Koliko truda, kar morate narediti, da gorijo, kaj jemo

Ste se kdaj vprašali, koliko truda, kar morate narediti, da bi delo na enem jedel cheeseburger? Mislili smo, in izračun opravili tudi pri drugih priljubljenih izdelkov.

Mi že vemo, da se hitro hrano - je škodljivo. Pivo - je škodljivo. Mastna hrana - je škodljivo. In pogosto, vse smo jedli, tiho razmišljal: "Jutri v delovnem out telovadnici". In to odpadkov? Ste že kdaj pomislili, kako veliko truda, kar potrebujete, da bi spali hamburger ali vrečko čipsa? V tem članku bomo to jasno kažejo.

Na eni lestvici, smo pripravili pet najbolj priljubljenih športov: tek, kolesarjenje, plavanje, fitnes in - za spremembo - vajo "Burpee". V drugo - pet škodljivo hrano: pivo, cheeseburger, čips paket, Snickers in Coca-Cola. In zdaj izračunati, koliko časa boste potrebovali, da preživijo, da gorijo kalorij dosegel zadetek s temi izdelki.

Kot guinea deluje osebo, ki tehta 75 kg. Za tiste, ki ne vedo, kaj Burpee:

Cheeseburger - 301 kcal

Tek - 28 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 20 minut, 12 km / h.

Plavanje - 22 minut aktivno plaziti.

Fitnes - 53 minut zmerne intenzivnosti vadbe.

Burpee - 30 minut brez prekinitve.

Pivo (1 steklenica, 0.5 litra) - 200 kcal

Tek - 20 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 13 minut, 12 km / h.

Plavanje - 15 minut aktivno plaziti.

Fitnes - 36 minut vadbe povprečne intenzivnosti.

Burpee - 19 minut brez prekinitve.

Kup žetonov (določa, 85 gramov) - 430 kcal

Tek - 43 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 29 minut, 12 km / h.

Plavanje - 33 minut aktivno plaziti.

Fitnes - 78 minut vadbe povprečne intenzivnosti.

Burpee - 41 minut brez prekinitve.

Snickers Super - 506 kalorij

Tek - 50 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 34 minut, 12 km / h.

Plavanje - 37 minut aktivno plaziti.

Fitnes - 91 min vaje za srednje intenzivnosti.

Burpee - 48 minut brez prekinitve.

Kokakolo (1 liter) - 416 kcal

Tek - 41 minut, 8 km / h.

Kolesarjenje - 28 minut, 12 km / h.

Plavanje - 30 minut aktivno plaziti.

Fitnes - 74 minut zmerne intenzivnosti vadbe.

Burpee - 39 minut brez prekinitve.

zaključek

To je tisto, kar bi morali biti en Snickers na kosilo ali zvečer steklenico piva pred televizijo. Porabijo na stotine nepotrebnih kalorij na dnevni osnovi, ne razmišljamo o tem, kako bodo morali veliko truda, da se uporabljajo samo za njihovo delo. Seveda, ljudje, ki so obdarjeni s hitro presnovo, ki je zdaj smejal v obraz. Vem pa tudi, da obstaja veliko ljudi, ki si ne morejo privoščiti takšne odpustke v prehrani.

Zdaj, ko vem, kaj bi morali biti zaužili en izdelek. Ali razmišljate o teh stvareh? Ali menite, da je to matematika - to je preveč?