3 vaje za krepitev samozavesti

1. "Zakaj mi uspe"

Vzemite list papirja in napišite na vrhu:

"Zakaj sem uspeti kot ___________."

In zdaj povsem osredotočil na trenutno. Pusti preteklost, ne mučijo misli o prihodnosti. Pomislimo samo na svoje talente, sposobnosti in o svojih izkušnjah.

Nato zapišite vse razloge, zaradi katerih boste lahko za uspeh na določenem področju. Počasi in pametno prebrati seznam glas. Priznaj, da si te besede, čutijo jih.

Preberite seznam vsak dan, dokler ne verjamejo vsako pisano besedo.

2. Afirmacije za uspeh

afirmacija - besedna zveza, ki, če ponovi lahko spremenite podzavest in duha človeka. Z drugimi besedami, da je močan samo-hipnoza. Bodite prepričani, da oblikujejo stavke v sedanjiku in prepreči morebitne negativne komentarje.

Naj poseben prenosnik in zapišite vsak dan in ponovite afirmacije.

• Jaz sem pripravljen sprejeti in izraziti svoje želje.
• Jaz sem pripravljen za naslednji korak.
• Ga poslušam in odprla svoje trenutne želje.
• Imam pravico biti v središču pozornosti, da živijo iz srca, in se postaviti na prvo mesto.
instagram viewer
• Imam pravico spremljati svoje želje, da izrazijo čustva in se pokazati prisotna.
• Imam pravico biti močna in pametna.
• Jaz sem upravičen do veliko denarja za delo z navdihuje ljudi in zanika tiste, ki ne marajo.
• Imam pravico pokazati drugim svoje želje in potrebe.
• Imam pravico, da se sami in živeti tako, kot želim.

3. Postavljanje ciljev

Vsak dan, write down enega ali več delovnih mest, ki jih je treba opraviti naslednji dan. Zaprite oči in si predstavljati, kako enostavno in uspešno doseči določene cilje.

Te naloge se ne sme standardizirana. Cilj - da bi se iz vašega območja udobja, saj zunaj je pridobil zaupanje v samega sebe. Sčasoma, boste opazili, da je tisto, kar si ne upajo storiti, ko se zdaj dal enostavno. Ugotovili boste, da ste zdaj zelo na rami.