Kot smo prizadeti zaradi prisotnosti življenjskega namena
Motivacija / / December 19, 2019
Todd Kashdan
Profesor psihologije na George Mason University. Raziskuje naravo trpljenja, dobro počutje, življenjske cilje.
Pisatelji, novinarji in filozofi so že dolgo razmišljanje o ključnega pomena za zadetek. Kljub prizadevanjem, še vedno nimajo niti jasne opredelitve tega pojma. Po mnenju psihiatra Viktor Frankl, smo lahko kos skoraj nič, je treba samo najti cilja. Njegova filozofija je opisano v knjiga "Če povem po življenju" Yes! ": Psiholog v koncentracijskem taborišču," kjer je, v nasprotju z moderno delo ne omenja sreče.
Psiholog Elisabeth Kübler-Ross, avtor petih fazah žalovanja, je dejal: "Dejstvo, da ljudje živijo brezciljno življenje izprazniti, delno kriva za zanikanje smrti. Ko se zdi, da boš živel večno, je enostaven za odlašanje odgovornosti za kasneje. "
Toda po besedah igre pisatelja Georgea Bernarda Shawa "Man in Superman": "Pravi radost življenja - damo na cilj, ki ga soznaosh občutek veličastnosti; porabljati vsa prizadevanja, preden si vrgel na odlagališču, da postane ena od gonilnih sil narave, ne pa strahopetni in sebični preplet bolezni in neuspehi, užaljen na svetu, za kaj gre tvoj mali RADEL sreča. "
Vse to postavlja več vprašanj, kot pa odgovorov.
Moj kolega Patrick McKnight ponujajo to definicijo: Cilj - je osrednja samostojno organizira življenje aspiracije.
- To je glavna sestavina človeške identitete. Če se boste morali urediti značilnosti njegove osebnosti na okrogli plošči, je bila želja, da se v bližini centra.
- To določa sistematične vzorce obnašanja v vsakdanjem življenju. In to se kaže v katere naloge ste trenutno dajanje veliko truda za njih, da preživijo, kako razporediti čas.
bistvena želja motivira oseba, na določen način, da preživijo sredstev in odreči druge možnosti. Končni cilji in projekti - podružnica veliki življenjske želje. To je mogoče izvesti celotno - se lahko vedno usmerjena le sile na projektih zgleduje po njih.
Seveda, vse to je malo premika nas, da opredelijo svoje lastne cilje. Do zdaj izvedenih raziskav poenostavljam temo. Znanstveniki so doslej našli le ljudi, ki so pridobili več točk v vprašalnikih cilju, bolj pozitiven pogled na življenje.
Napisali smo papirNamen v življenju kot sistem, ki ustvarja in vzdržuje zdravje in dobro počutje: integrativne, testirati teorije., V katerem razstavijo osnovne procese, ki pojasnjujejo, zakaj imajo namen v življenju vpliva na zdravje in dobro počutje. V njej smo opisali deset možne povezave cilje z različnimi vidiki življenja.
Tu je povzetek naših tez:
1. Kognitivna sodelovanje. Ne verjamemo, da cilja - predpogoj za vsakdanje življenje. Ljudje brez ciljev, preprosto niso kognitivno ukvarjajo. To je nekoliko povečano tveganje za neželene učinke: težave z duševne in fizično zdravje, kratka življenjska doba. Toda dolgo zdravo življenje in vsak dan obstoja - nista sopomenki.
2. Končni cilj. Obstajajo različne teorije, zakaj ljudje določene stvari. Po našem mnenju lahko potrebe posledica višjega reda faktorjem - namen.
Ob cilju, so ljudje bolj zavedajo svojih notranjih vrednot, interesov in teženj.
Na isti namen v življenju ne pomeni nujno oprijemljivega rezultata. Ampak ona motivira k iskanju manjše končne cilje. Na njih lahko naredite delni pogled na osebo. Ampak, da jo razumemo v celoti, je treba analizirati na ravni višji faktor - njegov glavni opravljanje v življenju.
3–4. Konstantnost obnašanja. Življenje namen - spodbuda stanovitnost v obnašanju. To pomaga premagati ovire iskati alternative in da se osredotočijo na njegov namen, tudi če se nekaj spremembe v zunanjem svetu.
5–6. Zunanje okolje in stres. Človeška interakcija z okoljem, je zelo pomembno. V določenih okoliščinah lahko življenjski cilj postala nerentabilna. In v nekaterih primerih, kot zapor, medij lahko vplivajo na gibanje na namen. S to osebo se pojavi hud stres.
Že sam obstoj cilja je verjetno vodilo k temu, da so ljudje vedno bolj zavedajo psihičnega in fizičnega stresa (puščica 6). vendar stresna reakcija zmanjša, če se razmere v okolju bolj uspešno oblikovane.
7–9. Religioznost in zdravje. Številne študije imajo namen v življenju omejena na versko in duhovno. Pridejo do zaključka, da je visoka raven religioznosti, povezano z visoko stopnjo zdravja. Prepričani smo, da je v različnih življenjskih obdobjih, kot cilj lahko vplivali na versko prepričanje in izkušnje, njihov vpliv na sebi (puščica 7).
Večina ljudi so povezana z vero v otroštvu pod vplivom staršev. Njihova prepričanja so po izobrazbi in imitacijo starejši povzročil, ne pa notranje lastnosti. Zato zgodaj pridobil verska pripadnost lahko tvorijo ključno cilj. Toda po tem, da je vzročna povezava spreminja cilj določa religioznost.
Slednji je tudi posredno povezana s fizično (puščica 8) in duševno (puščica 9) zdravje. Življenjski cilj tako služi kot posrednik med njimi.
10. Individualne razlike. Obstajajo pogoji, za katere nekateri preprosto ne morejo imajo namen v življenju. Najbolj verjetna od njih - zmanjša umske sposobnosti. Vključno s tistimi, ki jih možganskih poškodb, bolezni (npr demence), ali povzročile alkoholizem.
Oseba, ki je nesposoben razumeti abstraktne pojme, bi bilo težko oblikovati namen. To zahteva vpogled, introspekcije in načrtovanje.
Vendar pa ljudje, ki nimajo cilja, da lahko živijo srečno in produktivno življenje. Vendar ji primanjkuje zavedanja, nasprotno, lahko privede do trpljenja. To ni tako redka. Konec koncev, sposobnost za oblikovanje cilja ne jamči, da bo oseba, ki si prizadevajo za to.
Eden od neverjetno strani znanosti je, da vsak študijski vodi do novih vprašanj. In na področju življenjskih ciljev, mnogi od njih še vedno ostajajo neodgovorjena, kot so, kako se oblikujejo cilje, razvijajo in kakšne koristi nam prinašajo.
glej tudi🧐
- Kako določiti cilj in ga doseči: priročnik s primeri
- Zakaj dnevne navade, je bolj pomembno kot cilje nastavitev
- 9 knjig, ki vam bo pomagal, da bi našli svoj poklic