Kako spremeniti mišljenje in boljše življenje

Pogosto so ovire, ki nam preprečujejo, da bi dosegli cilj, ali bolje, da je samo v naši glavi. Zavest določa, kako smo se povedom v težkih razmerah, za obvladovanje strahu, ali bo uspelo ali ne. Zato je treba spremeniti.

Kako pozitivno razmišljati

negativno mišljenje To nam preprečuje, da gredo do cilja. Vsaka priložnost je videl kot grožnjo, kot predhodnik okvare. Pretekli neuspehi preganjati, poudarek na njih ne dovoljuje, da se premaknete naprej. Vse, kar je bilo slabo, in to bo slabo.

Pozitivno razmišljanje deluje v obratno. Vse, kar pride na pot do cilja, to je še ena priložnost, da jo dosežejo. Če negativnega mišljenja človeka neuspeh - ovira, ki je ni mogoče premagati, za pozitivnega mišljenja je izkušnja, iz katere smo lahko in mora izkoristiti.

Preprost, vendar nazoren primer. Luknja na svoje najljubše kavbojke za eno samo - razlog za pošiljanje jeansa v smeti. Za druge - priložnost, da sami preizkusite kot oblikovalec in obrniti stare hlače modni model z odrgninami.

Torej, najprej morate pozitivno razmišljati.

1. Več o tem, kako voditi notranji dialog

Rečeš: "Ne morem narediti bolje," ali "Naslednjič, ko bom bolje," ali nekaj takega. Glede na nedavno študijoKratko Online Training krepi konkurenčen nastop: Ugotovitve študije posredovanje BBC Lab UK Psihološki spretnostiTo je učinkovit način za povečanje produktivnosti in začeli bolj prizadevati za rešitev problema.

Glavna stvar - da verjamejo v tisto, kar ste rekli. To ni čarovnija, ampak trdo delo na sebi.

2. Obrnite negativne misli v prosti tek

se ne mučijo, ko skuša narediti dobro za slabo sekundo. Pojdi z njo postopoma.

3. Razumeti, da se negativne misli samo misel

Pogosto so naši občutki so neutemeljene. Razmislite o tem, in ali je vaš pravi razlog ali ne.

Kako ustaviti strah neuspeha

Koliko kul projektov v fazi ideje umrl zaradi nekoga strah, da trpi odpoved pri izvajanju? Če bi vsak izumitelj strah, da delajo napake in vrgel podjetje, je malo verjetno, da vas zdaj to prebral članek z vašim pametnim telefonom zaslonu ali prenosni računalnik, je šel na delo z avtom in uživala druge ugodnosti civilizacija.

1. Ne pozabite, odpoved pa pomeni, da ne stojijo na mestu

Napaka ne pomeni, da tisti, ki nima ničesar. Če ne, je to zanesljiv znak gibanja proti cilju.

2. Pomislite na neuspeh kot učne izkušnje, ki pomaga, da se bolje

Najverjetneje, da ne bo ponovil napake. Boste našli svoje slabosti in naslednjič naredili drugače. In če spet ne bo delovalo? Torej, še enkrat, boste pridobili izkušnje. In tako do takrat, dokler ne dosežete, da kaj se dogaja.

Vsak neuspeh - to je dragocena lekcija.

Vprašajte se ta vprašanja:

• Kaj sem se naučil iz te situacije?
• Kakšne koristi naj izhajajo iz njega?
• Katere so pozitivne vidike to imajo?

Videli boste, da stvari lahko koristno.

3. Ne identificirajo z odpovedjo

Ne verjamem, da si zguba, ker delajo napake ali imate kaj ne deluje. Ti bi to bilo, če ni odstranjena iz te lekcije in se ustavil iz strahu, da se bo situacija ponovila.

4. Pripravite se na izzive in se odločite, kako boste ravnati z njimi

Znanstveniki so ugotovili,Pozitivne fantazije o idealiziranem terminskih Sap energijeDa zgolj pozitivna stališča niso dovolj za spopadanje z negativno.

Predmeti so prosili za naslednji teden. Prva skupina je morala razmišljati zelo pozitivno, in drugi - kot se mu zdi primerno. Izkazalo se je, da ljudje, ki so videli svetlo prihodnost, nato pa je bilo manj energična in je manjši od ostalih.

Razmerje med pozitivnimi mislimi in pripravljenost, da se borijo s težavami bolje kot ena optimistični.

5. Osredotočeni na problem, in njegova rešitev

Misli o problematiki uživanja energije in časa, da je najbolje, da preživijo na svojem sklepu. Ne razmišljajte o odpovedi, poskusite to preprečiti. To ne bo samo vas rešim iz nepotrebnega stresa, ampak tudi pomaga prepoznati slabosti.

