Ponujamo vam še eno zgodbo, naši bralci, kako to ni bil samo vegetarijanec, in pravi surovin foodists. On je to storil ne zato, ker je bral Cosmopolitan ali Moška Zdravje in pecked na modo, ampak zato, ker poslušate svoje telo in to, kot je bilo bolje za njega. Oglejte si to zanimivo zgodbo, in začeti poslušati sebe končno ...
Dober dan! Moje ime je Sergej Slin'ko, sem 48 let, živim v mestu Kijev in jedo samo sveže in naravne izdelke. Včasih je podoben stil hrane imenovano "surovo hrano", vendar to ni primeren izraz. Jaz sem bolj "živo hrano" ali. Osnovna ideja je, da je telo koli bitje na planetu optimalno uglašen na naravno porabe naravnih živil. Samo njeno telo deluje čim bolj učinkovito. Za moškega je sveže sadje, zelenjava, zelišča, jagode, orehi včasih. In vse umetno (predvsem toplotno obdelano) jedo manj primerna kot naravno. Torej, ali to pomeni, boste izvedeli malo več, in bom začel z glavno - sem zapustil z "tradicionalno hrano". To se je zgodilo v zimi 2010-2011 ...
Menijo, da so prehranjevalne vzorce spreminja dramatično zaradi bolezni, hobiji, vere / mistike, ali volje po določenih knjig, filmov, nekoga npr. In sem v '44 je bil skoraj zdrava stran vere, telo in dušo ljubil "tradicionalna" hrana. In jaz te vrste življenja všeč!
Ljubil sem meso na žaru, mi je všeč vonj, vid, okus in občutek za jezik. Ker vegetarijanci smejali, ko pa se je slučajno bral o rozine, sem bil prepričan, da je "razveza".
Toda nekega dne se je spomladi leta 2010 meso za drugo, sem nenadoma opazil čuden občutek - meso je vljudno in Neupečatljiv. Mislil sem, da sem pojedla preveč in da je bolje malo počakati. Vendar je bil brez primere - dlje nisem jedel mesa, manj zaželeno, in bolje sem se počutil. In sem imel dovolj poguma, da eksperiment - v živo, brez malo mesa! Zdravje je močna, če sploh kaj, sem vedno "skočiti". Protein je tam v ribah - tako sem začel ribolov čas, ki je kmalu končalo z enakim rezultatom. Potem hit je bil sir... ko pa v decembru 2010, je bil moj najljubši obrok majhen del kaša (brez soli in olja) in veliko skledo solate, sem zelo prestrašen.
Moja mama je zdravnik, vem, da meso vsebuje beljakovine, mleko - kalcij, in ribe - fosforja. Ampak ne vsi, da je moje počutje in zdravje se hitro izboljšuje! Možgane pridejo "vrzel" - je postala realnost v nasprotju z znanjem. Sem odhitela na študij vso razpoložljivo moč teorije, vendar odzivi niso bili tam, dokler ni prišel v knjigi P. Sebastyanovicha. To je bil zame kot ključno "puzzle", ki so ustanovljene v kosih z glavo neskladnih informacij v koherentno sliko. Prebral sem knjigo "močno" za dva dni, in tretji ženi sporočil, da bi rad jedel samo sveže in naravno - to je, da ne kuhamo kašo! My Fair "pol", se je nasmehnil in rekel - kaj praviš, draga! Pred nekaj tedni je "prosil" me podjetju. Torej, v januarju 2011, je naša družina preselila v hrani le svež in naraven.
Najprej naredimo solate. Kompleksna kombinacija 7-8 zelenjavo / sadje / korenasto zelenjavo, solata iz več olja, oreščki in semeni dopolnila - je bila zelo okusna, smo jih samo uživali in bili pripravljeni jesti vse življenje. Ampak... po 3 mesecih pa je bil še en "nekaj" - je želela olajšati solato na 2-3 izdelkov, tako bolj všeč. In je bilo nekaj okus olja "težka", je dodal le nekaj kapljic. In v aprilu 2011, sem obiskal "divje" ideja - da odgrizne kos zelja naravnost iz glave zelja. Na moje presenečenje, mi je všeč! Bolje kot solato. Od takrat smo začeli obdobje ločenega hrane.
