, da se osredotoči na domu in prehod na svojo idejo sreče.

47. Predvidevam, da veš vse

Dvajset let se zdi, da so že vse videl in vse ve. Starejši dobiš, bolj se zavedaš, da je ni. Bodite odprti za nove izkušnje in nasvete.

48. Prepogosto se opravičujem

smo navajeni OpravičujemoTudi ko je ni storil nič narobe. Samo prepogosta uporaba teh besed postala strupena. se osvoboditi iz te navade.

Vprašajte odpuščanje samo, če se počutiš krivega.

49. Naj vse pomembne datume v glavi

Naj koledar na začetku leta še toliko pomembnih datumov in dogodkov, tako da ne pozabi ničesar. Ali na papirju ali pa bo v uporabi, dokler se počutite udobno.

50. Vsako jutro za nakup kave

V dopoldanskem času, malo časa, nakup kava Zdi se logično. Postopoma, da postane del jutranjega rituala. Ampak, če seštejete denar, porabljen za to, lahko pa tudi dovolj, da zapustijo. Pripravite kavo doma ali v pisarni, preveč, da ne preživijo.

In z vsemi navadami, je uspelo znebiti vami že 30 let? Deliti v komentarjih.

glej tudi

• Kako živeti, ko so 20, 30, 40 in 50 let →
• 11 razlogov, ni treba skrbeti, če niste našli svojo sorodno dušo 30 let →
• Kako obžaloval ne 30 ničesar →