7 pogostih napačnih predstav o psihoterapiji
Življenje / / December 19, 2019
Beseda "terapija" je lahko zastrašujoče - toliko, okoli njega pa je špekulacije. Nekdo misli, da bo psiholog - je veliko duševno bolnega, nekdo - to je v bistvu nesmiselna vaja. Te izjave, kot tudi mnogi drugi, je narobe. Spodaj so zavrača in najbolj pogosti.
1. Za terapevti gredo samo nor
To je morda najbolj pomembno, mit o psihoterapiji. Čeprav je več kot je nekoč dejal: ljudje z duševnimi motnjami zdraviti s psihiatri. Vsi drugi se obrača na psihoterapevte, da sebe in svoje življenje razumeli. Priložnost za posvetovanje lahko najbolj pogost primer, želja, da bi zaslužili več denarja ali pa za vzpostavitev odnos s partnerjem.
Predstavnik Ameriško psihološko združenje Bafq Lynn (Lynn Bufka) svetuje obisk k specialistu za tiste, ki meni, da ne more spopasti s težavami, in se počuti zelo nizke.
2. Psihoterapija - za zgube. Sam more rešiti svoje težave
Če je človek našli tumor, se obrne na kirurga, in operacija nima v lasti. Enako bi moralo veljati za glavni človeškem telesu - dušo. Torej, če to ni v redu, je bolje, da zaprosi za pomoč iz strokovno kot da samozdravljenja.
Kiselnikova Natalia, vodja Laboratorija za svetovalne psihologije in psihoterapije psihološko inštitut RAO, poudarja: no branje strokovne literature na področju psihologije ali zdravila niso nadomestek terapija. spretnost komunicira sama s sabo To ne razvija s pridobivanjem novega znanja, in v stiku z drugimi. In nihče tabletka ne pomaga, da bi našli smisel življenja.
3. Moj psiholog - to je moj prijatelj
Prvič, nihče ne more delovati kot psihoterapevtka. In profesor psihologije na Fuller šole Ryan Howes (Ryan Howes) daje več razlag.
Prvi je ta, da ima celo moder prijatelj ni poklicno usposabljanje, s katerim se je terapevt lahko preživijo do 10 let.
Drugi razlog - sodelovanje prijatelji v medosebnih odnosih, ki nasprotujejo objektivnosti s strani ene in potrebne emancipacije od drugega.
Mimogrede, to je razlog, zakaj profesionalni terapevti nikoli ne bo deloval z družino in prijatelji.
Nezvestoba in drug položaj: Psihoterapevt - to je samo pristojbina vsak. Kot je v New Yorku psiholog Alina Gorst (Alena Gerst), odnos med terapevtom in pacientom - to je zelo nenavaden odnos, pri čemer je druga daje veliko več pozornosti kot prvi. To dejstvo preprečuje nastanek tega prijateljstva.
4. Šport more nadomestiti psihoterapije
Šport, seveda, stimulirajo sproščanje endorfinov, to je neke vrste antidepresiv. Ampak na splošno, ne rešiti psihološke težave. Ravno nasprotno, lahko intenzivna vadba je odhod iz težav in na koncu privede do telesne poškodbe.
Položaj je drugačen, če je šport v kombinaciji s psihoterapijo. Tak aktiven način, kot je ameriški prakticiranje teniškega terapevta in Felix Treytler (Felix Treitler). Skupaj s svojimi bolniki se ukvarja z različnimi vrstami telesne in ustvarjalne dejavnosti, v katerih so delali določene čustva, od jeze in frustracije, da veselje in občutek uspeha.
5. Psihoterapija traja dolgo časa
Ta izjava verjetno nanaša na psihoanalizo. Poleg svojih številnih drugih praks, in precej kratka. Poleg tega lahko bolnik sam določi časovni okvir za njeno zdravljenje. Konec koncev, to je od njegovega bo v veliki meri odvisna od njegovega uspeha.
6. Psihologi le potrebujejo denar
Ryan Howes upravičeno poudarila: ljudje, ki želijo, da bi dobili bogate, se ukvarjajo v poslu, ne pa ves dan poslušati težav drugih ljudi. To ne pomeni, da psiholog ne potrebuje denarja: Kot vsaka poklicna, želi biti nagrajeni za svoje delo. Toda tudi on želi, da se zadovoljstvo z njim. Glavna naloga poklicni psiholog - pomagati bolniku ukvarjajo s svojo težavo. Hitreje in učinkoviteje bo to naredil, bo bolj uspešna občutek.
7. Psihoterapija ni pomagalo mi, potem pa ne dela
Razlogi, na katerih je bilo zdravljenje neuspešno, zelo razlikujejo. Na primer, lahko stranka, da tak sklep, po enem ali dveh sej, če ne obstaja povezava s psihologom in praksi res ne zažene.
Drug razlog - pomanjkanje sodelovanja bolnika v procesu.
Mnogi ljudje verjamejo, da psihoterapija čudežno rešila svoje težave. Toda prisotnost na sestankih ni dovolj: moraš trdo delati skupaj s psihologom.
Opozoriti je treba tudi, da terapevt nima skrivnost srečno življenje. On ne daje nasvetov, ampak samo pomaga, da bi dobili, da se ve, in da drugače gledati na svet.
Končno, lahko še en razlog za neuspeh zdravljenja sestoji v tem, da ljudje pač ni imel svojega strokovnjaka. Klinični psiholog in bloger Stephanie Smith (Stephanie Smith) navaja: združljivost med terapevtom in stranko - glavno jamstvo za uspeh v praksi. To je bolj pomembno kot dragulji in kvalifikacijah za zdravnika, in način in čas zdravljenja.
zaključek
Konec koncev, praksa psihoterapija ali ne - osebna izbira. Toda, vsaj, bi morala temeljiti na pravilnem razumevanju predmeta. V nasprotnem primeru, oseba, ki je ne samo ostal v iluzijah, ampak tudi sam odtujuje od možnih rešitev za težave.