Postom in čiščenje telesa - znak zavezanosti za zdravje ali psihozo?
Zdravje Hrana / / December 19, 2019
Po enem od člankov sem napovedal, da z veseljem jesti meso, zagovorniki zdravega načina življenja in pravilno Moč zlijemo na straneh tega bloga toliko sovraštva, nestrpnosti in sovraštva, ki sem Zaretsky okraj še naprej pisati o svojem gastronomsko okusov.
Nekateri razpadajoče fantje s sivimi obrazi, kaže na pomanjkanje kolagena in mišično atrofijo, poje ode na pripombe surovo zelje in korenje in histeričen gospa me je poslal na "osebnih" fotografije, ki jih sprejemala v svojem gospodinjstvu živali. Fotografije so bile napolnjene s klici: "Stop jesti naše brate!". Ti misliš, da so ljudje, ki jedo meso, iz dvorišča, nato Naleteli na ljudi hodi tam pse in mačke, in jih požrl, škrtanje kosti tanke in kopala v topli krvi.
Potem ko je odločil, da ne sodeluje v intelektualni zakol, sem še naprej potujejo v različnih državah, da se seznanijo z eksotičnimi kuhinj in samo uživati v življenju.
Jaz še vedno tiho na temo zdravega prehranjevanja, kot tudi, da bi pritegnili ljudi, ni zdravo, če tudi niso pritegnili mlade in ne povsem neodločeni o tem vprašanju.
Dober večer, Jurij! Moje ime je Anton. Stara sem 25 let. Samo želim reči hvala, naenkrat si res me motivira, da bi dobili največ na pot zdravja. Naslednje vprašanje. Pred kratkim sem se začel zanimati za temo čiščenje telesa. Mnogi svetovanje na tešče, 3 dni na mesec. Ampak o tej temi veliko nasprotujočih si informacij, rezultat ni jasno, ali za opravljanje tega dela? Zanimivo bi bilo vedeti, vaše mnenje.
Ta pisma se mi v osebni blog in je zelo veliko. In sem mislil, če ne bom govoril o svojih izkušnjah - kako, da ne bo poškodoval sebe Diete in zdrava prehrana - da Anton (in vse tiste, ki se zavzema za odličnost), na koncu pride do mesta, kjer so najbolj strici z redkev v zobe in mačkah v tetenek objem. In potem se začeli postiti omejitve, nezdrav videz, in ohlapne mišice. Zato sem danes prišel nazaj na to temo.
Dragi Anton! Razlog Valovanje in popolna neuporabnost številnih sistemov zdrave prehrane, je dejstvo, da pod lupo vzeli proces okrevanje, lakota in vse vrste omejitev, in se nisem videl človeka sam - njegov način življenja, način za premik, mislim, jesti. Nihče ne vpraša vprašanje: kaj smo bolni (ali slabost), nekateri imajo fizične invalidnosti (Nestandardna teža, višina), kolikor smo čustveno in nagnjeni k stresu, kar je naša dednost.
Ampak samo na podlagi posameznih značilnosti vsakega od nas, se lahko vprašamo, čiščenje in, predvsem, od lakote. Ne moreš nekritično trdijo, da je sladko škodljiva, saj se veliko ljudi samo sladke hrane prihranilo od stresa. In ne moremo vsi, brez izjeme, da propagirajo surovo dieto s hrano, saj so ljudje, ki so bistvenega pomena za živalskih beljakovin.
Vendar pa obstajajo nekatera pravila, ki so skupna vsem. Ta pravila za skoraj dvajset let, so pravila moje življenje, mi omogoča, da moj stari 54 let, da je zdrava - fizično in duhovno.
PRAVILO 1. Jejte tako, da nič ne kaže na vse čiščenjem ali posta
Samo pomislite - izraz "čiščenje" je bil prvotno namenjen ravno nasproten učinek - onesnaženje. In na tešče je poskus za uravnoteženje drugo skrajnost prenajedanje.
Če želite, da nikoli ni imel misel o potrebi po osvoboditi zamašena telo dati nekaj nasvetov iz lastnih izkušenj.
- Ne sedite za mizo "za družbo."
- Nikoli ne absorbirajo hrano, ker "je škoda zavreči."
- Sam si ne pomagajo samo, da ne bi žalijo tisti, ki ti ravna.
- Ne pozabite na "malo ugriz" čez dan. Prisiljeni lakote zvečer ne pozabite vključiti požrešnost.
