Praktični vodnik za srečno življenje: sreča vs zadovoljstva z življenjem

Ljudje preživijo življenje v iskanju sreče. Vsi se ukvarjajo z vprašanjem, kako živeti srečno in bivanja v tem toku. Toda stanje sreče - zelo negotovo stanje. Naša samopodoba se lahko razlikujejo glede na danes vstal stopala, sanjamo in kako danes lunino meno.

Sreča - minljivo in minljivi. Toda občutek zadovoljstva - veliko bolj stabilno stanje. Na vprašanje, ali ste zadovoljni s svojim življenjem, je odgovor veliko preprostejše kot da ugotovi, ali ste srečni?

Mogoče namesto nenehnega iskanja sreče, da je čas, da se upočasni malo in se osredotočiti na občutek zadovoljstva v življenju? Prvi vzroki nevroza, drugi - daje mir in zaupanje v prihodnost.

Leo Babauta verjame, da je pred vkrcanjem na prizadevanje za srečo potrebe, da bi našli svoj način uživanja življenja.

Mnogi ljudje zmotno menijo, da je zadovoljstvo z življenjem odvisna od socialnega statusa osebe in njegov uspeh v poslu. Toda v resnici temu ni tako. Številni uspešni, bogati in slavni lahko zadovoljna s svojim življenjem, medtem ko je večina navadne (in celo revni) lahko ljudje počutijo popoln mir in hvaležnost za priložnost, ki so jim v živo.

In se imenuje. To pomeni, da lahko v življenju prejeli tako bogatimi in revnimi. Kot znanih in navadnih ljudi. Ta občutek vseh klicev. In to je veliko lažje, da se naučijo, kot ujeti rep nenehno minljive sreče.

zadovoljstvo način

V 5 letih bi lahko plesali na javnih mestih pod slišite glasbo in mi ni bilo vseeno, kaj si drugi mislijo o nas. Ampak s časom, odraščanja, smo izgubili sposobnost, da se neposredno in ne vedno zanašajo na nekoga drugega mnenja. Otroci vedo, da so vsi njihovi ljubezni lepa, inteligentna - so najboljši! Odrasli tudi za občutek samozavesti potrebuje stalno dovoljenje tujci. Potrebujejo socialno dokaz svoje talente. Zaradi tega so vsi problemi.

Najprej smo, kot odrasla oseba, se mora ponovno naučiti se zaupati.
Naš odnos z njimi, se ne razlikuje od odnosa z nekom drugim. Nad njimi, preveč, je treba dela neprestano.

Druga težava je, da smo nenehno sodeč sami. Mi primerjamo z modeli idealnih na vseh področjih. Želimo, da imamo popolno telo. Želimo, da bi dosegli nekaj uspeha pri osebnem razvoju in v njihovo poslovanje. Želimo, da potujejo po svetu, učenje jezikov, da pripravi, za pisanje knjige. In z vsem tem, si želimo, da bi še in idealni starši.

Ali menite, da vse zgoraj v izvrstnim nastopom, ki lahko fit v enostavnim osebo? Mislim - ni. Leo omenjeni tudi;)

Način življenja, ki smo zadovoljni s sedanjostjo, je v kar sam. Moramo pustiti vseh teh idealov, da ustavi sami obsodijo in da se naučijo, da se zaupati.

Spreminjanje navad in zadovoljstvo z življenjem

Mnogi ljudje mislijo, da je bila zadovoljna z življenjem, da ni in ležijo na plaži, srkanje koktajl in uživate še neverjetno sončnem zahodu.

V bistvu, zadovoljstvo z življenjem začne sprememba. A tudi to je treba lotiti pametno. Večina predvsem želijo, da se spremenijo. Spremenite dele, ki ne marajo in ki se nam zdijo nepopolna. In to je narobe! To je začaran krog, ker vedno bo to spremembo ali izboljšanje. Toda ni omejitev do popolnosti, se spomniš?

Tako spreminjanje sami boste neprestano iščejo srečo iz zunanjih virov. Sreča mora biti notri.

Zadovoljstvo z življenjem - to ni ji prolezhivanie na plaži. Lahko se vključijo v svoje najljubše delo, in tudi če ste ga vzeli, boste še vedno zadovoljni s svojim življenjem, saj lahko pomaga drugim ljudem. Ali najti novo službo in ugotoviš, da si sedaj naprej in se stvari še bolje.

