Zakaj je treba, da to, kar se zdi nemogoče
Motivacija / / December 19, 2019
Po psiholoških študij, je pričakovanje dogodka, skoraj vedno prinaša več čustev kot samega dogodka. Pravijo: pričakovanje, da bo dopust veliko bolj prijetno počitnice sama.
Strah je vprašati svojega šefa povečanje ali dvig lahko ovirajo roke in noge za več mesecev. Toda, ko boste vseeno šli z duhom in se posvetujte s svojim vprašanje, da ne bo niti opazil, kako hitro gre vse. Želja, da bi dobili nekaj, ali pa, da bi dosegli cilj, lahko zraste do zares impresivno lestvici in celo, da si malo obseden. Vendar pa je v kratkem času, ko je dosežena želena, boste izgubili živce in stikalo za nekaj novega.
Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), profesor psihologijeKupimo stvari in postanejo srečnejši. Ampak samo za nekaj časa. Nove stvari prvi, smo zanese, potem pa se navadiš nanje.
Nenavadno je, da lahko naše misli, da nam je že eno samo pomislili, ki ima v lasti ničesar, bo veliko bolj zabavno kot sama stvar. Tako pogosto se izkaže, da smo samo uživali celotno idejo ne uteleša v življenju. V svoji novi knjigi, pisatelj Ryan Holiday (Ryan Holiday) pojasnjuje, da je eden od glavnih ovir na poti do uspeha, postane samo idejo o možnosti uspeha.
Dream zelo lepo. Lepo je deliti z drugimi ljudmi njihovih načrtov. To je lepo, da dajo dolgoročne cilje in iskali načine za njihovo izvajanje. To je lepo, samo poglej se v ogledalo in ugotovili, da je skoraj ni nič nemogoče. Večina ljudi je pogrešanih in ti gradovi v zraku. Sam proces sanj zdi tako prijetno, da začne posegati v izvedbo ideje v realnost.
Potem imamo večkrat in podrobno smo izgubili v moji glavi času domnevne zmago, nismo več tako nestrpen, da se v resnici dogaja. Mi preprosto izgubili sposobnost, da deluje, ker so sami sebe prevarali in verjamejo v tisto, kar je že dosegla nekaj koristnega.
Ko smo začeli, da sprejmejo konkretne korake v smeri cilja, boste zagotovo soočajo z vse vrste ovir. To ni bilo tako boleče, smo nadomestilo za nelagodje različnih trenutnih užitkov. Ameriški avtor Robert Greene (Robert Greene) meni, da je ta vrsta neugodja zelo koristno in morate samo, da se naučijo, da ga ljubiš.
Robert GreenNajdete neke vrste perverznega užitka prebroditi bolečino na poti do cilja.
Kako se znebiti rutine
Podjetnik in pisatelj Jesse Itsler (Jesse Itzler) v eni izmed svojih knjig je razdeljen radoveden osebni zgled. Itsler počutil postopoma obtičali v rutino in ni nenaklonjen, da malo pretresemo. Tako se je odločil, da me povabi na obisk svojega prijatelja, Marine, in je prinesel zelo nepričakovane rezultate.
Marine Itslera vprašal: "Koliko krat lahko ujamete?" Pisatelj komaj potegnil osemkrat. "Poraba pol minute, in ne veliko več," - je šel na Marine. Po 30 sekundah Itsler ponovno povzpela na drogu in se premagovanja potegnil šest večkrat. US Marine je ostal neomajen: "Počitek - 30 sekund, nato pa pojdite v bar." Preklinjali vse, kar je v svetu, pisatelj potegnil še trikrat. "Mi ne uydom kjerkoli od tu, dokler ne podtyaneshsya stokrat", - je dejal Marine. "Potem bomo tukaj obtičal za vedno. Ker nikoli nisem naredil, "- je odvrnil Itsler. Toda na koncu pisatelj do naloge, ki eno zaostrovanju naenkrat. Torej "pečat" Itsleru dokazali, da je mogoče narediti veliko več, kot se uporablja za razmišljati.
Bilo je zelo dragocena lekcija za Itslera, ki jo je imenoval "pravilo 40%": pogosto ljudje obupajte prehitro samo zato, ker se počutijo izčrpane fizično in čustveno. Dejstvo je, da se to dogaja v času, ko smo dejansko porabili le 40% vseh razpoložljivih sil v rezervi. Ko smo premagali sami sebe in seva več kot 40%, nato pa gredo preko meja njihovih območje udobja.
Več o tem, kako iti do konca in dosegli cilje
Robert Greene, avtorOvire na poti do cilja - izziv iz uma: ali boste lahko, da se osredotoči na problem in premagati dolgčas ali kot otrok, v skušnjavo in začeti, da se moti kratkoročno zadovoljstvo?
Kot Itsleru ki je skočil višje kot glavo, izvedenih na stotine pull-ups, lahko tudi rekli zbogom rutinsko določite sami posebnih ciljev. Glavna ideja je, da nekaj storiti in se ne ustavijo, dokler ste končali. To pa nikakor ne more biti pomembno, kako dolgo traja.
