10 preprostih načinov, da si motivirati vsak dan
Motivacija / / December 19, 2019
1. Naj vaše ideje zase
Na koncu smo se odločili teči maraton? Razburjen o novih idej? To je obilico veselja zaradi novega projekta? Vse je v redu. Pustite same tiste občutke.
Pogovori z desno in levo od svojih namerah, ki jih bi bilo slabše. Naj vas ne premami zbrati kup všeč Za objavo svojih namerah v socialne mreže. Pozitiven odziv povzroča vaše možgane, da verjamejo, da je bila zadeva že storili, ste dosegli svoj cilj, in zato ni nobene potrebe, da se ohrani motivacijo.
Torej pustite svoje namere do sebe. Del občudovanja in všeč dobiš za zgodbo o rezultatih.
2. Zmanjšati svoje opravila seznam za polovico
Zmanjšanje stvari, ki jih bo šel v vašo korist. Ko boste razumeli, da lahko opravlja vse, kar je na seznamu, stresa in napetosti izginejo, in vašo sposobnost za širitev.
3. Ne pozabite, o smrti in določi njihovo dediščino
Smrt - velika motivacija sila. Vsak od nas je v nevarnosti, da bodo ostali v nesmiselne zadeve. Ti se nam zdi, da smo dosegli nekaj, ko v resnici smo le, da bo krog v krogih.
Spoznanje, da naš obstoj, je seveda, Pomoč ugotoviti, kaj je res pomembno. Vse, kar počnemo, je določeno, kakšna je zapuščina bomo zapustili. Morda se zdi patetično, ampak je res. In to spoznanje lahko močan motivator.
4. Praznujte celo zelo majhne zmage
Praznovanje majhne zmage pomaga ustvarjati pozitivne navade. In ni nujno, da vsakič, ko za nakup torto ali steklenico šampanjca. Samo, upoštevajte, da je nekaj dobro.
Na primer, češnje Lakiani (Vishen Lakhiani), predsednik uprave Mindvalley začel posebno za ta "odlično zvonec«, v katerem je zahteva vsakič, ko je nekaj dobrega.
5. Sprostite se. Si ga zaslužijo
Dobro vrednost nam pomaga, da deluje s polno zmogljivostjo. Toda pogosto, ko niste za trenutek ne morete dodeliti za počitek - to je čas, ko jo najbolj potrebujejo.
Torej samo na počitnice, da si dal off za dolgo časa, in se vrniti na zadeve dobro spočiti in svežimi idejami.
6. Bodite prijazni do sebe
Stop primerjajo svoje dosežke z zmagami sodelavci in sosedi. Obstaja veliko ljudi pametnejših od tebe. V trenutku, ko se zavedaš tega, se boste vrnili na svobodo.
Svoboda, da razišče, svobodo, da gre po tem, kar ste občudovali. Svoboda ne posveča pozornosti, kaj in kako delajo in da se osredotoči na svoje.
7. Pomislite novih navad v pozitivnem smislu
Na primer, boste začeli, da se zbudiš dve uri prej kot običajno. Namesto da bi sprejeli novo navado kot dve uri pomanjkanje spanja, pomislite na to kot na novo priložnost. Imeli boste več kot dveh dodatnih ur, ki jih bodo imeli čas za veliko več.
8. Bodite iskreni do sebe in do drugih
Živimo v kulturi, kjer so socialna omrežja zelo pomembna. Mi smo navajeni, da predstavlja njegovo življenjsko popolna, ustvariti popolno podobo samega sebe, in to videz uspeha je lahko nevarno.
Prikaz ne le uspehe, ampak tudi napake, boste dobili dodatno motivacijo, ki vam pomaga preživeti poraz. Doživite negativne občutke, potem pa naprej.
Poleg razkrivajo te trenutke pred občinstvom, si ustvariti tesnejšo povezavo s svojimi prijatelji in privrženci.
9. Ali kaj vam je všeč (in kaj lahko zaslužite)
Poiščite nekaj, kar imate radi, in izvedeli, da je to dobro. Uspeh v vsakem poslu temelji na spojine strasti in izkušenj.
Toda bodite previdni. Poskrbite, da boste lahko zaslužili na rezultate te dejavnosti. lahko vam je všeč veliko stvari, vendar ne vsi bodo lahko, da vam prinašajo dohodek.
10. koncentrat
Je smešna zgodba o uspehu. Eden od Warren Buffett, Bill Gates in njegov oče vprašal, kaj je najbolj pomemben sestavni del uspeha. In vsi trije z enim glasom odgovoril: "koncentracija". In odgovor je bil spontan, kot tudi sam vprašanje, tako da se niso pripravljeni vnaprej.
Vsi smo občasno moti preverjanje e-pošte in obvestil iz različnih aplikacij in socialnih omrežij ne dajejo na nas, kot je treba osredotočiti 24 ur na dan, 7 dni v tednu.
Tako, da vsaj včasih odložiti svoj pametni telefon, ga v tihem načinu in je v celoti potopljen v delo.
In kako ste motivirani? Delite svoje metode v komentarjih.