Zadovoljstvo - je notranji občutek, da se ne more vzeti iz zunanjih virov.

praksa

Zdaj je glavno vprašanje - kako doseči to stanje?

Moraš se naučiti tri glavne stvari:

Gojiti posameznikovo verodostojnost. Edini način, da popravi pomanjkanje zaupanja v sebi - to je, da to storite postopoma, v majhnih korakih. Če ste bili nezanesljiv prijatelj, ki bi radi, da to popravimo in znova izboljšati odnose, bi se verjetno ne bodo dobili boste začeli s predlogom, da bi prijatelji takoj vam zaupam s svojim življenjem. To je narobe, ker tukaj, tako da nihče ne bo zaupal naenkrat (še posebej, če je gospodična dovolj). Zaupanje se gradi na majhne stvari. Moral bi začeti z majhnimi, na koncu odpira več in več.

Dajte si obljubo piti vsako jutro, ko zbujam kozarec vode. In očitno držijo dano besedo. Če lahko držite ven za dva tedna, od takrat naprej bo lažje in lahko nadaljuje z nekaj bolj resnega. Na primer, da se odreče mastne hrane, ali pa obljubim, da naredite vaje vsako jutro. Ali pa pojdite v posteljo pravočasno in vstati zgodaj zjutraj.

Napaka veliko ljudi, je, da takoj zgrabi resne in zapletene stvari, in da si malo nerealne obljube.

Bodite pozorni na svoje ideale. Druga težava je z občutkom zadovoljstva v življenju - z željo, da pretiranih idealov. Kot je navedeno zgoraj, v eni osebi, je zelo težko najti prostor za uspešno delo, močna družina, potovanja, otroci, samoizobraževanje, hobi, popolno telo, in tako naprej in tako naprej. Te slike so naložene na nas s strani medijev - bleščečih revijah, televizijskih oddaj in reklam.

Če pogledamo na naslovnici modne revije, lahko vidimo, uspešna, lepa, bogata in slavna. Toda srečna? Nihče nam bo povedal vso resnico, in poskusite, da bi obvladali Photoshop, tako da je model sam sebe ne prepozna na sliki. Nikoli ne bomo vedeli, kako srečni in zadovoljni življenja javnih oseb. Tako, da je javno! Številni sorodniki (navidezno) prijatelji ne morejo priznati, da v resnici ni tako velik, saj so skušali pokazati. Ampak smo se nenehno prizadeva za izpolnjevanje standardov, ki veljajo na nas.

Najpomembneje pa je - moramo zavreči vse nepotrebne, vse pleve in se naučiti ljubiti sebe, kot v resnici smo. Učenje ljubiti in sprejeti sami resnični in edini.

Spustite te ideale. Ko smo sami sprejeli, moramo pustiti od idealov, naloženih na nas. In nehaj se za primerjavo. Ne moreš primerjati bela in toplo. Vsi ljudje so drugačni. Vsakdo ima svoje nagnjenja, talente, želje in vrednote. V prizadevanju za slike izgubimo sebe to že, in ne razumem, kaj si resnično želimo. In delamo, kar želimo, in tisto, kar hočejo drugi? Ali pa, zdaj samo v modi?

Individualnost - koncept kompleks. Vsak človek je določen nabor lastnosti in nagnjenja teh oseb, s katerimi živi (njegova družina) in ga prečka po vsej življenja (prijatelji, sodelavci, sovražniki). Toda jedro še vedno ostaja nespremenjen. To je nekaj, kar nas premika, in to se ne bo spremenilo nobenih prijateljev ali sorodnikov.

In ko se bomo ustavili, da sem primerjavo. Ko smo izvedeli, da si sprejeti sedanjost in resnični svet. Potem bomo prenehali biti razburjen zaradi dejstva, da je trava bolj zelena, in njegova žena - daljše noge. In potem bomo lahko uživali življenje v sedanjosti in vse, kar nam daje.

Skratka, jaz samo ne more pomagati, ampak se je spomnil na izjemen film "Joneses"Kar je zelo težko pokazati nekaj, kar lahko povzroči lažne ideale in željo, da jih izpolnjujejo.

Ogled: Shutterstock