Kaj je friksheyk
Friksheyk - milkshake z velikim pokrovom bonbonov. To je okrašena s smetano, piškoti, krofi in sladoled - sladica spominja na svetlo sladko hrib. Je prvič pojavilFreakshakes: vzpon pošastni Mashup pijače in sladice leta 2015 v avstralski restavraciji menije Patissez, zdaj pa prodajajo v ZDA, Evropi in večjih mestih v Rusiji.
Oglejte si to objavo v Instagram
Objava Candy in kakav • Sladica | Potovanja (@candyandcocoa)
Vendar pa strokovnjaki za prehrano so z zvokom za bujenje: sladico lahko škodljiva, še posebej za otroke.
V koktajli so nevarni
Friksheyki zelo veliko kalorij: sama po sebi koktajl dodamo veliko sladkorja in sladkarij na vrhu pokrovčka le poslabša položaj. Največji maternični vrat vsebujejoBan freakshakes vsebujejo "groteskno" raven sladkorja, pravijo aktivisti do 1300 kcal (dnevni tečajUradna priporočila za vnos kalorij, ki jih je ministrstvo za zdravje Poraba - 2100 kcal za moške, 1800 žensk in 1200 kcal za otroka z najmanj telesne dejavnosti).
Skoraj vsi kalorij pade friksheyka sladkor, občutek sitosti, iz katere zelo hitro. Nekaj ur po tem prigrizek a oseba počuti lačen. Zaradi česa je dan lahko porabijo dvojno stopnjo kalorij in niti ne opazijo. Takšna sladko zaljubljenost - neposredna pot k debelosti.
Nevarni ne le kalorij, ampak sam sladkor. Koktajl je toliko, da ga povzroča močan sproščanje inzulina v krvi. Tudi redna uporaba friksheykov lahko povzroči poslabšanje zdravja in močne odvisnosti od sladkorja in redno - vodstvo za sladkorno boleznijo.
Pogosto ljudje ne zavedamo kalorij pijačo. Oni mislijo, da odredi redno milkshake, čeprav v praksi tam okoli 1000 kcal. Iz nevednosti, nekateri lahko redno pijejo friksheyki in na koncu ogrozila njihovo zdravje.
Zakaj so se v Veliki Britaniji postala problem friksheyki
glede na statistiko,Otroštvo debelost: načrt za ukrepanjeSkoraj tretjina britanskih otrok, starih od 12 do 15 let prekomerno telesno težo, in razlog za to - sladkor v hrani. Ljudje resno udeležijo tega: v letu 2014 je bila javna organizacija Action o sladkorju iz leta celo ustvarili iz skupine aktivistov zadevnega o vplivu sladkorja na zdravje.
po kateremBan freakshakes vsebujejo "groteskno" raven sladkorja, pravijo aktivisti Graham MacGregor, predsednik glavnega ukrepa za sladkor, v boju proti friksheykami ni dovolj, da bi zmanjšali dovoljeno količino sladkorja v proizvodih. Najboljši izhod - prepoved prodaje mlečne napitke z energijsko vrednostjo, večjo od 300 kcal.
Britanec vlada še ni odzval na to pobudo. Kljub temu, proti sladka kot celota se je začel boriti. Vsi proizvajalci morajo do leta 2020 zmanjšati količino sladkorja v 20% izdelka in oznake so preveč sladki in hranljive svetlo rdeče značke. Vendar pa je v celoti zaščito otrok ga friksheykov je malo verjetno, da pomoč.
Kaj pa friksheykah reči v Rusiji
V Rusiji še friksheyki ni tako priljubljena kot v Evropi, in jim ponuditi v vsaki instituciji. Študije posvečena vplivom te sladice na zdravje, še ni. Zato s temi koktajli počnejo ničesar: da jih v meniju otrok, imenuje preprosto pijačo, in kar je najpomembneje, ne kažejo kalorij vsebine. V tem primeru, sestava in število kalorij Ruski friksheyki enako kot britanski, ameriški ali Australian.
Kako zmanjšati škodo za zdravje friksheykov
Maria Zhdanova
Endokrinolog, prehrano.
Na kalorij friksheyki primerljiva s katero koli drugo hitro hrano. To je potrebno, da jih obravnavajo ne kot pijačo, ampak kot polno sladico, in držati nekaterih pravil:
- Vedo, kdaj ustaviti - ne uporabljajo friksheyki prepogosto.
- Po uporabi vratu čim bolj porabiti prejete energije, na primer gredo v telovadnico.
- Friksheyk ne naročiti sladico: koktajl je tako veliko kalorij, ki lahko dobro biti tvoj edini obrok.
- Jejte vratu zjutraj.
Vendar pa ta pravila veljajo samo za zdrave ljudi. Friksheyki popolnoma kontraindiciran za ljudi:
- Z ogljikovih hidratov motnjami v presnovi - diabetes diabetes, Motene tolerance za glukozo.
- Bolezni prebavil.
- Nagnjeni k alergijami na hrano.
- Trudimo se, da izgubijo težo. Friksheyki ni primeren niti za chitmila - načrtovano kršitev prehrane za lajšanje psihološki stres.
Če res želite friksheyk - ne zanika sebe, vendar se zaveda svojih nevarnosti in ne na redni predmet na sladico meniju.
glej tudi😋🍧🧐
- Kaj se dogaja z vami, potem ko se sladkor
- Je to zato, ker je sladkor škodljiv, kot je splošno prepričanje
- 15 načinov za obvladovanje odvisnosti od sladkorja