Zakaj je pomembno, da vsebuje podatke sam, in obljubo, da to storite

Kaj je z njimi, razen vas nihče ne ve, ne da bi jih nepomembno.

Zakaj je treba podatke sam obljublja, je treba jemati resno

1. Ena neizpolnjena obljuba izzove drugo. Ko se zavedaš, da je ta kršila obljubo, da vas boli, mučil na podzavestni ravni in porabe energije. Obstaja nelagodje, strah in krivda. In ti občutki, ki so rezultat v veliki meri zmanjšuje možnosti, da boste izpolnjujejo obljubo naslednjič.

2. Neizpolnjene obljube ogrozila svojo verodostojnost. Ko daš nekomu na besedo, vendar pa ga ne omejujejo, razočaral in spodkopava verodostojnost te osebe. In ti zatirajo idejo, ki jo je nekdo prinesel.

Ko ne izpolni obljubo, dano na sebi, na podzavestni ravni čutiti občutke in storilca in žrtve. Za ponovno vzpostavitev zaupanja v sebe, da svojo besedo.

3. Ti so se odvzame možnost, da postanejo boljši. Malo verjetno je, da ste si dal besedo, da začne kaditi, jesti bolj hitro hrano in prebrati kot nekaj knjig, kot je mogoče. Najverjetneje, vaša obljuba še vedno pozitivna. In ko ste prenehali, da jih izvede, nato pa si dal v ozadje: izgovori, ki išče izgovor, da si vzamete "bolj pomembne" stvari, in postopoma pozabi pozitivnih namer.

4. Niz neizpolnjenih obljub lahko vplivajo na samozavest. In ne na bolje. In kriva je - konstantno sramu in frustracije zaradi dejstva, da ste kršili svoje isto besedo.

Ampak obljuba, da bo motivirati in ustanovi za uspeh.

Na primer, ste si obljubil, da jesti pravico in izgubila tri kilograme na mesec in so to storili. Kot rezultat ste zadovoljni sami s seboj, so zadovoljni in občutek samozavesti. To ima pozitiven vpliv na motivacija kot celota.

Kako, da vsebujejo podatke sama obljublja

1.Ne obljubim, kar ni mogoče storiti. Selektiven, Set realistične in premišljen cilji. Če ste v dvomih, je pravica, je bolje, da odloži podjetje od začetka in prehod na tisto, kar je v vaši moči, da bi spremembe zdaj. Hkrati pa pomislim, kaj vam preprečuje, da bi za uresničitev naših načrtov in zakaj ne verjame v pozitiven izid.

2. Pomisli, kaj morate izpolniti obljubo. Pripravite načrt: Kje in kdaj ste začeli, koliko časa imaš res pripravljeni plačati, kar lahko pomaga ali ovira. Zapišite vse, ki mislite, da je potrebno in koristno, se osredotoča na posebne naloge.

3. Določil rok v koledarju, v katero nameravajo obdržati svojo besedo, in mu slediti. To bo pomagalo razumeti, kako je cilj realen in dosegljiv, ob upoštevanju svoje druge obveznosti.

4. Premik od splošnega do specifičnega. Na primer, če je globalna obljuba - sodelovati v maratonu v poletnih mesecih, za začetek začetek tek zjutraj, podpiše ustrezen razdelek in opraviti zdravniški pregled, da poskrbite, da bo vaše zdravje vam omogočajo, da bi dosegli končni cilj, ne sebe poškodoval.

5. Ne zlorabljajte dvoumnosti. Ločite pomembno od nujna in ne pozabite na točkah dva in tri. Če ni, izberite način upravljanje s časom in se naučite, kako organizirati svoj čas. Preizkusite Pomodoro tehnika, uvaja načelo Pareto ali najti drug primeren način za vas, da ne pozabite na glavno stvar - o sebi in svojih obljub.