Kako se znebiti strahov: 12 nasvetov od mladih podjetnikov
Motivacija / / December 19, 2019
1. Prepoznajte vir strahu
"To bo pomagalo analizirati resničen problem. Pred kratkim sem prejel certifikat v potapljanju, tako da premagati svoj strah, da se zatakne pod vodo - pravi Orhuela Diego (Diego Orjuela), ustanovitelj podjetja kabli in senzorji. - Določite svoje, sem ugotovila, da je njen izvor popolnoma iracionalno.
Soočajo s strahom ali težav v podjetju, sem tudi iskal vir problema. Ponavadi je strah neutemeljen. Po tem sem lahko premagali in dosegli načrtovano. "
2. Ne potegnite
Ponavadi čaka zaskrbljujoče od samega problema. Na primer, morate vtis odjemalec z kompleksnega značaja. In ta rezultat odvisen. Urnik sestanek v najkrajšem možnem času. Seveda, v razumnih mejah. Tako boste imeli manj časa za strah in anksioznost.
ZEV Herman (ZEV Herman), predsednik uprave Superior RazsvetljavaSem uporabiti pravilo "Ne čakati" na skoraj vseh primerih, ki me prestrašiti.
3. Spremenite vaša pričakovanja
Večina zelo živčna, saj od govori v javnosti. Sprostite se in ugotovili, da bo stresno situacijo in poteka na koncu bo vse v redu.
"Ne pozabite, da ste pripravljeni in da je občinstvo res želim, da bi uspešno je - svetuje Chris Van DÜSEN (Chris Van DÜSEN), vodja digitalnih Parcon agencije Media. - Nihče sanje vašega neuspeha. Študenti prihajajo, da se naučijo, kar že veste. "
4. Predstavljajte si najslabši možni scenarij
Za podjetnike je to običajno nerodno, zapravlja čas, izguba statusa ali denarja. Vse te možnosti niso usodne. Vsak uspešen podjetnik se soočajo z njimi na poti.
Vic Patel (Vik Patel), vodja platforme oblak Future gostovanjeZa mnoge ljudi, v najslabšem primeru v resnici pomeni nekaj zelo slab. Toda za tiste, ki imajo svoje podjetje, rezultati verjetno ne bodo katastrofalne. Poslušajte nasvet, zbiranje informacij, pravilno mislim, če delaš pravo stvar. In če še vedno v dvomih, si predstavljajte najslabši možni scenarij.
5. Obrnite strah v razburjenje
"Verjamem, da je strah pred neznanim in občutek, da stojiš na robu prepada - to kaže, da je najmočnejši vpliv na moj razvoj kot osebnost. Skrbno izbrati katero ni tveganja ste pripravljeni iti - svetuje Bryce Welker (Bryce Welker), ustanovitelj zdrobimo PM izpit. - Ker ni nobenega razloga, da se tveganja zaradi dejstva, da ne bo prinesel bistvenih prednosti.
Če ste prepričani, da je tveganje upravičeno, poskusite spremeniti vaš strah v razburjenje. To je enostavno, saj sta zelo podobni občutki. Ta pristop k bali razmere energizira. Morda celo začeli hrepenijo te stvari. V tem primeru mi je. "
6. kopičijo neuspeh
"Prej nisem končal projektov, ker se je bal Fail. Zdaj skušam rešiti napake, - pravi Colby Pfand (Colbey Pfund), soustanovitelj LFNT Distribution. - Ne razumem zabavno neuspeha. Ampak bolj sem poskusil, bolj verjetno je, da bom v zrak. Nemogoče je, da vedno zadeti cilj, ampak kdaj tam, boste morali poskusiti večkrat. "
7. Odloči, katere ukrepe naj takoj
"Ponavadi sem prestrašen ali živčna, ker nisem prepričan, kaj je skrb za rezultat - pravi Kalin Kassab (Kalin Kassabov), ustanovitelj ProTexting. - V tem primeru, sem poskušal pogledati na situacijo objektivno in razumeti, da lahko to storite zdaj. Zato sem prepričani.
Vedno ne more takoj rešiti problem. Ampak ponavadi je nekaj, kar je mogoče storiti za premik proti cilju. Na primer, iskanje informacij, klic, da nekdo kupi novo orodje ali se odloči, da opusti posel. Glavna stvar - to, kar lahko, vendar ne sedi križem rok ".
8. Nadzorujte svojo govorico telesa
Nekateri mannerisms in mimiko enostavno dal ven svoje navdušenje. Da bi to preprečili, pre-berete govorico telesa. Posnemite se na video in si oglejte, kaj geste ponovite večkrat.
Etchison Jaka (Jaka Atchison), soustanovitelj WPFormsKo nadzor mimiko in mannerisms, se vam zdi bolj samozavestni in manj zaskrbljeni. Vedeli boste, da oseba ne bo dal ven svoje misli. In drugi bo bolj težko razumeti, kaj je na tvoji glavi.
9. Poslušanje glasbe
Včasih je najboljši način, da se sprostite in vključiti pozitivno razmišljanje. "Všeč mi je poslušati veselo pred predstavitvijo glasba- pravi Chris Christoff (Chris Christoff), eden od MonsterInsights plugin razvijalcev. - enostavno sestaviti seznam predvajanja skladb, ki so zadolženi za navdušenje in zaupanje, da. Ali lahko nastavite radio na Pandora za posamezno pesem. "
10. Vizualizirajte lepi spomini
"Učitelj mi je rekel, da meditacijo trik, da imam od leta pogosto uporabo, še posebej pred nastopi v javnosti. Sprva Spomnim se časa, ko sem bil najsrečnejši, - pravi Marcela De Vivo (Marcela De Vivo), podjetnik in svetovalec za promet. - Ne morem predstavljati, vonji, zvoki in občutke. Potem se spomnim, da je občutek zelo samozavestni. Spet sem vizualizirati čim več podrobnosti. Potem sem si predstavljati sliko, ki mi daje občutek veselja in varnosti, in njeno barvo. Sem mentalno priti do tega zneska, in sem obdan s srečo in zaupanje. To pomaga, da hitro se ukvarjajo s strahom. "
11. Count od pet do enega
"Prepustite pet sekund preden boste vzeli na težko nalogo - svetuje Adrian Schmidt (Adrien Schmidt), avtor programske opreme Aristotel. - In vi računate s pet na eni, in vnaprej. Ne mislim, samo to. Se boste počutili veliko bolje. Vedno sem uporabiti ta trik pred srečanjem s potencialno stranko ali javnega nastopanja. Deluje vsakič. "
12. Pomaknite se razmere v mislih
Strah in tesnoba sta negotovosti pogosto povzroča. Ni važno, kaj morate storiti: da predstavitve ali za pridobitev novih poslov - še vedno strah, da boste pozabili glavni ali neuspeh.
Stepper Brandon (Brandon Stapper), ustanovitelj podjetja za izdelavo plakatov in signalizacije nonstop znakiV tem primeru, sem namenoma pomaknite v moji glavi vsak ukrep. Če moram govoriti z vlagateljem, vem sam, da najprej v sobo in videli, kdo je prišel v oči in nasmeh. Potem rokoval z vsakim investitor, bodo razdelili vse tekstovne materialov. Tiho pojdite na sredini prostora in se zahvalil vsem, za kar so prišli. In tako naprej.
Predstavljajte si, da vsak majhen ukrep v obliki zaporednih korakov. Potem ni več treba bati neznano.
glej tudi
- Mehanizem strahu: kako Otrok možgani strah →
- 4 koraki, da se znebite strahu in sramu →
- 3 strah, da preprečijo, da bi postal uspešen →