Zakaj jih ne potrebujejo jasne čas in korak za korakom načrt za dosego cilja
Motivacija / / December 19, 2019
Alexander Voloshin
oblikovalec, Creator projekta UX Clan.
Nič ni lažje, kot za doseganje ciljev, in ni nič težje kot za doseganje ciljev. Koliko napisal knjige kot izvedenih izobraževanj, kako je bilo veliko testo zaslužili na nevednost ljudi, ki sami poraženci menijo. Pišem to sporočilo, da sami, najprej razumeti, kaj vedel o tem.
SMART-cilji
Najbolj prepoznavna tehnologijo za doseganje ciljev, ki sem jih prebral v zadnjem času. Mimogrede, in brez tega znanja, sem bil sposoben doseči določene rezultate, vendar ne vedno, včasih bolj natančno. Torej razvozlati to čudno kratico, ki je tudi korak za korakom navodila za določanje ciljev:
- S (Posebni ali beton) - določanje smeri prvotne poti.
- M (Merljivi, ali merljive) - nastavite svoje enote.
- (Dosegljivi, ali dosegljivi) - primerjate z realnostjo dan in okolje.
- R (Realistični, ali realistično, pragmatično) - imajo nanos dosežek.
- T (Omejeno ali določen čas) - da se določi datum ali obdobje dosežek.
Tukaj je vse, kar je podrobno opisana: "SMART namene ali cilj pogoji nastavitev». Toda zakaj to ni vedno mogoče doseči ciljev, včasih celo ne zažene?
Razlogi za neuspeh bi dosegli cilje
Na podlagi lastne izkušnje želim izpostaviti nekaj problematičnih področij, je vredno pozoren.
Nerazločno. Ko je cilj zastavljen nerazločno, da ni jasno, kako to doseči, in ni jasno, kako ugotoviti, da je bil dosežen. Primer nejasen cilj: postati plesalka. Kako veste, da ste postali plesalec? Fuck ve. Toda bolj izrazito oblikovanje enega leta do pet krat na teden za tri ure za ples (ali ples diplomantov fakultete Inštituta za kulturo).
Zakaj bi? Ko zastavili cilj, da ne more odgovoriti na vprašanje "zakaj?", Najverjetneje pa ne bo dosežen. In telo samo ne odda dovolj energije, da bi ga dosegli, še posebej, če je težko ali vabljivo. Motivacija mora biti enostavna in lahko razumljiva, na primer: zaslužiti denar za avto, vzemite odmor od dela za posodobitev notranjosti stanovanja, in tako naprej.
Pokliči. Pogon se pojavi, ko v procesu doseganja cilja, da bi lahko sami nekoliko preseči. Na primer, da bi dosegli boljše rezultate kot prej, za zmago konkurenco ali ustvariti nekaj, kar si prej niso ustvarili, ampak ta ideja ravno spodbuden. Najpogosteje je izziv skriva v oblikovanju ciljev je ena stvar - postaviti zid, in čisto nekaj drugega - graditi tempelj.
Rok. Omejevanje pogoji izvedbe in določitvi roka Deluje kot baterije za možgane: vedoč, da je čas, še manj, boste začeli bolje osredotočila na najpomembnejše in prekinejo vse nepotrebno. Tudi če je cilj zelo težko, je lahko in mora biti razčlenjena na korake in prvi korak k imenovanju rok, potem vzemite odmor in gremo naprej.
absorpcijo energije. Zato je najbolje, da se osredotoči na en pomemben cilj v tem trenutku, za največ dva. Osredotočanje na številne namene, hkrati oddaja energijo: reka je sposoben obrniti turbino hidroelektrarne, kjer so vsi potoki se združijo v eno samo podjetje za.
Kaj bi lahko to preprečili? Pri določanju ciljev je pomembno, da bodite pozorni na dejavnike, ki bi lahko ovirale njegovo uresničevanje. Osredotočanje na pomoč pri iskanju morebitnih težav, razvijajo rešitve za njih in za zavarovanje.
Spremljanje napredka. Pomembno je, da vidim, na kateri stopnji ste zdaj, in koliko je še ostalo do konca. To je zelo spodbudni in stroški, še posebej, če moč teče in želite, da se opusti vse.
Praznovanje prostora. Dosežki morajo uživati in praznovanje, še posebej, če ste dolgo časa se dogaja, da svojega cilja. Naši možgani je zasnovan tako, da je javnost nevrotransmiterjev za različne stvari, zato čutimo zadovoljstvo. Če ne čutimo zadovoljstvo doseganje ciljev, če ne praznujejo, ne hvali se, življenje se končno zniža na neskončni tekmi za dosežke. Smo dosegli nekaj, da imajo na koncu zabavo in uživajte rezultat, ali ne?