Zdaj jemo vse ločeno. Brez mešanja veliko svetlejši in polnejši okus je čutil, in olje ter dodatek soli splošno ubije veselje občutek. In postane tako hitro nasičen in počil energije. To ni klasična mono. Lahko jesti paradižnik, potem z veseljem še naprej kumare, zelje in jesti. Toda ni bilo "marelica" obdobje, ko smo jedli 2 tedna skoraj 100% marelic. In tudi "nektarine", "hurmichny", "grenivka", itd Jagode, lubenice, melone, so tudi bolje sami.
Smo spremenili svojo prehrano za enega razloga - da je okusno. Slasten zrasel, ko telo je želel spremembe.
Kako se moje telo reagira na to? Dejstvo, da sem človek povsem pragmatična. Moja mama je zdravnica, bom inženir elektronike, tako da sem jih samo pravi, merljive koristi. In moje telo se odziva zelo dobro. Nekje v enem tednu sem začel, da se zbudiš zjutraj samo zato, ker je dober spanja! Ni bilo zaspanost, brez želje, da se uležejo malo. Energija ves dan je bil "razširjena". Več - več. Usta vonj in levo jutro plošča rjava. Po času šel vonj znoja. Leto in pol sem imel dovolj toplo prho s krpico (ne gel ali šampon), bi bila čista in sveža. Spomladi 2011 sem nenadoma spoznal, da je lepo met off odvečne teže. Z rastjo 192 cm sem tehtal 96 kg, 4 mesecev do 78 kg izgubili, in zdaj tehtam 82 kg. Moja najljubša teže! Vzporedno očiščeno kožo po celem telesu, postane mehkejša in bolj gladka. Po britju prenehala srbenje oči (geli vrgli v smeti). Jezik je postala rožnata kot dojenček. Forever šla občasno pojavljajo labialni herpes. Konec leta 2011, sem obiskal "divje" ideja - namesto sprehod tam bosa po snegu? Bilo je grozno, ker so vse prejšnje življenje, sem celo roko speremo s toplo vodo. Toda, ko sem prišel ven, je bilo ravno obratno - to je lepo. Zdaj sem pogosto tako hodi. Razumete o prehlad (in drugih), bolezni ne more zapomniti.
Od časa do časa sem šel skozi medicinske teste, analize, raziskave, in pogosto so dogodki, ko zdravnik ne razumejo, kaj se dogaja. Moji rezultati so v nasprotju s svojimi koncepti. Še en zdravnik, študij rezultate, je dejal:
Veš, da imate veliko družinsko anamnezo hipertenzije, in morate...
Nenadoma je obstal v zmedi, ki teče oči preko računalniškega zaslona in s klikom na miško. 20 sekund začudenje nadaljeval:
-... vendar je verjetnost nastanka v trenutku, ko je skoraj nič! Vidim, da je to prvič! Imate razvoj hipertenzija se giblje v nasprotni smeri!
2 leti kasneje, celo moje notranje organe in sisteme začela dela bolje, kot jih na medicinskih standardih za 25-letnega dečka. Od osteohondroza hrbtenice izginil, in je postal bolj prožen kot v mladosti. Pulse je do vrednosti 50-52 stavke, kar kaže na zdravo srce in krvne žile čist. In veliko, veliko, veliko stvari.
Zelo sem zadovoljen s svojim izbiri. Sem prepričan, da sveže hrane in naravnih proizvodov najbolj naraven sistem prehrane. To vam omogoča, da se znebite bolezni in drugih težav s telesom najbolj učinkovit in naraven način. Potrebe nič treba storiti na namen, vse, kar se zgodi samo od sebe. Ja, tam so vse vrste tako imenovanih "Znanstvene teorije", ki dokazuje, da to ne more biti. Ampak mogoče!!!
Sem preveril!