Vaš cilj je, da bi dosegli tisto, kar se zdi nemogoče, da vas. Moraš se naučiti, da bi dobili ravno nasproten užitek premagovanje notranji upor, ki je bil omenjen s Greene.
Kot so razredi, ki temelji na času, na tem načelu CrossFit vadbe,: Nastavite si jasen cilj in vlak, dokler ga ne doseže.
Moto "morskega leva," se glasi: "Če je enostavna naloga, to je samo ne splača za brate."
To načelo je mogoče uporabiti za vse. To lahko storite gospodinjska opravila, dokler jih vse ponoviti. Lahko napišete članek in ne obupajte, dokler se nekje ne bo objavljen. Lahko ulova stokrat, teči maraton ali čez reko. Kakšna je razlika, koliko časa bo to trajalo?
Največja priložnost v zgodovini
Danes, več in bolj redko srečaš ljudi, ki so sposobni, da gredo glavo na delovnem mestu, medtem ko je znanje postaja vse bolj dragocena v današnjem gospodarstvu. Logično je, da bo največji uspeh v karieri načrtu dosegli tisti, ki bo lahko popolnoma razvijejo svoje sposobnosti.
Živimo v neverjetno hitrem svetu z cel kup motenj. To postane skoraj nemogoče, da se osredotoči na naloge za več kot 5 minut, ne glede na to, kaj več ne moti. Vendar pa je sprožilo naslednji zakon: vsak ukrep je reakcija. Medtem ko je večina vse bolj leni in težka dvigala, majhno skupino osredotočeni in pozorni deloholiki se odstrani iz situacije korist.
Tyler Cowen, ekonomistPovprečna uspešnost v daljšem časovnem obdobju.
Ti bodisi dobili tisti, ki vodijo svoje življenje, ali združiti s sivo maso. Si nazaj, ko kaj ne deluje? Ali pa še naprej vztrajno napredovati? Izbira je vaša.
To je normalno, ko je v začetku poti naletite na težave. Nekaj res vredno bo zahtevalo od vas veliko truda in žrtvovanja. V preteklosti so bili ljudje pripravljeni žrtvovati kratkoročne užitke zaradi boljše prihodnosti. Zdaj smo, nasprotno, se naučili živeti v sedanjem trenutku.
In večina ljudi to počne. Živijo en dan. In če nekaj ne dela ali pa postane neznosno za premagovanje ovir, ki jih dajo gor. Večina ljudi raje kratkotrajne sanje o boljšem zadovoljstva v prihodnosti neposrednih želja. Poleg tega obstaja še ena zelo razširjena utemeljitev lastne nemoči in povprečnost: Ljubezen si kdo ste. Če je temu tako, zakaj potem trudim, da si prizadevajo za kaj?
Ampak dovolj govoriti o poražencev. Pogovorimo se malo o tem in uspešnih ljudi. Glavna razlika je v tem, da niso nikoli sami ne čutijo tako. Vedo vse moje pomanjkljivosti in slabosti in se neprestano trudimo, da jih popravi in okrepiti. Vse pozna izraz "Bolj vem, manj vem," natančno ponazarja stanje opisal. Ampak to je zbadanje: ti so še posebej zavedajo svojih pomanjkljivosti, zato pogosto trpijo zaradi pomanjkanja zaupanja. Večina jih je bila žrtev mita, da preden vam uspe, ki jih potrebujete samega sebe.
To ni dovolj. Nič se ne bo spremenilo dejstva, da si bo popeljal v enem dnevu, se prepričajte, da ste na splošno ni slaba oseba. Vera v sebe in ljubiti sebe, kar morate narediti, in okrepiti konkretne ukrepe. Potem boste dobili nagrado za vse težave, s katerimi se srečujejo na poti do cilja.
Ryan dopust, pisateljDobiš nagrado za delo, ki je dejansko naredil, ne pa prazne obljube.
Zapomni si eno stvar: če je nekaj dal enostavno, potem to ni vredno svojega truda. premagovanje le teh težav, boste pridobili zaupanje vase.
Užitek ali sreča?
Prava sreča je bistveno drugačen od neposrednih užitkov. Ne, ne mislim, da je trenutni užitek - to je nekaj slabega. Vendar pa pogosto moti kaj bolj trpežne.
Talmedzh James (James Talmage), znanstvenikSreča ni grenak priokus, ker ni depresija, to ne prinaša grenkobo in frustracije. Prava sreča je lahko izkušen v spominu znova in znova in se prav tako zabavno kot prvič. Trenutni užitek je zelo sposoben, da bo povzročil nepopravljivo škodo, da trpite in obžalujem.
To je utelešenje tega, kar si dal veliko truda bo veliko bolj zadovoljuje kot navadne minut zabave. Ne bojte ovir. Premakniti naprej. In potem v zameno dobiš toliko sreče, kot še nikoli videl tiste, ki podležejo težav.