Zakaj nikoli ne moreš spremeniti sebe
Motivacija / / December 19, 2019
Mark Manson
Priljubljena blogerka, podjetnik, avtor knjig o lastnega razvoja.
Karkoli je dejal, v knjigah in delavnicah za samopomoč, ki jih ne morete spremeniti. Niti ne poskusite. Sama ideja sprememb - le subjektiven pojem. Kaj misliš, da spremembe ali pomanjkanje sprememb - namišljeno mejo v glavi.
Na primer, ste se odločili, da je sprememba - to je, da bi milijard. Potem si vsede in kritizirati sebe za to, kar ste nič. Ali pa ste se odločili, da je sprememba - ni zaliti kečap ocvrte krompir. V tem primeru je zelo preprost. In to kaže, da je naša opredelitev spremembe ne pomeni ničesar.
Zelo pojem sprememb je nesmiselno
Ne vemo, kaj se spreminja, saj ne vedo, kaj storiti. Če se zbudiš jutri in bo naredil ravno nasprotno - lahko predpostavljamo, da ste zdaj spremenili? Ali ste še vedno isti človek, ki je le želel poskusiti nekaj novega? In kar je najpomembneje, kdo je sploh zadeva? Kdorkoli. In tega tudi ne bi smelo skrbeti.
Problem je, da potegnemo v lastni sprememb. In hkrati močno vezana na idejo o "pravici" sam. Kot rezultat, smo histerije,
Kritiziramo sami, Krivijo druge in se odločite, kaj smo res brezvrednosti, ki nimajo možnosti v tem življenju.To je ena stvar, da pravijo: ". Rad vsak teden iti v telovadnico" To je nekaj povsem drugega, "to je, ko sem končno spremeni in postane oseba, ki gre vsak teden v telovadnici." Prva trditev je preprost. Ali želite, da gredo v telovadnico, tako da gredo (ali ne). Drugi pomeni, da boste morali, da se popolnoma remake.
In v primeru okvare, boste sami krivi za nepopravljiv lenobe. Misliš, "Mogoče sem samo sebe norca. Mogoče nisem eden tistih, ki so sposobni igrati šport. Nič se mi in poskusiti. "
Potem se odločili, da vam te naključne dejanja v celoti opredeliti kot osebo, boste videli njegovo nezmožnost, da bi dvignila iz kavč stavka sebe kot osebo.
Boste sovražim sebe. Si bo zmanjšala motivacijo sploh storiti ničesar. Toda ne pozabite: ni nobenih posebnih ljudje nagnjeni k športu. Obstajajo samo tisti, ki gredo v telovadnico. Ni produktivni ljudje - obstajajo ljudje, ki pogosto produktivno.
Če pa boste uspešni, boste doživeli začasno val veselja. Čutite, da ste postali nova oseba. Toda ta občutek kmalu pridemo do ničla. Bomo morali poiskati druge načine za spremembo, da bi ponovno preživeli kratek evforijo.
Tudi ti oklepajo svoje identitete
Če upoštevamo, da so nekateri ukrepi odražajo našo vredno kot človeško bitje, čustva tečejo najvišjo in počnemo neumnosti. Zato ne preveč jasno opredeliti svojo identiteto. Predstavljajte si življenje kot dolgo vrsto ukrepov in odločitev. Najverjetneje, mnogi od njih niso povsem optimalno. Nato spremenite - to je samo, da bi malo več kot pravo stvar in da je malo boljše odločitve.
Na primer, sovražiš zgodaj vstati. Toda navada zbujam prepozno, da bi razvajali svoje življenje. Si ostajal dolgo v službi, gre za zelo pozno zjutraj utrujeni in živčni. To se ponavlja iz dneva v dan. Do konca tedna res niso izčrpane. Za sprostitev, ste se odločili, da na pijačo s prijatelji. In na koncu naslednji teden začelo v bolj slabšem stanju.
Tako si lahko v živo za nekaj časa, ampak na koncu bo začela trpijo zaradi vaše produktivnosti, ne pa za zdravje omenja. Najverjetneje, ponovite sami, pa le ne ustreza, da se zgodaj vstati, si noč sova, vse tiste, jutranja rituali ni za vas. Seveda, to ne bo spremenilo ničesar. Kdaj boste morali sami ne poznajo.
Mark MansonNe vem, kdo sem bil tam in kaj sem počel, ampak vem, da je z vidika zgodovine, znanosti in osebne izkušnje, da se zbudiš zgodaj in začnite dan s preprosto rutino - je bolj zdravo in produktivno življenje.
Ne razmišljam o svoji identiteti pri sprejemanju odločitev. Samo pomislite, če je to koristno učinek. Če je odgovor da, ne. Danes si ne bi mogel ali pa pozabi - jutri. Če po določenem času boste spoznali, da z uporabo manj, kot si mislil, stop. To je vse.
Moramo spremeniti vedenje, ne sebe
Mi ne moremo znebiti nekaterih navad, ker smo čustveno vpleteni v te dejavnosti. Kadilci kadijo, ne samo cigaret. Njegovo celotno osebnost je zgrajena okoli kajenja. Ta navada spreminja svoje družabno življenje, vplivajo na hrano in spanje na njegovo podobo sebe in drugih.
Če oseba, ki želi prenehati s kajenjem, Bo moral za obnovo njegove celotne osebnosti - odnos in navade, ki so nastale v obdobju več let. Ni presenetljivo, da se izkaže, nič.
Če želite znebiti nekaterih navad, priznavajo, da svojo identiteto - ta kompleks mentalna struktura, ki jo vaši možgani ustvarili in ga poimenoval "I" - v resnici, ne obstaja.
Ni kadilci - obstajajo ljudje, ki se odločijo, da kadijo. Ni neproduktivne ljudi - so tisti, ki so še vedno počne neuporabne stvari.
Za spremembo, je treba spremeniti svoja dejanja. Postopoma, enega za drugim. Pozabi nalepk. Pozabite družbeni odgovornosti. Ne Duriti, ker o tem, kdo ste ali kaj drugi ljudje mislijo o vas. Ker nekaj ljudje mislijo o vas. In vi sami, če pride do tega, ne mislim o sebi. Vaša osebnost - to je fikcija, na katerega ste čustveno navezani. To je privid v puščavi. Steklenica ketchup v hladilniku izprazniti. In najhitrejši način za spremembo - je jasno, da niso sami tam.
glej tudi
- 2 besedi, ki preprečujejo, da spremenite življenje na bolje →
- 3 načine, da bi razliko in uživajte vsak dan →
- Kako spremeniti življenje na bolje, brez radikalnih sprememb →