14 izdelkov za popolno spanje
Nakup / / December 19, 2019
Sodobni ljudje so redko popolnoma spi, saj skoraj ves čas pod vplivom umetno svetlobo, veliko sedenja pred zasloni in premiku iz režima. Pod takimi pogoji normalizira spanje z uporabo posebnih naprav, ki zmanjšujejo vpliv negativni zunanji dejavniki, pomaga, da se sprostite in čas prepoznati nespečnost in drugo kršitve.
sledilci spanja
Če želite slediti spanja najpogosteje uporabljajo fitnes zapestnice in pametno ročno uro. Merijo hitrost gibanja in srca, in na podlagi analize kakovosti neke spanec. Več takšne zapestnice deluje kot budilko: pomoč zbudil ob pravem fazi med počasno in hitro spat, ko se možgani počival, in moje srce je razbijalo hitreje. Na tej točki je najlažje priti gor, ker telo je pripravljen na akcijo.
Vendar pa obstajajo tudi bolj zanimive pripomočke, da spretnih spanja tir.
1. Reston
Ta trak, ki je pritrjen neposredno na posteljo, na podlagi stanja, ki je pritrjen na vrhu magnetne zapah. To je dal pod prsnim košem in s pomočjo senzorjev sledi gibanja, srčni utrip in dihanje. prav tako
pripomoček nadzira temperaturo in vlažnost v prostoru - bo povedal, če je soba preveč vroče ali suha za normalno spanje.Vse te informacije se posredujejo na pametni telefon. Vlogo si lahko ogledate statistiko spanja in se priporočila, ki bodo pomagali, da več popolnoma sprostite.
Trak je namenjen samo za eno osebo, ki je, je treba dati na pol zakonsko posteljo. Pri uporabi tega izdelka, je bolje, da ne bo šel v posteljo v objem, da ne motijo skladbo natančno vaše uspešnosti.
Cena: 9490 rubljev.
nakup
2. Sense
Ta mali ball preučevanja klime v hiši: Ukrepi so temperatura, vlažnost, osvetljenost, nivo hrupa in koncentracija cvetnega prahu. ga sanje nadzor z majhno "tablet", ki je pritrjena na blazino. Pulse ne meri, ampak ohranja sledenje gibanja, smrčanje in govorjenje v spanju. In Sense sama določi, kdaj je človek legel na posteljo in zaspal, vključujejo vse, kar ni posebej potrebno.
Poleg tega naprava deluje kot storitev: temelji na gibanju in človek dihal določa fazo spanja in daje signal v Idealno za prebujanje čas. Deluje tako, da sama, brez povezave s pametnim telefonom.
Maske spanja
Tudi ko smo izklop svetilke v prostoru obstaja veliko svetlobnih virov, prikazovalniki, LED na tehniko, luči in avtomobilskih luči na ulici. Vse to krši popolni temi in preprečuje sintezo melatonina - mirovanja hormona. Za zaščito pred svetlobo, lahko uporabite redne krpo maske ali z dodatnimi funkcijami.
1. Remee
Tam je praksa lucidnega sanjanjaKo se spomnite sanj in aktivno sodelujejo v njih. Ponavadi to traja dolgo časa, da vlak, ampak Remee pomaga poenostaviti proces učenja.
Tkanina masko skriva elektronsko polnjenje. Ko senzorji zaznajo globoko fazo spanja, za kratek čas, so LED diode vklopljena. Ti zbudi podzavest in pomoč, ki jo bolje zapomniti sanje ali dejanje v njem zavestno.
Poleg tega, maska je povsem normalno funkcijo - blokira dostop svetlobe, ki pomaga, da zaspite hitreje.
Cena: 1 200 rubljev.
nakup
2. SleepPhones
V resnici gre za brezžične slušalke za široko elastiko. Lahko se enostavno nositi na glavi med športnimi aktivnostmi, pa tudi kot odličen preliv za spanje. Gosta tkanine bloki svetlobe je dobro, in slušalke mogoče vklopiti prijetna glasba, Audiobook, narava zvoke ali beli šum.
Še posebej bo koristno obliž tisti, ki so prisiljeni spati v hrupnem okolju, in ne kot ušesnih čepkov.
Cena: 6990 rubljev.
nakup
3. Dreamlight
Dimenzije maske zastrašujoče na prvi, vendar so proizvajalci storili posebej natančno pokrivajo ves svet. Prav tako je vložen v cel kup elektronike: dihanje senzorji, LED, pospeška in dinamiko.
LED morali masko za simulacijo sončnega zahoda. So utripati počasi v ritmu dihanja, in postopoma zbledi ven, ki pomaga, da se počasi in globoko potopite v sanjah. Na jutro diod tudi začeli sijaj svetlejša, simulira sončni vzhod. To vam omogoča, da se zbudiš bolj naravno in mehkejši kot je budilko.