Kako razviti miselnost rasti

Ljudje s fiksno miselnosti so se vožnje v okvir. Prepričani so, da spremembe in razvoj talentov, ne more biti, in ko se soočajo s težavami doživela občutek nemoči in brezup.

Imetniki razmišljanja rasti menijo, da lahko bolje, si prizadevajo za razvoj in učenje novih stvari. In vse, kar so imeli - samo začetek, in so lahko še boljši. So nekako samo vem, kako gledati propada priložnost in jo vidijo kot izkušnje, ki so koristne za dosego cilja.

1. Spremeniti odnos do neuspeha

Ko se boste naučili sprejeti neuspeh kot del svoje poti do uspeha, to je pot, ki bo postala lažja in vaše možnosti bo povečala priti do konca.

2. Pripravite se na izzive

Če ste hodili ravno pot po polju, zdaj pa se moramo povzpeti na vrh gore. In to ni enostavno.

3. Osredotočite se na osebno rast in razvoj

Zanima stvari, ki jih ne poznajo. Ali bolj kot kdajkoli prej. Dvig bar, se ne ustavi tam. Stop, da bi svoje znanje in spretnosti kot nekaj nespremenljivega, ki prihajajo k vam v kompletu. Namesto tega, si predstavljajte, da ste - plovilo napolnjena le tretjino, in še veliko več lahko naučiti.

4. Bodite vztrajni in namen

Če daš gor, se bo vrnil na vrh in spet postala talec fiksnega razmišljanja. Pomisli, kaj je vrsta dela je že bilo narejeno.

Kako se prižge miselnosti obilja

Ljudje z redkega miselnost, da so sredstva, sploh ne bo zadostovala. Stephen Covey v svoji knjigi "Bodite raje kot da se zdi"Nariše zanimivo analogijo.

Ljudje z redkega mentalitete prepričan, da je na svetu samo en zavitek, in da če bi nekdo bo kos, bodo dobili manj. Takšen odnos vodi k razmišljanju v duhu "win / lose": če zmagaš, sem izgubila, ampak ne morem dopustiti.

Stephen Covey, ameriška poslovna strokovnjak

Ljudje z bogato miselnosti, menijo, da je veliko slaščic in ne poraženci: vsakdo zmaga in dobi svoj kos (in včasih tudi več kot eno).

1. Pomisli, kaj imate

Osredotočite se na to. Opredmetena ali neopredmetena stvar - ni važno. Moraš se naučiti, da obilno razmišljati in biti hvaležen za to, kar imate.

2. delež

Znanje, na primer. Ali se vključili v dobrodelni prireditvi. Če daste kaj, potem pa imajo v izobilju.

Kako proaktivno razmišljanje

Tisti, ki mislijo, reaktivno odvisni od zunanjih dejavnikov. Ne igrajo aktivno vlogo v življenju, in pojdi s tokom.

Ljudje s proaktivno razmišljanje ni kriv položaj ali druge, če je kaj narobe, in prevzeti odgovornost za svoje življenje. Vedo, da jih lahko spremenite, in da - ne, in poudarek na prvem mestu.

1. Get your dejanje

Odakyu od sopotnikov sedež za volanom in začeti upravljati svoje življenje. Namesto tega se besedilo "je vreme tako slabo, da gredo ven za vožnjo," pravijo "dež na ulici, ampak hiša - suha. Tako lahko storim drugo vaje».

Ideja je, da bodi talec razmer in deluje ne glede na to, kaj se dogaja okoli.

2. Znebite reaktivnih um stavkov

pozabite:

• Ne morem, ker ...
• Če bi lahko, bi jaz naredil.
• Sem moral ...
• Tako je bilo okoliščine.

Poskusite tudi:

• Bom najti alternativo.
• Lahko to storite.
• To je moja odločitev.
• Sem ga želim.

3. Prevzemite odgovornost za svoje življenje

Ne izgubljajte časa za malenkosti in ne dobijo jezen, ko gredo stvari po načrtu. Čas ni avtobus prišel? Ven preden, ga vzemite s seboj knjigaDa bi prihranili čas, zavijemo desno in prihranite za avto, vendar ne postane žrtev okoliščin. Naj delajo za vas.

---

Nihče obljubil, da bi bilo enostavno in hitro. Ampak, kdo, če te ne bo vam pomaga postati boljši in uspeti? \

glej tudi

• 12 načinov za življenje sprememb za tiste, ki imajo absolutno nobene moči →
• Kako narediti možgani se pozitivno razmišljati →
• 2 besedi, ki preprečujejo, da spremenite življenje na bolje →