Top objave o vegetarijanstvu za ljubitelje zdravega načina življenja
Zdravje Hrana / / December 19, 2019
V tem položaju, sem zbrala vse o vegetarijanstva na Layfhakere. Še posebej koristno je, da se glasi ji poznavalci zdravega načina življenja, športnike in tiste, ki so radovedni veganstva v vseh njenih oblikah.
Spomnimo se vse to, kar je vedno tako vroče gorenja razpravo v komentarjih. :)
Razpis za spremembo.
Mnogi se sprašujejo, kako je mogoče opustiti kebab, klobase, mastne ribe in druge vkusnyashek? To pomeni, da meso je bodisi ni več užitek za take posameznike, ali pa prejemajo iz njihove zavrnitve kakršne koli "žemljice", ki je veliko bolj strm kot meso.
Dr. Michael Greger - znani vegetarijanec in vodijo izjemno priljubljena NutritionFacts.org mesto. V osupljivo zanimiv in humoren predavanje pripoveduje zgodbo o sodobni mesni industriji in našo hrano z vami.
Ne bomo govorili o prednostih in nevarnostih vegetarijanstva, je napisano veliko. Ta članek je za tiste, ki bi radi, da se premaknete na novo dieto, vendar ni prepričan, da zmorem.
Dolg seznam zdravih sadja, zelenjave in žit, ki vsebujejo po vegetarijance, vse, kar je potrebno za normalno človeško dejavnost.
Načrt za prehod iz standardne oskrbe z električno energijo na dieti, ki temelji na rastlinah, ki je bil sam Leo Babauta, avtor blog Zenhabits in precej impresivno število majhnih knjig na minimalizem, produktivnost in zdrava življenje.
Kot naš bralec ni bil samo vegetarijanec, in a pravi surovin foodists. On je to storil ne zato, ker je bral Cosmopolitan in moške na zdravje, in pecked na način, ampak zato, ker posluša svoje telo in storil, kakor je bil boljši.
Publikacije o tem, kako ljudje ukvarjajo s surovo hrano, vedno povzroči nenavadno zanimanje. Ta članek vsebuje najpogosteje zastavljena vprašanja o tej temi in ponuja odgovore na njih.
Junak te zgodbe spremenila svoje prehranjevalne navade, da bi kakovostno izboljšanje njihovega zdravja. Njihove uspešne izkušnje je delil z bralci Layfhakera pod rubriko "PRED in PO».
Pravzaprav, knjiga sama, kar je vplivalo na značaj prejšnje delovno mesto. Knjiga, ki je samo kaže na vzročno povezavo s primerom študiji več kot 20 let, in vas sprašujem.
Biti vegetarijanec, in hkrati hoditi za restavracije in kavarne s prijatelji, ki ne podpirajo svoje poglede v zvezi s hrano, je težko, vendar je mogoče. Glavna stvar - priti do uvesti z jedmi in se sami odločijo za nekaj, kar vegetarijance.
Objavili, ki vsebujejo beljakovine rastlinske alternative za meso, pa tudi, kako jih pravilno uporabiti za dobili ne samo beljakovine, potrebne za obnovo mišic, ampak tudi ogljikove hidrate, vlaknine, vitamine, minerale, antioksidanti.
In, seveda, v našem izboru storiti brez receptov jedi! Niso le okusna, ampak tudi koristno. Recepti za enega izmed najbolj pogostih jedi na zabavah pred maratonom - testenine.
Misliš, da je mogoče omejiti njihovo meso prehrane, vendar hkrati za povečanje mišične mase? Robert Remedios, trener, ki ima 20 let prakticiranja vegetarijanstvo, njegov osebni primer odpravila še mit.
Postanite vegetarijanec med tednom - vreden programa. Tako boste zmanjšali onesnaževanje, zaščito živali, prihranite denar. Najbolj pomembna stvar - si bolj zdravi postali, ste vedeli, da boste živeli dlje, in zagotovo izgubijo težo.