- Ne jejte za prihodnost, "v rezervi". Se bojijo, da so ostali brez hrane, določenim v naši genetski spomin. Toda v nasprotju s tem lahko strah nastavite argument: da bi se rešil pred stradanje dovolj kosov kruha. Kos kruha, lahko vedno vzamete s seboj - če ni torba, v žepu.
PRAVILO 2. Če se odločite, da spremenite svoj življenjski slog, da to storite postopoma
Zelo naredite čiščenje telesa je ravno tako škodljiva kot za ne-pitno človeka - pij steklenico vodke.
Pozabljamo, da ga porabijo za dolgo časa, nekatere "toksinov", naše telo prilagodi njim. In nenadno konec prihodu lahko povzroči okvaro. Tako spontano prehrane, prisilnega stradanja in radikalno čiščenje - to je igra s svojim zdravjem in morda tudi življenje.
Nočem prestrašiti vsakogar, ampak v mojih očeh je bilo precej neprijetno zgodbo. To je bil v sedemdesetih letih. Nato je postala modna norost - vsi smo prepričani, da če v roku enega meseca, da bi jedli korenček, bo poziv čiščenje telesa toksinov in zdravljenje bolezni.
Nato smo živeli v Moskvi. Naš sosed na tleh se odločili, da pozdravi svojega moža - težki kadilec. Skril vse njegove cigarete, to je da si prikrajšan za uživanje mesa, dal na dieti: naribanega korenja s sončničnim oljem.
- V mesecu boste opomore od vseh bolezni - je obljubil.
... Na 29. dan bolnik umrl, ker ni živel le dan pred obljubljeno okrevanje.
In to ne pomeni, da se v zgodbo. Vsakdo se je izgubil v domneve, da bi lahko tako vplivajo na človeka, ki je kljub odvisnosti od nikotina je bil precej močan. In stvar je, da je presežek beta karotena vsebuje korenje, ima uničujoč učinek na jetra in trebušna slinavka. Beta-karoten lahko povzroči zoženje krvnih žil (ki kadilci že ni v najboljšem stanju), tako da človeka kap.
Torej, poskusite narediti brez vpadljive, vendar pa je zelo nevarno namen, kot so "Od jutri, ne jem mesa (ne kadim, ne pijem)."
PRAVILO 3. Smiselno v svojem pristopu do njihovega načina življenja in prehranjevalnih navad
Nikoli ne pozabite, da se osebo - to ni v živo, "insert", v katerem smo se odrekli, kot je potrebnih materialov, da naše preživetje. Poleg uporabnosti notranjo strukturo izdelkov, je ključno vlogo igral s svojo okus, videz in celo situacijo, v kateri ste jedli. Če to ni bilo tako, bi že dolgo intravenozno hranili ali injicirali biološkega raztopine z uporabo katetra.
Sveže, tudi bogat z vitamini in minerali hrane ne sme voditi le depresije, ampak tudi, da bi ubil. Moramo, da se počutijo - in okus soli na ustnicah, in sladkosti in grenkobe in, seveda, pekoč občutek vroče omake. Brez te palete občutje naših možganov in celega telesa hitro zbledi.
PRAVILO 4. Nikoli ne bi sovražniki v obliki hrane
Sistem oskrbe z električno energijo, v katerem bo začasno nekaterih živil, ki je prepričan, da so ti izdelki škodljivi, ustvarja v naših glavah, tako imenovani učinek "sovražnika". Počasi in postopno zleze skrbi. Sprva ste trpijo zaradi strahu, da se lahko po nesreči traja nekaj škodljivo za zdravje. Potem začnete skrbi, ker so drugi ljudje zastrupljajo svoje telo s hitro hrano. Po - ker je nezdrava hrana je povsod okoli vas - je prodaja na vsakem vogalu stojnic, trgovine, jedec. Posledica tega dojemanja sveta - počasno psihoza s slabljenjem sistema imunskega. To je tisto, kar psihoza trpijo vse "surove foodists", kliče svoje sosede "prišli do svoje čute in postaje trupyatinu jesti."
... V okoliških gozdovih kraj, kjer živim zdaj, veliko gob. To poletje naša družina je šel na gob lov. V večernih urah smo povabili sosede in uprizorjena na dvorišču počitnice z zharehoy kartohu in jurčki. Zabava do polnoči. In potem se je zabava razpadla enega od gostov, mlad mož z imenom Ralph in padel na travo zvija v agoniji.
Stekel sem čez in vprašal, kaj je bilo narobe.
Izkazalo se je, da je v pogovoru z ženo, se je vprašal, kaj supermarket smo kupili te čudovite gobe. Rekla je, da jih niso kupili, in zbrali v gozdu.
