Na delo po počitnicah
Produktivnost Motivacija / / December 19, 2019
Leo Babauta je doživela vse "čarobnimi gumbi" postotpusknoy obdobje je: jet lag kot težave s spanjem, otroške bolezni po potovanju in popolno pomanjkanje motivacije. On pa, kot vedno, odlično soočila s težavami in je privedla do štiri pravila o vračanju motivacije. Tukaj so pravila, so lahko koristne za vas.
Torej, greš na delo po nekaj tednih prijetno brezdelje ali aktivne počitnice v vašem kraju ali vrnitvi s potovanja. Počasi se ukvarjajo utrujenost in dolge cestne zmago jet lag po poletu, in naslednji dan delate. To bo težko? Prvič - prepričan.
Vendar pa obstaja možnost, da razreši svoje zasvojenosti za delo med tednom. Tukaj so štiri nasvete iz znanega blogger Leo Babauta, ki bo pomagal motivirati sebe, ko zapustijo in se pridružite potek dela hitreje.
Get veliko počitka
Zdi se, da ste na počitnicah na mesec (ali manj), sedaj pa je potrebno, da se pridružijo pri delu, in s svežimi silami "premika gore."
Vendar se lahko sprostite na različne načine: na laž dni na plaži ali pa se celo mesto peš, vzpon na goro ali pa na dolgi pohod s težkim nahrbtnikom. Morda pa imajo počitek mentalno, da se znebite stresa in hkrati priti do utrujena fizično. In aklimatizacija lahko muči prvih nekaj dni.
Prvi teden po počitnicah in skrbijo sile poskušajo počivati v čim večji meri.
Prednost je bila namenjena spanju in mirno udejstvovanje, ampak takoj, ko začutite val moči se lahko natančno ukvarja gospodinjska opravila ali dejavnosti.
najti cilja
Če ne morete delati, potem imate dovolj motivacije, da to storijo. Najdi namen, in delo bo šel veliko bolj zabavno.
To je lahko osebni cilj ali pomagajo drugim. Konec koncev, smo vsi ljubezen do pomoči. Tudi najbolj sebično od nas je prijetna stvar najti.
Poskusi, da pomoč nekomu, bo to velika motivacija, ki je za vas pretrese.
mehanizem začetek
Zelo pogosto, po praznikih, vidiš, preden se je gora dela, in to je strašljivo. In ko si prestrašen, ne želijo storiti.
Začetek majhna - začetek procesa dela, nato pa vse bo šel na palec.
Nastavite malo strašljivo nalogo kot "napisati kratek članek" ali "ukvarjajo z nered na namizju" in to.
Potem bo lažje. Ti opravljajo drugo nalogo, nato pa drugo, in zasvojen z dela.
Prosite nekoga, da vas spremlja
Če nihče ne nadzoruje svoje delo še težje sebe prisiliti, da nekaj narediti. lahko tudi prosite svoje prijatelje ali sorodnike, da vam sledijo.
Pošljite jih na sezname opravil za vsak dan, in v petek, kažejo, da je storil. Boste sovražim razočarati ljubljene, in ti bodo vsi naši načrti so bolj verjetno. In že samo dejstvo, načrtovanje To vam pomaga narediti več.
In ne pustite
Pomanjkanje motivacije se lahko zgodi, ne le po praznikih, vendar se po dolgih počitnicah (kot je božič), ali pa samo zato, ker - ker ste utrujeni in izčrpani.
V vsakem od teh primerov, lahko poskusite štiri načine za vrnitev v aktivno delo:
- Get veliko počitka in se sprostite.
- Poišči cilj v smeri, ki bi si prizadevajo.
- Začetek majhna - naredite majhno nalogo, nato pa eno več, in tako naprej.
- Prosite nekoga, da vas nadzoruje.
In kako se spopasti z apatijo in nepripravljenost za delo?