7 majhnih trikov, ki bodo povečali svojo motivacijo za delo
Motivacija / / December 19, 2019
Če vztrajne težave z motivacijo, boste resno debela knjiga. V istem članku - hiter način za rešitev problema z motivacijo tukaj in zdaj.
Težave z motivacijo? To je resna. Boste morali kopati v sebi, da razumejo prave razloge. Toda zdaj gre za to. V tem članku - kako rešiti problem tukaj in zdaj. Ti vam bodo pomagali "zagnati motor". In tam, strmel, in zasvojen z delom. Ne bo prišel daleč, vendar glede na dan, ki jih lahko shranite.
O motivaciji resno
Če vztrajne težave z motivacijo, boste pomagali te debele resne knjige:
- «Drive. Kaj nam v resnici motivira"Daniel Pink;
- «Preprost način, da ustavi odložiti stvari za kasneje"Neil Fiore;
- «Paradoks perfekcionist"Tal Ben-Shahar;
- «Feed. Psihologija optimalno izkušnjo"Mihaly Csikszentmihalyi.
To je bil odmik za tiste, ki radi kritizirajo v pripombah. Zavijemo na trike!
Trik № 1. Odbor s cilji
Sem oblikovan na tablo, kot so Dr. House:
To sem storil za jasnost svoje tedenske in mesečne načrtovanja, vendar je nenadoma prejel motivacijski učinek. Sem ga obesil v bližini delovnega mesta. Vsak dan grem mimo vaših ciljev. Nehote, sem 100 na dan pogled na krovu. In sem razvil vrsto srbečica. Vse te težave bi bilo zaželeno, da se hitro stavke.
Poskusi, + 5% na motivacijo, ki!
Trik № 2. REM spanja
Pogosto so težave z motivacijo zaradi pomanjkanja banalnih energije. Najenostavnejši način - 15 minut za dnevno spanje. Pridobljeno lastnih izkušenj. Daljši spanec - preveč dobro, potem pa ni dejstvo, da bo spal ponoči.
Trik № 3. Duševno map s slikami
imam mentalni zemljevid. To je le nekaj slik, ki me motivirajo. To je znano dejstvo, da vizualne podobe veliko hitreje priti do nas, kot karkoli drugega.
Seveda, slike lahko ima vsak svoje:
- ikona;
- oče / mati;
- otrok;
- odličen športnik ali poslovnež;
- Bugatti Veyron ali zlato iPhone (tako se Fuj!).
To traja le dve ali tri minute teči oči na zemljevidu. In učinek je opazen takoj.
Trik № 4. Poorat na sebi, da si bolan
Koristno je, da kričati malo o sebi. Ne nujno kriv - le, da predlog.
Včasih sem hodil po sobi, kričijo in s problemi motivacija takoj izginejo. Zato sem se kot, da samo delo. Težko si je predstavljati, tak pogovor v dvignjenem glasovnim nekje v Coworking.
In, lahko naredite sami bolan. Na primer, odrinite s pestjo na zid. Bolečina pomaga tresenja. Glavna stvar - ne pretiravajte: delo z zlomljeno roko, ne bo niti visoko motivirana oseba.
Sem opazoval ta trik iz priljubljenih blogger John Morrow (Jon Morrow), ki svetuje pred pisanjem vsak članek, da se uvede v stanju spremenjene zavesti.
Trik № 5. Preberite knjigo, gledati video
Ja, obstajajo knjige, ki so super za motivacijo. Mogoče jih bere, ne traja 15 minut, vendar pa je učinek lahko dajo več stabilna. Na primer, knjiga Tim Ferris in Tony Robbins ima tak učinek. Deluje dobro video močan motivacijski trener. To leži na torrent polno te stvari. Nekako takole:
Oglejte si video smešno.
Trik № 6. sidra
Vsaka oseba ima sidro za delo in prosti čas. Na primer, moj sidro na intenzivnem delu, kot:
- Kava + sladkarije;
- ušesnih čepkov v ušesih;
- temno sobo.
"Dam" vse to na sebi in nato v stroj brez utrujenosti in vibracij. Na prvi točki sem previden - to je dobro za moje zdravje.
Trik № 7. Superpodrobny načrt
Kaj dober načrt pomaga - to je jasno kozo. Tukaj govorimo o tem, kako žvečiti svoja dejanja v stanju fino gnojnice. Do "vklop računalnika." Izgleda niso resni, vendar pri posebnih dela.
Vse je isto lenoba? Poskusi, da se uležejo in slikati vse, kar leži na kavču. :)
povzroči
Vi radi svoje delo? Družina in sodelavci vas podpirajo? Dobra plača? In še ti niso zavarovane s strani letalskih motivacijskih jame. V takih primerih, ste prepričani, da bi svoje trike. Ampak ne pozabite, to je samo trik.
In kaj triki uporabljate? Katere knjige ste motivirani? Video? Glasba?