Kot izgovor za pomoč napredovati
Motivacija Življenje / / December 19, 2019
Radi imamo, da bi našli izgovor za svoje poraze, pogosto nezavedno. Zakaj smo tako morali upravičiti svoje napake in napake, in kako ga uporabiti, da se premaknete naprej?
Predstavljajte si naslednji scenarij: ste v šoli hodite dovolj svetlobe testiranje. Profesor vam pove, da lahko zdravilo, ki izboljša zmogljivost, neke vrste zdravila ali zdravilo, da je uspešnost zavira. Kaj izbrati?
Zdaj pa si predstavljajte še en scenarij, v kateri boste morali opraviti zelo težko preizkus, in odgovori na težka vprašanja. Profesor znova ponudbe za droge, od katerih je eden povečuje produktivnost, in drugi - zavira. Kaj izbrati zdaj?
Znanstveniki iz Princeton in Harvard University izvedli raziskavo na to temo in dobil naslednje rezultate: večina študentov, ki lahka naloga, da izberete droge proti dopingu in študentov za reševanje kompleksnih testov, nasprotno, izbrala znižanje droge uspešnosti.
Zdi se, nasprotno intuitivna, vendar znanstveniki dal to pojasnilo za težke teste učenci izbrali "stultify" drog, ki opravičujejo slabe rezultate, ki so mislili, da bi imeli teste.
Krivdo vsi razen mene
Z drugimi besedami, ko pričakujemo, da bo neuspeh, iščemo načine za zaščito njihovo samozavest. To je psihološki pojav, ki ga lahko imenujemo "samouravnoveshivanie", in je sposoben, da vas potegniti nazaj v življenje.
Na splošno je študija pokazala, kako je želja, da bi sama upravičila slab vpliv na vašo uspešnost in motivacijo. Tukaj je nekaj primerov iz svojega življenja?
- Ljudje ostanejo na sovražil delo, saj se bojijo, da ne v drugo območje.
- Polno ljudi, pravijo, da so prekomerno telesno težo - genetsko funkcijo.
- Hypochondriacs pravijo njihovo slabo zdravstveno stanje - je vzrok vseh napak v življenju.
- Športniki, ki so obtoženi njegovih porazov zunanjih okoliščin.
Razumljivo je, da se trudimo, da upraviči svoj neuspeh, da bi bolje počutijo. V vsakem primeru lahko koristi od te psihološke značilnosti.
Kako pomagati upravičiti
Psiholog Martin Seligman izvedla eksperiment s skupino plavalca. Po usposabljanju, je povedal športnike, da je njihova uspešnost slabše, kot je bilo v resnici. Po tem, ko je gledal kot pokazatelji sprememb v naslednjem trenutku.
Plavalci, ki so mislili, da je slaba uspešnost - do njihove kreditne in motile naslednjič odplul slabše. Drugi plavalci pripisati njihovo slabo delovanje okoliščin, ki niso odvisni od njih, ohranil vero v lastne moči in optimistična, in naslednjič, ko odplula bolje.
Z drugimi besedami, samo-obrazložitev lahko resnično pomaga,da ne bodo znižali svoje samospoštovanje in pomoč za preživetje neprijeten dogodek, hkrati pa ohranja zaupanje v sebi.
Kako ga uporabljati
Recimo, da boste odprli podjetje in ni zaživeti. Namesto krivite sebe, "ne morem storiti, ker sem lena rit", si lahko mislite na drugačen način: "Jaz sem človek. Vsi se moramo boriti z njimi začeti nekaj storiti. "
Namesto: "Mislim, da sem šel v stečaj," je dejal: "Tudi če bo prišlo do najhujšega, in sem požgal, da bo le še ena lekcija, in bom vse v redu".
Ne morete nadzorovati vse dogodke v svojem življenju, vendar lahko nadzorujete vaš odziv na njih, in svoja dejanja, ki bodo sledili. Nehaj se kriviti za vse težave, preklinjali za zdrse sajenje in njihovo samopodobo.
Ampak obstaja eno pravilo: če ste izplačala, je čas, da se premaknete naprej. Imaš lekcijo, podpira njihovo samozavest, in zdaj - je čas za ukrepanje.
Ali se pogosto opazili za samostojno utemeljitev?