Kako sprejeti in ljubiti sebe: 6 Nasveti za Lesi Ryabtseva
Motivacija / / December 19, 2019
les Riabtseva
Novinar, blogger. Profil na Facebooku.
Lahko je tanek, maščobe, visok ali kratka, pametno, hitro, počasi, lahko disciplinirani ali površen... Lahko je karkoli, celo skoraj popolno, ne pa tudi dejstvo, da se bo to najljubša. In vsi vemo: da si se zaljubil v okolici, morate najprej ljubiti sebe največ. Spodaj sem zbrala nasvete za tiste, ki želijo, da se seznanijo s sedanjostjo, sprejmite sebe in ljubezen.
1. Ne da prosim druge
Pogosto mi deluje na podlagi lažnega občutka dolžnosti ali krivde. Naprave, kot so "Potrebujemo" in "dobro narejena" nas loči od svojih želja. Altruizem - to je v redu, dokler niso v nasprotju z zdravo sebičnosti. Pomagati drugim - kar je dobro, in prostovoljna, vendar ni obvezno.
Preden boste vzeli na dodatne obveznosti, poskrbite, da vam ne boli najbolj.
2. Stop prosim vsakogar
V prizadevanju, da se ustreže druge, pogosto pozabijo na svoje lastne želje, njihovo zdravje in interese. Najbolj nesmiselno želja - ustreči vsem, ker je preprosto nemogoče. Banalno ", koliko ljudi, toliko mnenj" mora biti brez nas bi imeli, naj bodo pozorne na
tuja kritikaAmpak ne. Še vedno podzavestno iščejo svoje, tiste, ki se odobri in pohvale, in ne samo zato, ker smo socialna bitja. Kljub temu Delhi dva javno mnenje: se spreminja kot veter.3. Ne bojte se reči "ne" in "da"
Mi se bojijo, da zavrnejo, čeprav mi res ne želim, da narediš nekaj, zaradi izkušenj, ki se nam zdi neodzivnost, sebičen. Ampak samo morajo naučiti reči "ne" spoštljivo.
Mi "da" ne mudi, da govorijo, kot da bi se bali, da se zdi vsiljiv, ali še huje, preveč ambiciozen, kot da bi slabo želijo zgoraj in tistega, kar imamo, in to tam. Nič ni slabega za povedati o svojih željah in rekel "DA", brez agresije, ne boli druge.
4. Dodeliti eno uro na dan zase
Včasih v naglici med črtice od doma na delo in z dela na domu, lahko celo pozabil jesti, raztresen v rutino gospodinjstva. Mark eno uro na dan, in en dan v tednu, da ostanejo z njim sam. Si brez kesanja jih lahko posvetijo sebi. Opozarjajo, družino in prijatelje, da se ta čas ne boste mogli odzvati na njihove zahteve.
Priporočljivo je, da načrt za to uro po sebi bodisi zgodaj zjutraj pred vseh primerih, medtem ko ne moti doma in delo opravila, ali tik pred spanjem, ko se vsa dela so končana, in misel na njih ne bo moteča.
5. Ne govorite slabo o sebi
Zlato pravilo "zdravljenje ljudi tako, kot si želite, da vam zdravljenje" velja tudi za druge strani:
Privoščite si, kot si želite, da vas zdravi.
Opazite, kako vedenje drugih, ko je soba ima nekdo več v stanju? Ali pa nekdo je zelo lepa? In tudi, morda ne tako lepa, ampak samostojni? Toda posel samo v samorazumevanju. In kdo želi spoštovati človeka, ki nima sebe in scolds niso upoštevane. Psevdosmirenie in skromnost ne barve, drugi pa dajejo razlog za nit-picking.
6. Načrtujte svoje počitnice
Ideja, da je praznik kmalu, bo dvignil vaše razpoloženje bolje kot čaka v petek, in spomini na zadnji praznik bo pomagalo vztrajati do naslednjega.
si lahko privoščite, da stori vse, kar si želi v teh dneh: Razporedi počitniško neposlušnost v odraslega. Načrtujte vaše potovanje v kino, restavracija, salon, ali potovanje, da bi prihranila denar za nakup nove konzole ali razred na lončarstva. Takšne odprtine lahko pomaga Odkriti prej neznano možnost in pokazati, kaj si resnično želite storiti.