"In Coke, prosim": to je škodljivo, je najbolj priljubljena pijača na svetu
Hrana / / December 19, 2019
Cola razjeda železo. Cola - je najboljši način za čiščenje stanovanja. In vendar je verjel, da je policija v ZDA kola pranje krvne madeže od zločina. Kljub temu mnogi še vedno samo piti skoraj vsak dan. Odločili smo se, da preuči, ali je to škodljivo cola, kot pravijo o tem.
Da bi razumeli, zakaj je prepoved cola jesti, morate razumeti, kar je razlog, zakaj je tako škodljiva. Zavrzite poceni dokazov, da razjeda železo, in pogledali, kako to vpliva na naše telo.
40 čajnih žličk sladkorja
Škoda za telo več kot druge sestavine ponudbe sladkorja. Na kocki je res veliko. 100 gramov pijače - 9 gramov sladkorja. Morda bolje piti sok. Na primer, jabolko. Naj vprašam Google o tem, kako veliko sladkorja v normalnem sok iz trgovine.
Mit, da pijača vsebuje neverjetno količino sladkorja, je priljubljen in je skoraj glavni kamen spotike za tiste, ki imajo radi koksa. Čeprav porabijo to količino ogljikovih hidratov pijače - ni najboljša ideja, koks ni nič slabši od različnih sokov v trgovinah.
Na ducate izdelkov, slikovito opisuje postopek padca sladkorja iz koksa v krvi, izločanje inzulina, predelave sladkorja v maščobe - to je res. Toda isti proces se zgodi vsakič, ko jeste ogljikove hidrate, zlasti tistih z visokim glikemičnim indeksom. Strogo gledano, za vašo osebnost ne glede na to, ali pijete kozarec koksa ali kozarec pomarančnega soka - bo rezultat enak za telo.
Iz tega razloga, prehrana kola postane zelo zanimiva alternativa. Namesto sladkorja, vsebuje umetno sladilo, in kotirajo na kozarec 0,2 kilokalorij so popolnoma res.
Kot cola razjeda želodec
V letu 2008 je bila izvedena študija, Dokaži, da je delež omogoča cepila phytobezoars - kamne v želodcu, ki je sestavljena iz ostankov rastlinskih živil. Čeprav lahko pijača cepila tujke v želodcu, jesti v samem želodcu zunaj njega.
Fosforjeva kislina vsebovana v igri, ima pH 2,8. Medtem klorovodikove kisline v želodcu, v normalnem stanju ima pH od 1,5 do 2,5. Čim nižja za rezultat, večja kislost, tako kislino v kola manj agresiven kot sol. V mnogih evropskih državah kola izpišite zdravniki, saj učinkovito zdravi prebavne motnje.
kofein
Pitje skodelico kave vsak dan, iz neznanega razloga smo se bali kofeina iz kola. Mimogrede, 1 liter pijače za 80 miligramov kofeina. Ena skodelica espresso je vsebovan, na primer, 50-75 mg in skodelico kapučino - 154 miligramov.
Jaz kot oseba, ki vedno ne more stati kava, kola nonweak poživlja in dodaja energijo. Ampak ljudje, ki pijejo kavo vsak dan, ne čutijo kofeina v cola posebnega učinka. Mimogrede, če želite razvedriti koks, bolje kupiti dietno različico. Vsebuje 40% več kofeina.
Zakaj upravičiti cola
Pokazati, da je najbolj pomembno v hrani - vedeti, kdaj prenehati. Kot vsaka druga živila, ki ga proizvaja človek, cola nosi nobenih koristi telesu (razen v redkih primerih). Ob istem času, popijte kozarec, ki ni ukrep povzročil nobene škode za vas in.
Mi ne spodbujajo piti liter kokakole vsak dan. Zaradi sladkorja v njej se zagotovo ne prinašajo koristi za vaše zdravje. Ampak ne bo na vsakem vogalu kričal o nevarnostih kola, medtem ko hinavsko bar jesti in piti svoj sok.
Razen, seveda, ne protein bar, in sok ni sveža.