PREGLED: "18 minut. Kako izboljšati koncentracijo, ustaviti motečih in da so res pomembne stvari, "Peter Bregman

Koliko časa boste morali vsak dan, da spremenite svoje življenje? Po branju te knjige, boste presenečeni. "18 Minutes" Peter Bregman je polna različnih tehnik, ki bodo pomagali obnoviti svoje življenje, doseči svoje cilje in se naučite, kako ravnati s samo tisti, ki res všeč.

Ali ste imeli situacije v življenju, ko ste rekli, da narediti nekaj nemogočega? Seveda so bili. Kaj storiti v takem primeru? Sprejmi in vzeti stran od poražencev, ali bo priložnost in poskusite to storiti, ni važno, kaj? Peter Bregman, avtor te knjige, svetuje, da izberete samo drugo možnost. On navaja primer: "Vedno sem si želel, da se naučijo stati na svojih rokah, vendar pa mnogi pravijo, da je nesmiselno, da se naučijo kot odrasli. Ampak sem se odločil poskusiti. Trajalo je šest mesecev. Zdaj sem precej prepričan početje handstand. To me je verjela, da vsakdo lahko storite vse, kar hočeš, za katere velja več pogojev. "

Pogoji, ki vodijo Bregman v svoji knjigi, ni zapleteno in ste popolnoma prepričani, da bodo mogli izpolniti, še posebej, če želite, da bi dosegli ta cilj. Tukaj je, kako se sliši:

1. Hočeš nekaj
2. Ali menite, da lahko to doseže
3. Uživam poskuša doseči to

Osnovni pogoj, ki mora biti izpolnjen, je tretji. Poskusi - to je nuja, brez katere je rezultat ni mogoče. Si želite postati dober športnik? Pripravite se na dejstvo, da je za nekaj časa vas bo izobčenec. Velik voditelj? Bodo imeli časa, da ostanejo slab specialist, in lahko, in ne izpolnjujejo. Edini način, ki vas bo vodila do uspeha - to je praksa in izkušnje, pridobljene z njo.

Kako najti svoje življenjsko delo?

Ali menite, da je za to potrebna leta izkušenj, sklepanja in primerjavo rezultatov? Obstaja veliko lažji način, da ugotovimo, če je skrita stvar vašega življenja in če vam bo uspelo. Samo odgovoriti na eno vprašanje: "Kako ste preživeli svoj prosti čas?«.

Mi ne govorimo o zabave s prijatelji, gredo v kino in druge zabavne razvedrilo. Gre za svoj hobi, podjetje, delaš, da ne boste opazili, kako čas leti. Iskanje svojo strast, boste motivirani za opravljanje primera. V tem primeru, za katerega boste lahko, da se vse, kar je ostalo.

To je tisto, o tem pravi Bregman: "Vaša želja. Včasih je težko določiti. Eden od načinov - to, kar si resnično želite., Manj pozornosti na "pravo" stvar z izbiro letos in še več - na "hočem". Za določitev najljubšo stvar, razmišljati o tem, kaj ste pripravljeni posvetiti čas in ne pusti, čeprav se zdi, da ne moreš. "

poskusi

Na podlagi prejšnjih besed, ste že ugotovili, da vaša najljubša stvar - je temelj ljubljeno in uspešno delo. Vendar, to je del uspeha. Bregman razporeja 4 elemente, ki vam bo pomagal, da se osredotočite na desni poslovanja:

1. Največja uporabljajo svoje prednosti
2. Sprejmi svoje slabosti
3. Izjavlja svoje funkcije
4. Sodelujejo v tisto, kar imate radi

Želite nekaj primerov oseb, ki spremljajo ta nasvet, ne da bi se tega zavedali? Mark Zuckerberg, Larry Page, Sergey Brin, Steve Wozniak, Steve Jobs - vsi so odlični strokovnjaki na svojem področju. Toda mnogi od teh strokovnjakov. Njihova posebnost je, da so sklenili zavezništvo z drugimi ljudmi, ki so nadomestilo za njihove slabosti. In smo razvili edinstven pristop, ki je tisto, kar jih postavlja pred vse druge. Osredotočite se na svoje prednosti, vendar ne pozabite na šibke.

10.000 ur

Ali ste vedeli Pravilo 10 od 000 ur? Bistvo pravilo je, da če vadite v vsakem primeru za 10 000 ur, bo zagotovo postal poklicni. Ne verjamete? Niti ne pomisli, da protest, dokler ne poskusiš :)

V svoji knjigi "geniji in tujci," Malcolm Gladwell izvedla eksperiment z violinist. In to je pravilo vedno upoštevati: ni bila ena violinist, ki prozanimalsya 10.000 ur in da ne postane zvezda. Z drugimi besedami, deset tisoč ur prakse v vsakem primeru vam zagotavljajo določen uspeh.

18 minut

Osnova za produktivnost in koncentracijo je ustrezno organizacijo dneva. To bi morala postati neke vrste ritual, ki si sledijo vsak dan. In najbolj pomembna stvar je, da lahko traja več kot 18 minut! To je tisto, kar vsebuje:

• Korak 1 (5 minut zjutraj) - načrt vaš dan. Naredite seznam nalog za dan, jih razvrsti po pomembnosti. Poglej zadnji nalogi. Ali je mogoče izbrisati nekaj od njih?
• Korak 2 (1 minut na uro) - ostrenje. Spravi svojo uro, pametni telefon ali računalnik, da zvok zvočni alarm ob koncu vsake ure. Ko slišite signal, globoko vdihnite in se vprašajte, kako produktivni ste delali zadnjo uro. Tako uro po uro spremlja svoj dan. Ti majhni segmenti bo pomagalo bolje ocenili njihovo produktivnost.
• KORAK 3 (5 minut pred spanjem) - oceniti dan. Pred odhodom v posteljo, se vprašajte: "Kakšen je bil tvoj dan? Kaj sem se naučil? Nič nisem pozabil? ". Ta ocena je zelo pomembno, v resnici pokaže, ali ste dosegli svoje cilje.

Ta ritual mora biti vaše vsakdanje. 18 minut vsak dan, vam bo pomagal, da ne zapravljajo ur svojega časa. Izpostavljanje čez dan malo časa, da bi dobili nazaj na pravo pot, si zagotovili sami, da boste storili samo to, kar je potrebno in zelo pomembno za vas.

Zakaj bi morali prebrati to knjigo?

Če sem iskren, veliko knjig o produktivnosti in poslovanja, ki sem ga prebral pred tem, ni me navdušil. Mogoče sem jaz, ker vse te knjige - uspešnice in ravno našel svoje občinstvo. Ampak sem se naučil nekaj od njih. "18 Minutes" vsebuje neverjetno količino koristnih informacij, ki jih lahko takoj dajo v praksi.

Peter Bregman zajema vse značilnosti poslovanja: kako začeti svoj posel, kaj iskati, in kaj se je treba izogibati. Morda te knjige so najbolj koristni, vendar pa je izbira še vedno za vas - zaupanje v knjigi in spremeniti svoje življenje, ali pa še naprej drift.

"18 minut. Kako izboljšati koncentracijo, ustaviti motečih in da so res pomembne stvari, "Peter Bregman

Nakup na litres.ruKupite pri Amazonu