PREGLED: "življenje taksist trdovratne ljudi. 50 načinov, da je močna, "John Fox

Zakaj nekateri postanejo poguma pri trivialnih problemov, drugi z dostojanstvom pa, da težke udarce usode? Genetika, vzgoja, značaj? Trajnost in trdnost uma lahko usposobljeni kot mišice, sem prepričan, da je avtor te knjige, John Fox.

John Fox

Strokovnjak na področju kariere razvojnih strategij. Avtor uspešnic o tem, kako dobiti službo imate radi in druge knjige o karieri in osebno rast. On piše članke za Times, Guardian, psihologiji, Marie Claire in rdeče, je sodeloval v programih kanalov BBC in ITV. Vlaki strokovnjaki v HSBC in Reuters osebja.

Tako kot druge knjige v seriji ( "Življenje taksist vplivnih ljudi», «Življenje taksist veselih ljudi"), Ki je sestavljen iz 50 poglavij. Vsak od njih - korak v smeri psihološko stabilnost.

Kaj je psihološka stabilnost

Ljudje se različno odzivajo na zunanje dražljaje: nekdo odmori, nekdo se borijo. Strokovnjaki pravijo temu psihološki odpor.

Psihološko stabilnost - sposobnost posameznika ali skupnosti za prilagoditev sistema, da se ohrani sprejemljiva raven delovanje, struktura, identitete.

Psihološke stabilnosti je treba ločiti od vztrajnosti. Slednje pomeni, odločnost, moč volje, karizmo. Predstavljajte si človeka, ki že vrsto let z vztrajnostjo v mula gre po lestvi: močno spodbuja inovativne pobude, ki fascinira partnerji, nasprotoval spletke konkurentov. Ampak potem, namesto get napredoval, on dobi odpuščeni in... prelamlja, razgrajuje. To pomeni, da je stopnja psihološke stabilnosti z vsem svojim običajnim vztrajnosti izjemno nizka. Druga more živeti brez ambicij: "hišnik? Oh no "- vendar ne roll na socialnem dnu, tudi če izgubi ljubljene osebe, ali hudo bolnega.

John Fox razmišlja študij psihološke stabilnosti v retrospektivi, in poskuša odgovoriti na vprašanje: Ali so ljudje, rojeni psihično stabilen ali se s tem kakovost?

Zaključek kaj takega. Psihološko stabilnost odvisna od notranjih in zunanjih dejavnikov: v delu je dana, da nas od rojstva, in delno na to vpliva na naše okolje. Toda dobra novica je, da je kljub temu mogoče izšlo.

Psihološka odpornost ni kakovost in pristop način, da nastavite vaš um na drugačen način. To ni funkcija, ampak proces.

Na prvih straneh te knjige boste lahko, da se test in ugotovite njihovo raven psihološko stabilnost. Treba je spremeniti svoje navade, razvoj novih vedenj, naučiti, kako blokirati negativno.

negativni scenariji Lock

Negativni scenarij - je dvojnik Setup nastane v glavi v težkih razmerah. To je način, da se prepričamo, da je nič ne more spremeniti: "To ni tisto, kar veš, da je koga poznaš", "Vse povsod je kupil," in tako naprej. Na podlagi teh referenčnih točk, ena redči temelj njihove psihološke stabilnosti. Kot rezultat - razdražljivost, frustracije, jeze.

Jeza - je kislina, ki je bolj škodljivo za posodo, v kateri je shranjeno kot tiste, na katere se vlije.

Mark Twain

Da bi presekali krog, morate razumeti, da smo - avtorji svojega življenja. Izid dogodek v veliki meri odvisno od posameznika in njegovega vedenja, kot od zunanjih dejavnikov. Bolj pogosto se upreti negativne scenarije, bolj odporna ste postali. Bolj odporen ste, lažje bo optimistični.

Ali je mogoče, da se naučijo optimizem?

Negativni sproži "boj ali beg", medtem ko je veselje obresti, predvidevanja in drugih pozitivnih čustev izboljšajo podobo človeškega uma in ga vodijo do uspeha. Kako?

Predstavljajte si, da oseba, ki ljubi drugi (se zgodi). Izraža pristno zanimanje za njihove skrbi in veliko srečnih pogovorov. Takšno obnašanje neizogibno vodi v kopičenje odnosov in komunikacijskih spretnosti ter povezovanje in gab, v zameno, katalizirajo karieri.

Dokaz pozitivna čustva nadomestilo učinek omogoča ljudem, da izboljšajo svoje psihično stanje in, morda njihovo telesno zdravje - po gojenje izkušenj pozitivnih čustev v času negativna.

Barbara Fredrickson

V zadnjih poglavjih knjige, John Fox govori o nekaterih metodah pozitivne psihologije. Na primer, on svetuje napisati tri dobre stvari, ki se ti je zgodilo čez dan. V bistvu je to tehnika hvalaO katerih smo že večkrat napisal, da Layfhakere.

Moja osebna ocena knjige John Fox "življenje taksist odporne ljudi" - 7 od 10.

Slaba stran je jezik zgodbe - to ni najlažji in najbolj prijetno. Mislim, da je "zaslugah" prevod, ki ni vedno v celoti razumeli idejo avtorja. Kljub temu, v knjigi pa je zrno resnice.

Razmislek o naravi psihološke stabilnosti, nisem mogel pomagati, da se spomnimo kategorijo junaki "Ni izgovorov." Niso prekinil, vedno gredo naprej. Vendar pa obstajajo tudi primeri, nasprotno, ko oseba z invalidnostjo in le, da to jokav in rezervno sam premika negativne scenarije in verjame v mislih, da je življenje nepravično do njega. Jaz bi jih rad, in kot so, prebrali to knjigo in vsaj malce spremeniti.

"Življenje taksist trdovratne ljudi. 50 načinov, da je močna, "John Fox

Nakup na Litres.ru