So Dreemlight in druge kul funkcije: način meditacije, infrardeče svetlobe za izboljšanje stanja kože in priprave za polet v drugem časovnem pasu.
4. Maska Easy Air Brain Wave Spanje oči
maska iz XiaomiZnan proizvajalec poceni pametnih pripomočkov. V njej so vgrajene elektrode, ki zaznavajo možganske valove, in na podlagi tega določi spanec fazi.
Tako da zaspite hitro maska predvaja glasbo sam postopno zmanjšanje glasnosti. V dopoldanskem času se je, nasprotno, počasi ramping glasnost na podlagi možganske aktivnosti. To pomaga, da se zbudiš osveži brez stresa.
Cena: 3548 rubljev.
nakup
Wake-up svetlobe
Za človeka je najbolj naravno, da se zbudiš ne zvoka ali vibracij, in luči. V okviru mesta bo pomagal uresničiti budilke s simulirano zore.
1. "New Dawn"
Poceni storitev iz ruskega proizvajalca. Sposoben simulirati ne le zori, ampak sončni zahod. Uporabnik lahko spremeni odtenek osvetlitev prilagoditi raven svetlosti, nastavljeno na znak svoje glasbene ali naravne zvoke. Obstaja možnost, da imajo dve alarmi - koristne, če imata zakonca, da se zbudiš ob različnih časih.
Več na "New Dawn" je predal za baterije. Storitev deluje na omrežju, če pa elektrika nenadoma izginila, bo prehod na baterijo in še vedno vas zbudi.
2. MEDISANA WL-450
ta budilka ne more simulirati sončni zahod ali deluje na baterije, ampak sije svetlejši in paleta barv je širši. Preostali del razlike od "New Dawn" praktično nič.
Cena: 7350 rubljev.
nakup
3. Philips HF3510 / 70
Naprava je dobro simulira sončni vzhod in zahod: svetloba ni pa preprosto zbledi in spreminja odtenek od rumene do rdeče, kot pravi sonce.
Cena: 6590 rubljev.
nakup
Druge zanimive stvari
1. sistem za spremljanje spanja Withings Aura
Ta kompleks modul tipala in postelji. Senzor je položen pod blazino in analizira gibanje telesa, dihanje in srčni utrip. Modul zbira podatke o temperaturi, vlažnosti in čistosti zraka, in deluje tudi kot pametno budilko in svetilko. Lahko rečemo, da funkcije Withings Aura spominja Reston tracker in budilke s simulirano zore.
Cena: 15 700 rubljev.
nakup
2. Anti-smrčanje naprave
Ta del je koristen za tiste, ki smrčijo. To je preprosto vstavi v nos in zaradi svoje oblike odpravlja problem. Poleg tega naprava omogoča pretok zraka in preprečuje apneja - kratkoročni dihanja, ki preprečuje popolno spanje.
Cena: 193 rubljev.
nakup
3. Očala z modrim filtrom
Računalniki, pametni telefoni, in TV oddajajo veliko modro svetlobo, ki nam ne dovoli spati dobro in prepreči tvorbo melatonina Učinki modre svetlobe na cirkadiani sistem in oči fiziologije. Popolnoma blokirati to sevanje iz vseh pripomočkov za pomoč posebna očala z modrim filtrom.
Konvencionalna računalnika - od optika - ne ščitijo pred modro svetlobo. pomagajo Oči manj utrujeneAmpak ne izboljša kakovost spanja.
Specialisti očala so včasih prodajajo v velikih optike, lahko pa jih naročite prek interneta. Na primer, izbrati nekaj iz območju Xiaomi. V tem podjetju obstaja veliko različnih modelov za otroke in odrasle.
Cena: od 1012 rubljev.
nakup
4. Hlajenje vzmetnice Dormeo Memosan
V globokem spanju, morajo biti naša telesna temperatura zniža za 1-2 stopinj. Dodamo malo ohladi, lahko uporabite poseben nadvložek - naprave z gel kapsul, ki prijetno hladi telo.
Dormeo Memosan iz penastega materiala. To omogoča dobro kroženje zraka in omogoča enostaven spominskega učinka: žimnice vse krivulje telesa.
5. Hladno pad SoothSoft Chillow
Odlično hlajenje pare nadvložek. To ni polna vreča, ampak pokrov, ki ste jo pravkar morali izpolniti z mrzlo vodo in dal pod blazino. To ohranja odlične temperature in oblika pomaga spanja hitrejši v vročini.
Cena: 297 rubljev.
nakup
Layfhaker lahko prejeli provizijo od nakupa blaga, predstavljene v publikaciji.