3 vrste perfekcionizma, ki uničuje svoje življenje
Življenje / / December 19, 2019
Veliko ljudi ve, občutek, kot da bi okoliških gledal vsak ukrep in samo čaka na gospodični. Morda ste sami včasih storijo. Ali po nepotrebnem kritizirajo sam. Vse to manifestacija perfekcionizma. Razdeljen je na tri vrste: self-usmerjeni, usmerjeno na druge, ki jo nalaga družba.
Glede na nedavno študijoPerfekcionizem se povečuje, glede na čas: Meta-analiza rojstno kohorto Razlike Od leta 1989 do leta 2016S perfekcionizma, ki ga skoraj vsi soočajo. Znanstveniki so analizirali rezultate psiholoških testov za 40 tisoč študentov iz Amerike, Veliki Britaniji in Kanadi od leta 1989 do leta 2016. Izkazalo se je v zadnjem času, vse tri vrste perfekcionizma postali bolj pogosti.
Reporter Vestmaas Reuben (Reuben Westmaas) povedal sem ugotovitve raziskovalcev in delijo svoje mnenje.
Kaj je perfekcionizem
1. Perfekcionizem režiral
Ta tip je najbližje temu, kar imamo običajno v mislih s perfekcionizma. Tisti, ki so nagnjeni k njim, naloži nemogoče zahteve po sebi. So upoštevamo vse podrobnosti v svojih dejanjih, ki išče napake. In ko gre kaj narobe, da trpi
občutki krivde. Tudi če bi bila situacija izven njihovega nadzora.Morda si mislite, da je to vedenje ni škodljiva. Vendar pa glede na študijskih avtorjev, režiral ga je perfekcionizma, povezane z različnimi ukrepi socialne neprilagojenosti. Vključno s tesnobo, anoreksija in manjše depresije. Depresivno razpoloženje se lahko pojavi tudi zaradi neusklajenosti med njim in idejo popolnega sebe.
2. Perfekcionizem, namenjena drugi
Če v prvem primeru, je vaša kritika usmerjena o sebiPotem je drugi tip perfekcionizma se širi bolj in drugi. Misliš, da vse gre dobro, drugi pa je treba nadoknaditi. In čaka na nemogoče s sorodniki, prijatelji in sodelavci.
Raziskovalci, upoštevajte, da so taki perfekcionisti pogosto zaupanje vprašanja, prenos krivde in latentne sovražnosti. Tako so lahko dobri voditelji. To je potrebno le za zadrževanje željo kritizirati, še posebej doma.
3. Perfekcionizem naložila družbi
To je morda najbolj zahrbtna oblika perfekcionizma. To se imenuje zastopanosti (ni nujno res), da drugi naložijo na vas, da pretirane zahteve. Iz tega izhaja, da občutek, da si, da vse povezave in ne morejo izvesti, kaj hočeš od.
Ta vrsta perfekcionizma kot prejšnji, lahko škoduje odnose z drugimi, saj vpliva na samospoštovanje. Če ste nenehno občutek, da nimate drugega niza na ničla, potem si sami prenehajo sami cenijo.
Zakaj perfekcionizem je danes tako razširjena
Po mnenju avtorjev, je širjenje perfekcionizma povezana s povečanjem priljubljenosti neoliberalizma. Po smeri politične in ekonomske filozofije, konkurenca med ljudmi in trdo antikollektivizm bi bil svet lepši. Zdi se, da če bi vsi poskušajo Preseči drugi strani, bi človeštvo bilo bolje. Vendar to ni recept za uspeh, vendar je pot do živčnega zloma.
Če je v takem sistemu menijo, da je uspeh je mogoče le zato, ker so notranje prednosti, je sočasna negativen pojav. Vsakdo, ki ne more biti, da šteje vreden.
Seveda je nemogoče reči, kaj je neoliberalizem povzročil debelo z perfekcionizma. Toda pomislite, kako vpliva na željo biti najboljši v vsem.
glej tudi
- 6 dobrih razlogov opustiti perfekcionizem →
- 9 skrite znake, da ste perfekcionist →
- Zakaj pravzaprav trpijo perfekcionisti →