3 načine, da bi sami ven iz cone udobja

Kako prelisičiti svoje možgane, če imate govoriti v javnosti ali prosi za povečanje, ampak se bojiš.

1. Osredotočite se na proces in poskušali zabavati

Ko se obesil na rezultate, prvi korak je zelo grozno, še posebej, če je dejanje samo po sebi zdi tvegano. Bolje je, da se potopite v procesu in poskušajo uživati. Na primer, teči maraton strašljivo. Ampak tukaj je treba za obdobje treh mesecev, da delujejo 3-4 krat na teden, ni grozno toliko.

Tak pristop je uporaben na strokovnem področju. Pomagal je Singer Irit (Irit Singer), ki zdaj poteka na oddelku za promet na TUKAJ mobilnost, karierne spremembe.

"Pozabljamo, da uživajo proces doseganja ciljev - govori Singer. - Ja, morate biti zelo motivirani in ambiciozni za karierni uspeh. Toda še bolj pomembno, da ne bo preveč obesil na končni cilj. V nasprotnem primeru si Odhod iz sedanjega trenutka in ne more ustrezno oceniti situacijo. "

2. Praksa v položaju, z manj tveganja

Na primer, mnogi zapleteni govori v javnosti. Če potrebujete hitro poda predstavitev ali govora, praksa vnaprej. Večina spregovoriti na sestankih, ali pa se prisiliti, da gredo na dogodek, kjer ne poznate nikogar. V takšnih situacijah lažje izostriti spretnosti uspešnosti, saj v njih ni skoraj nobenega tveganja. Potem začneš razmišljati, da govorijo s tujci, ni tako grozno, ker ste storili to veliko veliko krat.

Hal Gregersen (Hal Gregersen), izvršni direktor MIT centra za voditeljstvo, tudi svetuje, da sodelujejo pri projektih, v katerih si pomagajo malo obstoječe znanje in izkušnje. Imeli boste v realnem času, da se naučijo novih stvari. Ko se bo to poznajo razmere ne bodo več tako zastrašujoče.

3. si ne pusti nobene izbire

Če želite razširiti svojo mrežo strokovnih stikov, dobili zanimiv dogodek in potrdite udeležbo. Če želite izboljšati fizično obliko, se prijavite za maraton, ki bo potekal v treh mesecih. Če želite, da bi razpravljali o zapleteno vprašanje, da se skliče seja, ki ga ni mogoče premakniti.

Ko ste zastrašujoče stvar spremeni v dolžnost je, veliko lažje izvesti. In če je vlak pogosto, boste opazili, da to ni tako grozno, kot se je zdelo prej.

glej tudi

• 2 minuti, da se bodo spremenili vaše življenje →
• Kako se prisiliti, da delajo s 4 preprosta vprašanja →
• Plazil na vrh: dokazano, razumen in ni spolno pot, da postane uspešen →