Pred izvedbo teh postopkov, je potrebno posvetovati z zdravnikom. Še posebej, če imate kakršne koli kronične bolezni ali celo najmanjšega suma njihove prisotnosti. Še posebej, ta zadeva težave z jetri, trebušne slinavke, žolčnika, prebavni sistem, v celoti ali ledvicami.
In da ne bi izpostavili svoje telo takšni testi vam seznam 10 živil, ki vam lahko pomagajo opravljati splošno čiščenje telesa in jo pripraviti na pomlad.
limone
Ne za nič, da naše matere in babice s prvimi znaki hladne vode takoj poskušali čaj z limono. In to ne, da mislijo, da je vitamin C - super-orožje pred virusi. Dejstvo je, njegova super-moč je v tem, da pomaga pretvoriti strupe v vodotopni obliki, ki je v tej obliki veliko lažje izloči. Limone tudi stimulira jetra in očisti kri.
pesa
Rdeča pesa - pravi vitamin bomba! In če ste preprečiti njeno zabavo, vam priporočam, da ponovno preuči svoje mnenje. To veliko beta-karotena, magnezija, kalcija, cinka, železa in vitaminov, kot so C, B3 in B6. Pomagajo naša jetra in žolčnik uničiti strupe, in vlaknin izboljšuje proces odprave prebave in odpadkov. Za čiščenje telesa je priporočljivo uporabiti surovo z zelišči in limoninim sokom.
jabolka
Seveda, večina jabolk iz zadnje trgatve za dolgo prezimovanje delno izgubi svoje koristne lastnosti, ki pa jih ne izključi iz vaše prehrane. Jabolka so bogata z vlakninami in hranilnimi snovmi, ne samo. pa tudi stimulira nastajanje žolča, da je uporaba jetra znebiti toksinov. Pektin pomaga naše telo se znebiti težkih kovin in aditivov za živila. Ne kupiti lepih jabolk v tujini, saj je njihova tekne videz se nahaja trgovina z materiali, iz katerih so v teoriji, naj bi nam pomagajo, da se znebite.
zelenicah
Zelena zelenjava vsebuje veliko količino klorofila. Pomaga naše telo očisti težkih kovin, toksinov, herbicidi in pesticidi. Zeleni, kumare, zelena, brokoli, ohrovt soje ali pšenica, in tako naprej - vse to pomaga telesu. So osnovni gradniki celovitih in zdrave prehrane in tudi pomaga pri čiščenju krvi in nasičenosti s kisikom.
česen
Surovi česen je močno orožje pred virusi in ima antiseptične in antibiotične lastnosti. To stimulira jetra v naši proizvodnji encimov, ki pomagajo telesu, da filtrirate toksine, ki prihajajo iz prebavnega sistema.
morske alge
Alge vsebujejo velike količine antioksidantov, ki so dani v red naše krvi in krepijo prebavni sistem. alginska kislinaKi je v morske alge, absorbirajo toksine iz prebavnega trakta. Prav tako vsebuje veliko koristnih mineralov. V istem alge (kelp) vsebuje klor, kalij, natrij, magnezij, silicij, fosfor, jod, kalcij, železo, cink, vanadij, mangan, nikelj, kobalt in molibden.
zeleni čaj
Mislim, da je zeleni čaj je le skladišče antioksidantov, ki so slišali vse. Toda v tem primeru smo zainteresirani v njem katehiniKi izboljšujejo delovanje jeter. Poleg tega je uporaba zelenega čaja spodbuja hidracijo telesa in ne obratno, kot je v primeru kave in črnega čaja.
koriander
Koriander je vredno posebej omeniti, saj pomaga naše telo se znebiti težkih kovin, ki lahko privede do depresije, raka, hormonske težave in težave s ščitnico. Kemična spojina koriander vežejo ti toksini sestavljen iz njihovih krvi, tkiv in organov. In pomaga naše telo znebiti tega neprijetnega tovora.
Večina teh izdelkov je mogoče najti na policah v vseh letnih časih naših trgovinah (in trgov). A pesa z zelenimi in limoninega soka - to je samo bomba detoksnaya tri v enem!