Preprost recept za določanje in doseganje preprostih ciljev
Da bi razumeli, kako doseči cilje, ni nujno, da gre v teoriji. Moraš si določiti preprost cilj in ga doseči. Na primer: Želim mesec se ožeto iz 20-krat očarati svojo mater. Fant je rekel fant načrtovano ven, fant storil. To je preprosto!
Ampak vse to smeti
Namesto, da se ne smeti. Ta priporočila so prizadevali za preprost kratkoročnih ciljev. Ampak, da bi dosegli nekaj več, so se ta priporočila, milo rečeno, prezreti.
Me so zelo zmedeni in depresivno, in nazadnje sem spoznal, zakaj.
Sprva sem videl izvedbo Maxim Batyreva (vodja, avtor knjige "45 vodja tetovaže." - pribl. ed), ki na podlagi primerov iz svojega življenja vse, določenimi na policah .:
- Cilj bi moral biti tak, da ni bilo jasno, kako to doseči. In ne bojte se tega, ampak nasprotno, da se veselite. Potem je namen motiviranja.
- Cilj je, da vodi do spremembe v načinu življenja in življenja nasploh.
- Cilj bi moral biti poziv, da želijo dokazati nekaj zase ali za druge. Zdi se, da energijo.
- Potrebujemo živi primer, sklicevanje verjamejo v realnost, dohiteli in prehiteli.
- Treba je predstavljati, kot da ste že dosegli, je tvoja. Če je cilj je normalno, sanje začne uresničile. Če ste v težkem položaju - cilj in sanje ste varčevanje.
Potem pa sem naletel na knjigo Steve Pavlina "osebni razvoj tečaj za pametne ljudi"V katerem sem našel idejo podpira in dopolnjuje svoj osebni ugibati. Spodaj - nekaj ključnih citatov.
"Vsakič, ko zastavila cilj doseči nekaj, vedno se vprašajte naslednje vprašanje:" Kako ugotoviti, ta cilj izboljšati svojo sedanjo realnost? ". Če se ne izboljša vaše sedanje realnosti, cilj nima smisla in ga lahko spusti. Ampak, če to prinaša več jasnosti, center in motivacijo v življenju, ko razmišljajo o tem, da je vredno.
Zastavljeni cilji, zaradi katerih se počutite močne, motiviran in proaktivno, dolgo pred končni rezultat bo dosežen!
Če si zastavili cilj, da izboljša svojo sedanjo realnost, potem, kaj je razlika, koliko časa je potrebno, da se doseže končni rezultat: teden, mesec ali deset let? Vso pot prinaša veselje in zadovoljstvo.
Še pomembneje je, boste srečni in zadovoljni v tem trenutku. Ti delujejo v stanju veselja, tako da ste bolj produktivni. Namesto, da bi šel do cilja, ki menite, vas bo z veseljem v daljni prihodnosti - osredotočenost na cilj, ki vam omogoča srečni prav zdaj. Vaši cilji dejansko ne morajo biti specifični, jasni in merljivi.
Vi ne potrebujete jasen časovni okvir in podrobno korak po korak načrta. Vse, kar potrebujete - to je gori želja, da sprejme ustrezne ukrepe.
Ne dajo namenom, da vas ne vnetje dolgočasno. Osredotočite se na cilje, ki navdihujejo in vas motivirajo v sedanjiku. Ker je to edini kraj, kjer boste imeli nobene prave moči.
Če niste pripravljeni ukrepati, kar pomeni, da so vaši nameni šibka. Ti poskušajo ustvariti nekaj, kar si ne želiš dovolj močno, in umre na trti. Vaše fizično telo je del procesa, s katerim svoje namere prikazalo. Res je želja bo, da boste vstali in začeli premikati. Če ugotovite, da niso pripravljeni udariti prst, to pomeni, da ste nastavili napačne cilje.
Desire - je gorivo za gibanje. Če poskusite uporabiti lažno željo po gorivo, si ne bo premaknil. Če ni gibanja, ni motivacije.
Doseganje smiselne cilje, ponavadi zahteva trdo delo, če pa so vaši cilji za vas, potem je to delo ne bo vam prinašajo bedo.
Izberite zanimive cilje, tako da si resno prizadeva za vas ne bo težko. "
Skratka, veliko sanj in želja - da je bolj pomembno od vseh predpisov in priporočil. To je glavna motivacija in goriva svojo ladjo, ki se imenuje "Življenje."