- Kako je v gozdu!!! - Ralph skočil. - Tam je pes teče, in na splošno, so divje gobe niso testirani!!! Gobe ne dvignite od tal, kjer so gnilobe!!! Ti morajo biti v trgovinah, v skladišču hladno!
To je bil po teh besedah žalostno in padel na tla, zvita v agoniji.
Prispeli v našem dvorišču ambulante niso našli vse zastruplja bolnika. Toda ugotoviti, kako napad začel, zdravniki so posebno zastrupljen stab močan nevtralizacijski učinek gob strupa, kar takoj seznaniti umiranje.
Napad je potekala hkrati, in Ralph celo izjavil, da je pripravljen nadaljevati z zabavo. Seveda je imela gob zharehu, ki se izvajajo od oči, ampak praznik trajal vse do jutra. Bele gobe cela družina jedli naslednji dan. Toda Ralph nikoli izvedela, da je močan strel, rešil življenje, je bilo več kot običajen fiziološki raztopini popolnoma nevtralen.
Zaključek - bolje veseljem prevrnil kozarec vina kot pri smrtnega strahu vylakat kozarec destilirane vode.
PRAVILO 5. Ne poskušajte namerno vmešavati v notranje procese organizma
Druga nevarnost leži v počakajte za ljudi, ki iščejo neupravičeno pozornost na svojo prehrano - z željo, da bi olajšali delo njegov želodec, ki jih ustvari neizprosna gotovostjo, da je (želodec), je težko soočiti z njihovimi odgovornosti.
Poskusite za šest mesecev ni dobil na noge, porabi ves dan v postelji. Rezultat bo popolna degradacija mišično-skeletnega sistema in splošen upad zanimanja za življenje.
Naša telesa so ustvarjena za boj, za premagovanje stresa, da čutijo potrebo po skupnem teku življenja. Izključitev koli organa tega procesa ni le zaželeno, ampak usodno.
In zdaj, na podlagi zgoraj navedenega se sklene,
Jejte preprosto, veselo, brez strahu, da zastrupljena, s prepričanjem, da vaše telo sooči s katerim koli obrokom. Dobiti hrano iz estetskega in okušalne užitek. Nikoli ne jejte za "očeta" in "za mojo mamo." Ne bojte se, da umre od lakote - to ne bo dela v današnji družbi, tudi če si res želiš - v vsakem primeru tisti, ki zdaj stoji pred zaslonom, in ki bere te vrstice.
Kar se tiče prehrane, ne smemo pozabiti, da je v grškem jeziku je ta koncept se prevaja kot "razumen način življenja." Vse omejitve na vas sami vzpostavitvi za lastno svobodno voljo, ki temelji na njihovi primitivni znanja škoduje telesu, kot tudi ljudje, ki vas obkrožajo. Razsodbo omejitev v prehrani lahko zdravnika in zdravnika - na podlagi študije vašega zdravja, vaše navade in delo vaše notranje organe.
Skratka, ta mali psiho-gastronomsko pregled, vas vabim, da iskreno odgovoriti na nekaj vprašanj, ki jih dajanje "kljukico" za tiste, ki ste odgovorili z "da":
- Ali ste meditirati za več kot tri ure na dan, o tem, kako jesti ali ne?
- Ali nameravate menija za nekaj dni vnaprej?
- To je bolj pomembno kot njegov okus vašega sestave hrane?
- Je pa res, da, kot je hrana zdrava, na splošno vaše življenje postane slabše?
- Je res, da je v zadnjih letih ste postali bolj zahtevni glede na sebi?
- Je res, da svoje samospoštovanje poveča, če jeste prav?
- Ste dali gor nobene najljubše jedi, ker ne zdijo koristne za vaše zdravje?
- Ali je res, da je vaša prehrana ne dovoljuje, da bi jedli v restavracijah, pa tudi ovirala vaše komuniciranje s prijatelji in družino?
- Ali menite, občutek krivde, če ste zdrobljen vaše prehrane?
- Če jeste prav, če imate občutek miru in občutek, da ste popolnoma pod nadzorom svojega življenja?
- Ali menite, občutek večvrednosti v odnosu do ljudi, ki dobro jedo?
Če enajstih zgornjih pet vprašanj označili, da imate veliko ponder. Za vaš odnos do desnega in hranljivo hrano zrasel v nevrozo. Bolezen se imenuje ortoreksija nervoza. Ortoreksija nervoza se obravnava zelo preprosto. Rewind na začetku tega članka in ga ponovno prebrati.
S spoštovanjem, Yuri Balabanov.