Opravljanje zahtevnih nalog: 6 načinov za boj proti odlašanje
Produktivnost Motivacija / / December 19, 2019
Večna tema, kako se prisiliti, da to, kar je zelo, zelo ne želijo storiti. Kaj je za storiti, da niti razmišljati o tem, da ne želijo! In za to delo (službo), je še vedno potrebna. več kot enkrat smo postavljeno temo, kako se motivirati za opravljanje mučen in težko delo. Nekdo potrebuje korenček pred nosom, nekdo je grozljive posledice neukrepanja - ključ je mogoče najti v vsakem. Jaz predlagam vam nekaj zanimivih nasvetov, da res deluje.
© fotografija
Po branju članka timo Kiander njegovi načini, ki se ukvarjajo z odporom, da začnete nekaj nalog, sem spoznal, da je uporabljati nekatere tehnike, ne da bi sploh razmišljal o tem. To je zelo preprosta, razumljiva in se uporablja za vse vrste dela!
Ne razmišljam o tem, za dolgo časa
Bolj ko pomislite, kaj moraš narediti nekaj neprijetnega dela, težje je priti skupaj in začeti. In to je težko, ne le za opravljanje določene naloge, ampak tudi ostalo, ker ste ves čas razmišljal, neprijetno in se običajno ne more osredotočiti na tekočem delu.
Mečejo vse misli na bližnjem neprijetno dejstvo glavi, ne kopičiti negativna čustva in se ukvarjati z drugimi stvarmi.
Najti alternativne načine za opravljanje
Če ne želite, da niti razmišljati o tem, kaj morate začeti določenega dela, poskusite pogledati na zadevo iz drugega zornega kota. Ali vas lahko vaši sodelavci ali prijatelji, bi rešili ta problem. Včasih se njihovi odgovori lahko najdete zelo nenavadno rešitev za vaš problem. Ali to sami poskusite narediti seznam alternativ.
Ne maram, da to čiščenje, vendar ga ni mogoče odlašati, saj v nasprotnem primeru se stanovanje preoblikuje v nekaj grozno, z vogali živih pošasti, ki so nehote preiskali na svetlobo in tesno ujetih v Spletno. Zato sem odstraniti dele: prvi prostor, ker se usedem, da delajo malo, in nato čiščenje kopalnico, ki se izmenjuje z kuhanje večerje, itd Mogoče ne čisto smotrno v času, vendar čiščenje na ta način ne povzroča toliko negativnih v meni čustva.
Če to velja za projekt, je morda vredno razmisliti o spremembi kraja dela, dal glasbo, itd
Sledite neprijetno delo, kakor hitro je mogoče
Če je mogoče, je bolje začeti delati čim prej. To je praktično ista stvar in razrešuje misli neprijeten delu pred njeno izvedbo, ampak samo bolje. Ker imate priložnost, da se ne dovoli te misli na celo dobil v glavo.
Ampak potem se bo počutil kot junak, kot je bilo odločeno, da ne odloži najbolj neprijetnih stvari v omari in si obrisal nos svojemu notranjemu glasu odlašanja;)
Break naloge v posameznih manjših nalog
Ta nasvet je nekoliko podoben primer čiščenje stanovanjskih enot. Če vam je težko, da sem prisiliti, da opravlja nalogo naenkrat poskusite prekinil na kose in postopno izvajajo (če je to možno, seveda). To je, kot je pisanje diplome seveda, esej ali tedensko poročilo.
Vsakdo ve, da je do roka ste, če ste napisali vsaj tri strani na dan pripravljeni in boste potrebovali le malo urediti. Vendar zelo malo izkoristiti to pravilo pa študentov. Če niste iz kategorije študenta skrbnega, tukaj je priložnost za izboljšanje in poskusite, da storijo enako, vendar le da tokrat z velikimi projekti, TK ali poročila?
Hvalite se, preden začnete nalogo
Ne pozabite, da če ste bili sposobni, da se bi na začetku težko nalogo - ste to že storili, da ni veliko more privoščiti brez strel iz strani. Bodite ponosni nase!
Je vedno najtežje - je za začetek dela! Kompliment se za drzne začeti :) lahko nastavite sama časovni okvir, 5 ali 10 minut, da se dela na tej nalogi. Po tem času, poslušati sebe - ali želite, da ostanejo še vedno, ali se bo še naprej dela? Možno je, da boste navaditi, in se spopasti s problemom v enem zamahu.
Razmislite o svojih preteklih izkušnjah
Vsi smo soočeni z nalogami, ki smo jih bili težko izvajati, in prepričan sem, da je vaš račun veliko Won bitke s svojim notranjim glasom, ki je zašepetal sladko "Ne želim, ne morem, lahko naredim to malo kasneje?! ". In prepričan sem, da po zaključku teh zapletenih primerih, ste bili zelo ponosni in zadovoljni sami s seboj.
Pomisli prijeten občutek, preden se lotite neprijetnega dela, in ti bo takoj lažje. Počutim se zelo lepo zmagovalca, občutek je kot droga, in ga bo znova in znova želijo. Kaj ni dober razlog, da se odločijo, naslednji izziv in da se spomnimo tega prijeten občutek?
In kako ste se prisiliti, da dela na dolgočasno ali težkega projekta, spravila rekordnem - seznam gre naprej in naprej? Kakšne so vaše specialitete trikov?