Top Nasveti 2018 za možganske krvavitve
Motivacija Rezultati 2018 / / December 19, 2019
Kako razvijati možgane za 30 dni
Vsaka oseba, ki bi morala skrbeti za možgane toliko o preostalega telesa: dati dovolj duševne hrane za zabavo nove razrede, redno izvaja, in kdaj za počitek. Layfhaker pojasnjuje, kaj navad morali možgane nenehno razvijati in ostati zdrav.
Preberi članek →
Kako začeti zjutraj za pomoč wake up možganov
Takashi Tsukiyama nevroznanstvenik pojasnjuje, zakaj se nekateri ljudje ne razmišljajo zjutraj, in daje priporočila o tem, kako narediti možgane vključen. Vsakdo bi moral vedeti, delavca znanja!
Preberi članek →
Kot tek črpalke možgane
Eden od najboljših načinov za lajšanje stresa in preprečujejo njeno kopičenje - tek. On ne bo rešila svoje težave, vendar pa bo pomagal spremeniti svoje dojemanje. Več o tem, kako zagnati vam bo prihranilo od depresije, bo pozornost črpalke in delovanje možganov.
Preberi članek →
Kako stres vpliva na možgane
Kronični stres druge osebe možgani: počasna reakcija, oslabi spomin, naredi oseba preveč občutljiva in nemiren. Poleg tega se lahko odziva stresni podedovali - družinsko prekletstvo v akciji. Ugotovite, zakaj morate ukvarjajo s stresom, ne samo za sebe in svojega razuma, ampak tudi zaradi svojih bodočih otrok.
Preberi članek →
Mehanizmi strahu: kako se osvoboditi svoje možgane, da je strah
Pogosto se zdi, da ne nadzoruje strah in vse, kar je mogoče storiti - da ga ne pokaže. Dejstvo je, da se znebite strahu ali zelo oslabite, lahko, vendar morate vedeti, kako se ta pojavi.
Layfhaker preučuje, kaj se zgodi v možganih, ko smo se prvič strah nečesa, kot je določen kot strah in se znebite tega. Poznavanje tega mehanizma, lahko boljši nadzor nad svojo reakcijo na zastrašujoče stvari, in se znebiti strahov, preden se razvije v fobijo.
Preberi članek →
5 nasvetov za pomoč obdržati možganov Young
S starostjo se možgani delujejo slabše, ljudje ne dojemajo nove informacije, imajo težave spomnimo vsakdanje stvari, več časa preživijo delaš miselne naloge. Popolnoma ustavi kognitivni upad je skoraj nemogoče, ampak ga in se izognili s starostjo povezane bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen odloži - popolnoma.
Več o tem, kako zaščititi možgane pred staranjem in da se gibljejo inteligence za več let.
Preberi članek →
Uganke, ki podžigajo možgane
Iskanje odgovorov in rešitev za nenavadne težave - obvezno prakso za vzdrževanje fleksibilnega razmišljanja. Poskusite rešiti te uganke iz knjige Dmitry Chernyshev "Kako ljudje mislijo." Boste morali porabiti veliko časa, preden kričati "Eureka!" Ali pa preberite pojma. Vendar pa bo na 100% zanimivo in uporabno zabavo.
Preberi članek →
5 učinkovita orodja za razvoj ustvarjalnosti
Vaje za ustvarjalnost - še ena dobra praksa, da se ohrani možgane na opozorila. Mednarodna TRIZ učitelj Svetlana Leonenko deli tehnike za razvoj ustvarjalnega mišljenja. Vse metode so preproste in ne zahtevajo posebej dodeljeni čas: jih lahko vadite v vsakem prostem trenutku.
Preberi članek →
7 načinov za goljufanje svoje možgane in se ukvarjajo z negativnimi mislimi
Navada negativnega mišljenja se oblikujejo v otroštvu. Če si predstavljamo živčne povezave v možganih, s katerim se električni impulzi, ki se gibljejo v smeri "vse slabo" iz široko avtocesto, in za "vse dobro", so poteptali poti v gozdu. Toda to ne pomeni, da ne smemo poskusiti. Layfhaker pove, kako se učiti, da pozitivno mislijo.
Preberi članek →
Kako razvozlati skrivnosti možganov in se ga naučiti upravljati: 15 koristnih knjig
V tem članku boste našli rudnik koristnih informacij: 15 znanstvenih in priljubljenih knjig o nevropsihologije, biologov in drugih strokovnjakov v možganih. Naučili se boste, da je edini vir sreče in trpljenja - to je naše možgane, razumeti, kako nastajajo čustva in misli, se učijo da se sprostite telo in jo nastavite na delo, da vplivajo na razmišljanje s telesno dejavnostjo in za reševanje skušnjave.
Preberi članek →